【自炊主義】外食が勿体ないと思ってしまう人

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消費増税１か月 外食 デパート売り上げ落ち込む　すかいらーく「想定より落ち込んだ」 | ガールズちゃんねる - Girls Channel - 女子の好きな話題で毎日おしゃべり♪ ガールズちゃんねる 政治・経済 消費増税１か月 外食 デパート売り上げ落ち込む　すかいらーく「想定より落ち込んだ」

1. 匿名 2019/11/01(金) 21:03:13 

消費税率が10％に引き上げられて１日で１か月。外食大手やデパートで売り上げが落ち込んでいます。 外食大手の「すかいらーくホールディングス」は、先月１か月間の売り上げが想定より落ち込んだとしていますが、その背景に消費税率引き上げの影響があったと分析しています。

「すかいらーく」によりますと、先月１か月間の売り上げは前の年の同じ月より数％減って、想定より落ち込んだとしています。 これについて会社は、台風や大雨が相次ぎ、外出する人が減ったことに加えて一部の店舗で営業を取りやめた影響も大きかったとしていますが、売り上げが落ち込んだ背景には消費税率引き上げの影響もあったと分析しています。出典：www3.nhk.or.jp増税してから外食すること減りましたか？ 1件の返信

2. 匿名 2019/11/01(金) 21:04:29 

ネガティブな金の話しか無い中での増税だからね そりゃ敬遠する人増えるよ

3. 匿名 2019/11/01(金) 21:04:38 

テイクアウトが増えました！ スタバとかも軽の文字が印刷されててちょっとオトクな気分です！

4. 匿名 2019/11/01(金) 21:04:42 

今までと外食の頻度変わってない 全部カード払いだから、正直まだ増税した影響がわからない 今月の支払いから増税実感して外食減るかもしれない

5. 匿名 2019/11/01(金) 21:04:53 

増税もだけどダイエットのために外食控えてる

6. 匿名 2019/11/01(金) 21:04:59 

毎日外食してます 炊事苦手な一人くらし会社員なので

7. 匿名 2019/11/01(金) 21:05:14 

外食は減りました

8. 匿名 2019/11/01(金) 21:05:17 

一人ランチはするけど、家族の外食は減りそう。 まだ一ヶ月だし何とも言えない。 先月は運動会があったからなんだかんだ外食したし。

9. 匿名 2019/11/01(金) 21:05:27 

より貯金に走るでしょうもともと景気が良いとはお世辞にも言えないのに

10. 匿名 2019/11/01(金) 21:05:52 

減ってない。十％の消費税と思うと高く思えるけど八％から二％上がっただけだもん。家とか車とか大きい物かうならすごい差額になるだろうけど

11. 匿名 2019/11/01(金) 21:06:07 

メディアをはじめ、どこでも景気が落ち込んだ、景気が悪いと連呼してると 景気は冷え込むんだよ この記事でまた景気が冷え込むよ メディアはそれをわかってやってるんだろうけどね 1件の返信

12. 匿名 2019/11/01(金) 21:06:21 

まったく外食しないし、買い物も食品しかしてない（日用品は増税前に一気買いしたから）。 オムツも買いたくないから今来年まで買ってあるストックで終わらせるように半年かけてトイトレする予定。

13. 匿名 2019/11/01(金) 21:06:27 

なんとなく財布の紐がかたくなっちゃうよね

14. 匿名 2019/11/01(金) 21:06:29 

そりゃ当然だわな

15. 匿名 2019/11/01(金) 21:06:33 

外食は安いお店に行くようになった。 デパ地下総菜のかわりにスーパーの総菜で満足できるようになった。

16. 匿名 2019/11/01(金) 21:06:35 

デパートなんて今後衰退の一途だろうね。もう時代に合ってない。

17. 匿名 2019/11/01(金) 21:07:28 

外食業界はもうダメだ。少子化もあって若い人も減って働いて金を稼ぐ人が減っているし1人当たりのGDPが26位にまで落ちてるなかで売れる見込みが無い。

18. 匿名 2019/11/01(金) 21:07:36 

だってあ～た、日本は衰退中なんでしょう？

19. 匿名 2019/11/01(金) 21:07:52 

外食だけじゃなくて光熱費も１０％後もろもろ10％どこ節約するなら外食の回数減らすわ

20. 匿名 2019/11/01(金) 21:08:11 

友達とか人づきあいでの外食の回数は変わらないけど、1人で食べる時は自炊する回数増えたわ

21. 匿名 2019/11/01(金) 21:08:16 

特に変わらない

22. 匿名 2019/11/01(金) 21:08:27 

同感 ↓ 1件の返信

23. 匿名 2019/11/01(金) 21:08:36 

軽減税率だって半年先には無くなるんだし、今から食費節約の習慣つけたい 2件の返信

24. 匿名 2019/11/01(金) 21:08:55 

独身の人はあまり変わらないんじゃない？ 家族持ちだと一回の外食の料金も高いし何かとお金かかるから行かなさそう

25. 匿名 2019/11/01(金) 21:08:56 

>台風や大雨が相次ぎ、外出する人が減ったことに加えて一部の店舗で営業を取りやめた影響も大きかったとしていますが 台風や大雨で客足が減ったのは 休業したからじゃないよ そんな日に開けていた所で客なんて来ないし ブラックのイメージがつくだけだよ 上の人って本気でこう考えてるから怖いわ

26. 匿名 2019/11/01(金) 21:09:01 

仮に5000円だとして、従来なら400円、増税で500円 百円の値上がりなら大したことないって正直思ってるから外食は変わらずしてる。 2件の返信

27. 匿名 2019/11/01(金) 21:09:05 

野党みたいな無能政治家イラネ。 1件の返信

28. 匿名 2019/11/01(金) 21:09:09 

台風の影響は大きかった

29. 匿名 2019/11/01(金) 21:09:30 

ムカつくから、せめてもの抵抗で外食控えてる。

30. 匿名 2019/11/01(金) 21:09:33 

うん？お金はかなりあるよ

31. 匿名 2019/11/01(金) 21:09:34 

想定甘いな。

32. 匿名 2019/11/01(金) 21:09:58 

まぁそれでもこの税率に慣れるまでの間だと思う

33. 匿名 2019/11/01(金) 21:10:10 

>>11 街中でじゃんじゃん金を使いましょうとでも演説してこい

34. 匿名 2019/11/01(金) 21:10:23 

近所の個人飲食店が増税してなくて驚いた 美味しいし、辞めるまで行きます。

35. 匿名 2019/11/01(金) 21:10:29 

たかが２％されど２％ １０％になってから店内では食べてない キャッシュレスも半永久的に割引なら利用するけど もう半年くらいなら現金払いでいい アプリで支払いとか日々の支払いに使うのは怖い

36. 匿名 2019/11/01(金) 21:11:11 

週末の台風の影響もありそう

37. 匿名 2019/11/01(金) 21:11:19 

そういえばこの1ヶ月、家族で外食一回も行かなかったな 服なんかも1枚も買ってない 多分冬のセールまで買わないんじゃないかな

38. 匿名 2019/11/01(金) 21:11:33 

そもそも増税による便乗値上げが増税分だけならわかるけど、明らかに都合よく切り上げだよね？って価格になってるとねぇ 高すぎって感じるよ

39. 匿名 2019/11/01(金) 21:11:49 

増税は福祉とかに使うって言ってるけどそれはわずか2％でほとんどが国債（国の借金）返済に使われるんだよね なんで悪政のツケを国民が負担しなきゃならないのかわからない

40. 匿名 2019/11/01(金) 21:11:57 

昨日ココスいっちった。 これ旨いんだもん。

41. 匿名 2019/11/01(金) 21:12:14 

ウチ、育ち盛りの食べ盛りが二人居るのよ。 回転寿司に連れて行っても1万円でお釣りがちょろっと来るかどうかってとこなのに。

42. 匿名 2019/11/01(金) 21:12:21 

給料上がらないのに税金上がってもねえ… ないものはないよ 羽振りのよい人に経済回してもらえばいいよ でも大概の人は苦しい生活って政府にわかってもらわないとなあ

43. 匿名 2019/11/01(金) 21:12:39 

税金は増える一方なのに年金は減ってくんでしょ おまけに銀行も預金まで手数料とるの検討してるとか もう全てがアホ

44. 匿名 2019/11/01(金) 21:12:50 

2%上がったのがどうこうって言うより、この先も上がっていくんだろうなって言うのが常に頭にある だから無駄遣いできないって思う

45. 匿名 2019/11/01(金) 21:12:57 

>>22 断捨離だし、ミニマリストだし、悟り世代だし、欲も薄れて節約して手堅くムダなく生きていくから消費は落ち込む一方だよ。

46. 匿名 2019/11/01(金) 21:14:09 

大型台風が週末に2回来たから、その影響が大きいと思うよ

47. 匿名 2019/11/01(金) 21:15:16 

消費税が上がっても外食回数は変わらないよ 安い所には行かないからね！ 行く回数は少ないけどやっぱり高くても良い店に行く ラーメンとかは外食には入らないだろう

48. 匿名 2019/11/01(金) 21:15:48 

>>23 食品8%も半年後には全部10%になるの？！ キャッシュレスで5%還元ってのも期間限定なんだよね？ 1件の返信

49. 匿名 2019/11/01(金) 21:16:18 

5000円で消費税100円増しくらいなら、まあいいかと思う。

50. 匿名 2019/11/01(金) 21:16:52 

ここにもちらほら居るけど2%くらいならそこまで打撃喰らった感じがしないんだよね まさに安倍の思惑通り

51. 匿名 2019/11/01(金) 21:17:12 

だろうね。 本当、よくわかんないし、深く考えたくないけど損はしたくないって層が多いんだと思うよ。 しまむらやカインズホームみたいに、安心税込価格表示で勝負しないと負ける企業多いと思う。 なんとなく、誤魔化せなくなってるんだと思う。 私含めた多くの庶民には。 1件の返信

52. 匿名 2019/11/01(金) 21:17:15 

もともと月に1回くらいしか外食しないから、何にも変わらない。物欲もないし。 独り身だから光熱費とかも特に負担が増えたという感覚はないかな。 私みたいなのはたった2%の増税としか思わないけど、お子さんがいて家庭のある人にとったら2%も増税して大打撃だよね。少子化がさらに加速しそう。

53. 匿名 2019/11/01(金) 21:17:19 

>>48 キャッシュレスによる還元がなくなる 軽減税率はなくならない 1件の返信

54. 匿名 2019/11/01(金) 21:21:20 

>>53 軽減税率も実施期間を切ってないだけで、政府はなくならないと明言してないよ キャッシュレスの還元もすでに予算尽きかけてるとニュースになってた 参加店舗が予想以上に多かったんだって 1件の返信

55. 匿名 2019/11/01(金) 21:21:36 

でも居酒屋はそうでもない気がする。駅前なんて増税前と変わらず酔っぱらいで溢れてるし 1件の返信

56. 匿名 2019/11/01(金) 21:22:20 

>>51 負ける企業＝中小、零細 負ける→経営の維持がさらに厳しくなる→支出を減らす→人員カット→ おっとここから先は…

57. 匿名 2019/11/01(金) 21:22:36 

消費税の値上げと共に、商品その物を値上げしている所もあるよね。二重に値上げされて、それがキツイ。 1件の返信

58. 匿名 2019/11/01(金) 21:23:31 

よく行く店は軒並み価格が上がり、それに加えて10パーセントの消費税なので、物価が高くなったと感じざる得ない。 単に会計時に2パーセントアップだけならまだ良かったけど。

59. 匿名 2019/11/01(金) 21:23:42 

こうやってあまり実感ないようにジワ〜ッと上げていくんだ 3%の時から比べたら10300円→11000円だよ いつの間にか

60. 匿名 2019/11/01(金) 21:23:42 

まぁ台風とか大災害もあったし…

61. 匿名 2019/11/01(金) 21:24:08 

たかが2%で渋るヤツが多いんだね

62. 匿名 2019/11/01(金) 21:25:16 

そらまぁね… 1080円が1100円と20円の差だけど、心理的な負担って大きいよ。

63. 匿名 2019/11/01(金) 21:25:54 

大きな買い物ではないとはいえ、1000円のもの買うのに100円税金払わないといけないと思うとやっぱ高いなあと感じる

64. 匿名 2019/11/01(金) 21:27:40 

>>57 物にもよるけど一つの商品を提供するのに複数の仕入先から部材なりを仕入れてそれぞれが2%ずつ値上がりするわけだから、商品代を増税分値上げするだけでは利益確保できないからね。

65. 匿名 2019/11/01(金) 21:31:14 

便乗値上げがなかっならもう少しマシだったと思うわ 1件の返信

66. 匿名 2019/11/01(金) 21:33:05 

増税を期に、外食の仕方を見直した。 ファミレスってそもそも美味しくないし、家族で行けば何千円もかかるのがもったいない。増税値上がりしたなら、行くの辞めようって人が多いと思う。

67. 匿名 2019/11/01(金) 21:33:16 

>>27 まだ野党だけを責めるんだw

68. 匿名 2019/11/01(金) 21:33:25 

この間、どうしても作る気がおきなくて外食したけど 店内　ガラガラだったよ

69. 匿名 2019/11/01(金) 21:37:02 

半端な金額の値上げがめんどくさいのかわからないけど、 750円が一気に850円とか、 2%どころじゃない値上げの仕方ばっかりだからね。 そりゃ財布の紐は固く閉まるよ。

70. 匿名 2019/11/01(金) 21:38:12 

まったくお金持ちじゃないけど、消費税のこと考えて買い物してないわ。もうとられるもんはしゃーない。いちいち気にしてられへん。

71. 匿名 2019/11/01(金) 21:39:47 

外食減ってない！ 毎日家で作って食べるのって私にとってはかなりのストレス…

72. 匿名 2019/11/01(金) 21:40:04 

地元のローカルデパートのテナントから今月いっぱいのお知らせが来たよ。前から決まってたんだろうけど、もうデパートは終わってるんだな。

73. 匿名 2019/11/01(金) 21:40:45 

弱小飲食店オーナーですが、10月の売り上げやばいです。 前年同月比100万ダウン。 11月12月が盛り返さないまま、魔の2月（一般的に2月8月は売上げ上がらないと言われています。）が来たら、多分廃業すると思う。。 1件の返信

74. 匿名 2019/11/01(金) 21:41:59 

ちまちま節約するより、してもしなくてもいいような外食を一回減らす方がいいから。 どんどんしょぼくなってる外食にお金をかけるのがバカバカしくなったよ。 もちろん美味しくて居心地のいいお店には行くけど、それもたまの贅沢でいいもの。

75. 匿名 2019/11/01(金) 21:45:09 

２%だから大きな買い物しなきゃそこまで負担か増える訳じゃないけど、やっぱり増税って言う言葉の重さは庶民の財布を締めさせるよ オリンピックが終わったら本当にヤバいんじゃないか

76. 匿名 2019/11/01(金) 21:45:29 

台風来てたからじゃなくて？

77. 匿名 2019/11/01(金) 21:46:38 

ガストとかヤバイと思う‼︎ ファミレスの値段じゃない上に深夜料金取るしで、税金上がったらもう無理。 1件の返信

78. 匿名 2019/11/01(金) 21:47:57 

>>23 半年先で終わらないでしょう。 適用期限は未定ですよ。 普通に考えも半年やそこらで終わるものに対して、 レジやその他の社会インフラ投資させた説明が出来ませんよ。

79. 匿名 2019/11/01(金) 21:48:16 

消費税もだけど、この間の台風と大雨でかなりの農業被害が出てることを考えれば 今後、野菜の値上がりがと考えてしまう 　本能的に家で作ろうとなってしまう

80. 匿名 2019/11/01(金) 21:48:44 

>>1 だってガスト、不味いもん(-。-;)

81. 匿名 2019/11/01(金) 21:49:12 

自民党に投票して増税の信任を与えた連中のせいだよ NHKの9時のニュースでほとんどの小売外食企業で売り上げが落ちたって こんなのわかってたこと 自民に投票した人は反省しろ

82. 匿名 2019/11/01(金) 21:50:28 

夫が飲食業。 お客さんが来ないって毎日悩んでる。周りのお店も同じみたい。 お店側も、お客さん側も、増税は死活問題よね。

83. 匿名 2019/11/01(金) 21:51:24 

私ですら貯金を始めたから、頭の良い人、いや普通の人なら「数ヶ月消費を控えてみよう、これで生活できるならそのまま行こう」ってなると思う。

84. 匿名 2019/11/01(金) 21:53:43 

ホントまったく必要ない増税で苦しんで馬鹿みたい でも日本人の半分は増税に賛成していたり自公や立憲みたいな増税戦犯企業に投票してるんだから自業自得

85. 匿名 2019/11/01(金) 21:54:14 

飲食は消費税が2倍になるらしいから 資金繰りが大変だと思う ソースはTKC

86. 匿名 2019/11/01(金) 21:57:01 

ドトールのブレンドコーヒーＳは4円上がっただけ。便乗値上げがなく良心的で助かる。

87. 匿名 2019/11/01(金) 22:03:13 

いま言われて気づいたけど最近外食してないな…。

88. 匿名 2019/11/01(金) 22:10:15 

ざまあみろ 増税政党を応援して自滅していく 日本人は国家国民でギャグやってるの？ 自分で自分を刺して「イテテ血が出てるよ！」てそりゃ出るわ まさか増税後に景気悪くならないとでも思っての？ 増税前から増税大反対の人は警告してたでしょ？ 増税は地獄への扉を開くことだ！増税は絶対したらダメだ！むしろ今は減税が必要だ！ と こうなるのは当然 何を今更騒いでるのか

89. 匿名 2019/11/01(金) 22:24:14 

８月は３回もデパートへウナギ食べに行ったけど増税後はとんかつかパスタだけ 洋服も買ってない。 今迄は衝動買いしてたけど、これからは必要な物だけ買おうと思う。

90. 匿名 2019/11/01(金) 22:24:22 

お世話になった方と食事に行く約束をしていて、予定がずれ込んで10月になってから行った。支払いの時に、9月中に行けたら良かったなと一瞬思ってしまいました我ながらセコい。 休日を友人と過ごす時に外食は絶対なので減りはしないと思います。明日はカレービュッフェに行きます。

91. 匿名 2019/11/01(金) 22:27:20 

>>55 飲むとなったら細かいお金気にしててもつまらないしね。仕事の付き合いとかもあるだろうし。

92. 匿名 2019/11/01(金) 22:30:27 

増税を機に仕事を増やした 忙しくて外食しない 休みの日に沢山作り置き作る 面倒くさい時はお惣菜買う 搾取される庶民はこれで頑張る

93. 匿名 2019/11/01(金) 22:32:04 

いい食材かって家で調理に限る。

94. 匿名 2019/11/01(金) 22:34:31 

じゃあ、その分スーパーの売り上げは上がったんじゃない？ 全国の胃袋の数は変わらないんだから外食が売上落ちれば、どこかが上がってるはず 1件の返信

95. 匿名 2019/11/01(金) 22:36:36 

すかいらーく好きでよく行くけど最近の新メニュー美味しそうに見えないから行ってないだけだよ。増税のせいにしてなまけてないで美味しそうなの考えて。

96. 匿名 2019/11/01(金) 22:39:01 

>>26 本来は五千円で食べれるものを五百円余計に取られてるんだからデカイヨ！

97. 匿名 2019/11/01(金) 22:39:20 

増税ついでに便乗値上げされてしまい、それから行かなくなった店が幾つかあります

98. 匿名 2019/11/01(金) 22:43:28 

近所のガストが全席禁煙になって行かなくなった。

99. 匿名 2019/11/01(金) 22:46:14 

キルフェボンでお茶したいけど持ち帰りかな

100. 匿名 2019/11/01(金) 22:47:57 

コンビニのイートインコーナーはちょっと前まで、小学生がうじゃうじゃいて、鬱陶しかったんだけど、増税の影響か減った気がする。 そこはうれしい。

101. 匿名 2019/11/01(金) 22:50:06 

日本も格差国になったものよのぅ 一億総中流っていう時代とどっちが良いのかしら

102. 匿名 2019/11/01(金) 22:52:35 

>>94 高くて良質なものから安くて低質なものに消費が移るから金額ベースでの総売り上げは落ちるし、安いものって輸入品が多いから外食含めて国内の食品食料農業関係全体に大ダメージでしょうね 2件の返信

103. 匿名 2019/11/01(金) 22:54:19 

>>73 クリーニング店オーナーですが、こちらも増税と悪天候の影響か、昨対比を大きく下回りました。 外食以外でも、とにかく世間の皆様、財布の紐が固くなっているのは間違いないですね。 年末に期待しているのですが、11月初日の今日も去年度の同日よりも売り上げがかなり低く、焦りと不安で押しつぶされそうです。 1件の返信

104. 匿名 2019/11/01(金) 22:58:57 

外食しようと夫と話すけど、夫が消費税に敏感でテイクアウトになる。 そんな習慣なので、１人で食べに行ってもテイクアウトか買わないかになった。 飲食店は大変よね… 1件の返信

105. 匿名 2019/11/01(金) 23:02:08 

サイゼリヤしか行ってない

106. 匿名 2019/11/01(金) 23:06:17 

今日久しぶりに外食したけど それまでは行ってなかったな〜 そりゃそうなるよね〜

107. 匿名 2019/11/01(金) 23:27:47 

もともと慎ましい暮らしですがとくにお金の使い方は変わっていません

108. 匿名 2019/11/01(金) 23:32:41 

>>102 ファミレスとか外食チェーンでの外食は大抵高くて低質なものじゃない？ しかも国産なんてほぼ使ってないし スーパーで買って自炊の方が良質ではあるよね

109. 匿名 2019/11/01(金) 23:54:45 

少なくとも国民が食に使うお金は減るから絶対経済に大して悪影響だわ 仮に食べる量は減らなくとも使う金額は間違いなく減ってる まさに経済縮小だね

110. 匿名 2019/11/01(金) 23:58:00 

国民にできる唯一の抵抗は、消費を抑えることだよね ほんと国が憎い

111. 匿名 2019/11/02(土) 00:27:00 

この連休、焼肉や居酒屋行くんだけどいつも混んでるとこでにぎやかだから、ガラガラだったらどうしよう。

112. 匿名 2019/11/02(土) 00:55:23 

良かったね 増税政党に投票した皆さん あなたたちのおかげで小売外食に大ダメージとなりました 中国韓国も喜ぶでしょう

113. 匿名 2019/11/02(土) 01:02:16 

気軽に外食して済ませちゃお～は無くなった あと、食材は関係ないのかもしれないけど全体的に節約思考になって生活費も10月は結構余った あとは年末年始どれだけ消費が落ち込むかだよ 1件の返信

114. 匿名 2019/11/02(土) 01:15:33 

そりゃそうだよ、怖くて外食の回数減るわ。 うちは増税になって今のところ外食一切してない。

115. 匿名 2019/11/02(土) 01:18:28 

>>113 なんとなく、買い物我慢したりしてるのか、増税となってから、お菓子とか我慢してるから、増税前より節約出来てた。多分、これで皆さん財布の紐が固くなった人は割と多いかも。 余計、不景気になるよね、やっぱり。

116. 匿名 2019/11/02(土) 01:34:38 

>>77 ガスト行くくらいなら同じ値段で美味しいお店あるよ？

117. 匿名 2019/11/02(土) 01:41:24 

>>103 撥水加工や花粉防止にはクリーニング利用するよ。

118. 匿名 2019/11/02(土) 01:47:38 

友達とはランチ行ってない。たまたまかもしれないけど、好き嫌いが激しいアラフォーアラフィフがいて、事前にラインで決めても昨日食べたから違うのにしてとか今日はその気分ではないとかわがまま言い出して、事前に決めた意味もない。しまいにはまずいとか店で言われると気分悪くなるから、同じ金額のランチを食べるなら気持ちよく食べたいから友達とはランチ行かなくなった。一食外食が家計に響くようになっているとは思う。 1件の返信

119. 匿名 2019/11/02(土) 01:48:43 

増税後コンビニで買い物しなくなったな。自然と足が遠のいて… 先日19時過ぎにスーパーに行ったら買い物客少なすぎてビックリした。給料日のすぐ後だというのに…増税前と随分雰囲気が変わった…年末年始どうなるんだろう… 2件の返信

120. 匿名 2019/11/02(土) 01:49:59 

>>104 テイクアウト増えたね。そのおかげで1人でも入りやすいし待ち時間も減ってよかった。10月は週1くらいで外食できた。

121. 匿名 2019/11/02(土) 01:53:50 

>>119 年末年始は行くけど物は買わないとか年末年始だから外食する感じになるのかな？普段日中はご年配が居心地いいのかスーパー内のゲームセンターや飲食店溜まっていて驚いた。お正月はご年配が引き続き景気貢献すると思う。

122. 匿名 2019/11/02(土) 02:19:16 

>>119 私は逆にコンビニ行くよ。キャッシュレス2%オフだから今までより少しだけお得。 日用品や化粧品は9月までに少し買い揃えたので買い物の頻度は減った。買い物ついでにお昼済ませちゃおーみたいな軽い外食は減ったかも。コンビニで良いやってなる。

123. 匿名 2019/11/02(土) 03:10:00 

極力家で食べる むしろ家で食べたい

124. 匿名 2019/11/02(土) 03:23:55 

全く外食しないのは無理だから結局変わらず外食してる。　長出をしたら外食しかない。

125. 匿名 2019/11/02(土) 05:20:25 

>>26 単純に100円だけの値上がりで済めばいいけれど 増税でコストが嵩んで増税前は5000円だったものがいくらか値上がり（あるいは減量）して、 それプラス消費税10%が掛かるのを気にしてる人もいると思うよ

126. 匿名 2019/11/02(土) 06:20:42 

先月の家計簿火の車で焦った。 今までと同じペースだと大変なことになりそうと思ってます。 使わないようにしなくちゃ。 コンビニ寄らないって決めた！

127. 匿名 2019/11/02(土) 07:15:01 

>>118 増税というか、ほぼ友達への不満(笑)

128. 匿名 2019/11/02(土) 07:27:01 

外食は必要な状況だったら割り切ってするけど、 テイクアウトもイートインもできる(例えばミスドとか)お店でちょっと店内でお茶して行きたいなって思ったときに、「あっ、それだと2%高くなるのか…」とはっとして、まぁそこまで必要なものでもないし…とそのお店の利用自体を諦めることはしばしばあります💦(すぐには家に帰れないのでテイクアウトの選択肢はない状況) 外食もそうだけど、「ちょっとお茶しようかな」での飲食店の利用も減ってるんじゃないかと思います。2%の違いだけどすごくもったいなく感じてしまって。

129. 匿名 2019/11/02(土) 08:05:47 

>>102 国内はふるさと納税利用してたり収入ある人はお中元お歳暮でまだ送るからそこに外国産は選ばない。 収入ある人はまだまだ国産選ぶよ。他は節約しても口に入れるものはって価値観の人もいるから。

130. 匿名 2019/11/02(土) 08:15:35 

>>54 予算も税金だからね。複雑。 1件の返信

131. 匿名 2019/11/02(土) 08:24:13 

>>65 それ思うけど物を作っている時点で消費税発生しているから無理だよね。人件費高騰しているし、水道光熱費10パ。物流も人件費にガソリン代に車やテナント費用や水道光熱費。私達の手元にくるまでにいくら消費税かかっているのかって思いながら高くなったな…とは思う。給料値上げを希望していたらますます物価は上がる。消費税上げるなら控除廃止しないとか所得税住民税優遇措置を取って税金が減らないと難しい。秋ノ宮様の娘も大学院行くのやめたらいいのにね。安い税金ではないから不満は出てくる。

132. 匿名 2019/11/02(土) 10:43:50 

>>130 政府は通貨発行権という打ち出の小槌を持ってるので予算は税金に縛られないよ 税はインフレ抑制や格差縮小のためにあるもの 実際、政府は毎年税収よりたくさんの支出を国債使ってしている

133. 匿名 2019/11/02(土) 11:32:20 

当たり前だ。 これから安いものしか売れない時代になる。 デフレまっしぐら。 自民公明に入れた人は増税に賛成したんだから 文句も屁も垂れないでね❤️ 2件の返信

134. 匿名 2019/11/02(土) 12:11:16 

>>133 本当それ。自分で投票しておいて文句垂れんなよ、って思う。

135. 匿名 2019/11/02(土) 16:01:40 

国「そうかそうか金使う気にならんか 　　更に税金を上げてやろう

136. 匿名 2019/11/02(土) 17:15:14 

BARやダーツバー好きだったけどやめた お酒もったいない気がして それよりも少し我慢してご馳走食べたい 外食も減った

137. 匿名 2019/11/02(土) 17:35:14 

ウーバーイーツはかり使ってるよ テイクアウトしない店は潰れてると思う

138. 匿名 2019/11/02(土) 17:45:03 

家計はザルで無駄遣いが趣味と言っても過言では無かった私が、最近は外食を控えがちになり、服も無闇に買わなくなった。 スーパーで買い物した時のお会計額がいつもは5〜6,000円だったのに、7〜8,000円になったから。 ほんと途端に上がった。

139. 匿名 2019/11/02(土) 17:48:32 

ちょうどアニメのベルばら見てるけど… 正に将来の日本だなぁって思う

140. 匿名 2019/11/05(火) 12:41:46 

>>133 自民公明以外に入れられる政党が無い日本の不幸。 チャイナやコリアンの息が掛かった野党は、害悪そのもの。 早く日本第一党に台頭して貰いたい。 1件の返信

141. 匿名 2019/11/05(火) 12:49:19 

>>140 消費税を廃止して、企業の留保金に３％課税すれば 日本の景気は回復するって、日本第一党の党首が言ってたね。 確かに３０年前に消費税が導入されてから、 日本の景気は減速したんだよね。 今、消費税が廃止されたら、 どんなに軽くて明るい気持ちになるだろう。 外食にだってバンバン行っちゃうし、 確実に内需が拡大するから、 企業も元が取れると思うわ。

142. 匿名 2019/11/08(金) 13:42:35 

　会計検査院は8日、官庁や政府出資法人を調べた2018年度決算検査報告を安倍晋三首相

朝ごはん何食べてる？

情報元 ： 朝ごはん何食べてる？ ／ ガールズちゃんねる

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ダイエット中の朝ごはん | ガールズちゃんねる - Girls Channel - 女子の好きな話題で毎日おしゃべり♪ ガールズちゃんねる ダイエット ダイエット中の朝ごはん

1. 匿名 2019/09/25(水) 19:38:00 

教えて下さい。 何を食べたら良いのか… 5件の返信

2. 匿名 2019/09/25(水) 19:38:38 

なんでも食べ過ぎなきゃいい 1件の返信

3. 匿名 2019/09/25(水) 19:39:01 

何から伝えればいいのか… 5件の返信

4. 匿名 2019/09/25(水) 19:39:07 

朝ごはんモリモリ食べてウンコ家でして行かないと落ち着かない(>_<) 3件の返信

5. 匿名 2019/09/25(水) 19:39:17 

夜少なめだから結構がっつり食べてます(^^) もずくと卵と白ご飯は必ず食べてる！

6. 匿名 2019/09/25(水) 19:40:07 

パンとサラダとスープでいいのでは

7. 匿名 2019/09/25(水) 19:40:19 

ヨーグルト

8. 匿名 2019/09/25(水) 19:40:25 

>>2 ほんとそう 19時以降食べないダイエットして結局朝に食べまくったら全然痩せなかったw 4件の返信

9. 匿名 2019/09/25(水) 19:40:35 

夕飯何食べるかのが重要じゃね？ 夜勤じゃない限り、朝は食べても日中で消費されるし

10. 匿名 2019/09/25(水) 19:40:40 

朝はタンパク質、炭水化物をしっかり摂る。 その代わり夜は控えめ。

11. 匿名 2019/09/25(水) 19:40:45 

オクラは必ず食べてるよー！ 便通がいい！！

12. 匿名 2019/09/25(水) 19:40:46 

出典：i0.wp.com 2件の返信

13. 匿名 2019/09/25(水) 19:40:52 

白米は玄米に変えるべき

14. 匿名 2019/09/25(水) 19:41:02 

シリアル

15. 匿名 2019/09/25(水) 19:41:03 

ヨーグルト 1件の返信

16. 匿名 2019/09/25(水) 19:41:14 

昼と夜は何食べてるのさ

17. 匿名 2019/09/25(水) 19:41:26 

目玉焼き🍳

18. 匿名 2019/09/25(水) 19:41:44 

朝は食べても大丈夫じゃない？私は気持ち少なめご飯とバナナとヨーグルト食べてたけど、お昼までもたなかった。 1件の返信

19. 匿名 2019/09/25(水) 19:41:49 

>>3 わからないまま時は流れて 2件の返信

20. 匿名 2019/09/25(水) 19:41:50 

トマトジュース、ゆで卵、チーズです 1件の返信

21. 匿名 2019/09/25(水) 19:41:58 

スムゥジー

22. 匿名 2019/09/25(水) 19:42:03 

フルグラは食べ過ぎると太る 1件の返信

23. 匿名 2019/09/25(水) 19:42:13 

納豆ご飯

24. 匿名 2019/09/25(水) 19:42:18 

アホみたいな量やカロリーたっぷりの丼ご飯とか食べなければ大丈夫だと思う。 夜もね。

25. 匿名 2019/09/25(水) 19:42:28 

>>3 分からないまま時は流れて

26. 匿名 2019/09/25(水) 19:42:45 

私は前日の夕飯のおかずを 朝に食べてるよ 夕飯はシリアルとヨーグルトで 我慢してる

27. 匿名 2019/09/25(水) 19:43:05 

朝ごはんはなるべく和食にしています。 白米とお味噌汁とサラダとお肉かお魚です。 寝坊した日はおにぎりのみとかあります😰 お昼ごはんは仕事で外食が多いので 夜は少なく調整しています。

28. 匿名 2019/09/25(水) 19:43:12 

本当にお腹減ってるなら良いけどお腹減ってないなら無理に朝ごはん食べる必要はない

29. 匿名 2019/09/25(水) 19:43:39 

夜控え目にしたら朝ごはん何食べようってことしか考えられないようになって寝るのもままならなかったなぁ笑 私はトータルで考えてたから朝はわりと好きな物食べてた たまにケーキとかラーメンとかグラタンとかジャンクな物も食べたし 普段は雑穀米と温野菜と茹でササミor焼き鮭と茹でタマゴと納豆と味噌汁みたいな旅館の朝ごはん系が多かったな 1件の返信

30. 匿名 2019/09/25(水) 19:43:47 

きっちりグラムを計ってシリアル食べてる カロリーもハッキリしてるから案外いいよ

31. 匿名 2019/09/25(水) 19:43:48 

朝ならガッツリ食べても大丈夫

32. 匿名 2019/09/25(水) 19:43:57 

プロテイン

33. 匿名 2019/09/25(水) 19:45:43 

王様のような朝食 王子のような昼食 乞食のような夕食 4件の返信

34. 匿名 2019/09/25(水) 19:45:56 

70カロリーくらいの野菜ジュースをチビチビ飲んでます！ 朝は排泄の時間だから固形物食べない方がいいって説を信じてます 最初はお腹空くけど、慣れれば平気！ 1件の返信

35. 匿名 2019/09/25(水) 19:46:28 

TKG 卵かけご飯

36. 匿名 2019/09/25(水) 19:47:40 

>>19 浮かんでは消えていく 2件の返信

37. 匿名 2019/09/25(水) 19:47:56 

朝はたくさん食べてもいいみたい。だから私はいつもカツ丼とかカツカレーとか食べてるよ。

38. 匿名 2019/09/25(水) 19:49:07 

家族に作った夜ご飯を朝ごはんに食べてる お昼は特に制約せず 夜はほとんど食べない お腹が空いた時は汁物だけとか野菜のおかずだけ食べてる

39. 匿名 2019/09/25(水) 19:49:50 

>>8 わたしにはそれ効果的だったよ！ 朝のカロリーはやっぱり消費するんだなって思った。

40. 匿名 2019/09/25(水) 19:50:22 

食パン1枚。 昼は普通、夜は少なめ これで普通に痩せた。 朝だから大丈夫って朝からガツガツ食べてると、日中余程動く人じゃないと結局カロリーオーバー。

41. 匿名 2019/09/25(水) 19:51:13 

具沢山みそ汁に卵一個落として食べてます

42. 匿名 2019/09/25(水) 19:51:46 

朝はしっかり食べた方がいいけど、パンやベーコン等は避ける 納豆ご飯、サラダ、味噌汁とかは？

43. 匿名 2019/09/25(水) 19:53:32 

>>34 私もそんな感じ。 夜ご飯食べた後、胃は夜通し働いてるんだってね。 胃「やっと終わったー！」って時に朝ごはん投入すると全然休む時間なくなるから、朝固形食べないのは胃腸に良いってテレビで言ってる医者がいたよ。

44. 匿名 2019/09/25(水) 19:55:11 

マンナンご飯に納豆とお味噌汁おすすめー^_^

45. 匿名 2019/09/25(水) 19:55:13 

ゆで卵 結構腹持ちいいよ！

46. 匿名 2019/09/25(水) 19:55:56 

小田和正さん！こんばんは〜♪

47. 匿名 2019/09/25(水) 19:56:02 

朝はタンパク質の吸収が一番いいらしいから、タンパク質をきちんととろう

48. 匿名 2019/09/25(水) 19:56:23 

>>19 浮かんでは…　　消えてゆく…

49. 匿名 2019/09/25(水) 19:56:30 

オートミール30g 豆乳 バナナ はちみつ純製 驚くほど腹もちがいいです。 シリアルやパンじゃ10時くらいまでしかもたなかったのに。12時になってもお腹空かない。 元は美容とアンチエイジングと健康のためにオートミール始めましたが、結局体型維持に一番効果があります。 体重40kgです。

50. 匿名 2019/09/25(水) 19:57:09 

>>36 ありふれた～！ 1件の返信

51. 匿名 2019/09/25(水) 19:57:14 

>>36 ありふれた、ホニャーララーラ♫ 1件の返信

52. 匿名 2019/09/25(水) 19:58:20 

ダイエット中でも朝はお腹一杯食べるよ 夜少なくしてみたらどうかな

53. 匿名 2019/09/25(水) 19:59:24 

>>33 ツボwww

54. 匿名 2019/09/25(水) 19:59:32 

むしろ朝は菓子パン食べてる！ その変わり夜を少な目にしてます。 1件の返信

55. 匿名 2019/09/25(水) 19:59:57 

朝は炭水化物、タンパク質、脂質のバランス良く食べ。600キロカロリー 昼は炭水化物中心。800キロカロリー 夜はタンパク質のみ。600キロカロリー 痩せるよ。 2件の返信

56. 匿名 2019/09/25(水) 20:00:05 

>>8 私も効果的だった❗ 反対に夜しっかり食べるとぶくぶく太るタイプのようでのようですごかった

57. 匿名 2019/09/25(水) 20:00:21 

>>51 知らんのかーい！ 1件の返信

58. 匿名 2019/09/25(水) 20:04:09 

パンが大好きだから朝だけはパン食べていいことにしてた

59. 匿名 2019/09/25(水) 20:05:15 

>>12 メイの！？

60. 匿名 2019/09/25(水) 20:07:27 

>>1 和食のおかずを塩分少なめにして、ご飯は軽く茶碗に一膳 納豆にはタレや醤油じゃなくて酢を入れたり。 それで意識して身体を動かしていたら、３ヶ月で13.5キロ痩せた 1件の返信

61. 匿名 2019/09/25(水) 20:11:29 

ダイエットしてた時、納豆のパックに直でしゃもじ軽く1杯位のご飯入れて食べてました。ポイントはパックに直ってところで、少ししか入らないから自然と量が少なく済む。お腹は空くけど仕事中って食べられないから我慢できてました。洗い物もないし楽ちん！

62. 匿名 2019/09/25(水) 20:11:31 

豆腐、納豆、ごはん、みそしる を食べてる とりあえずタンパク質取ることを心がけて 朝は量は気にしなくていい

63. 匿名 2019/09/25(水) 20:11:58 

>>60 3ヶ月で13.5キロ痩せたって元がなかなかのボリュームだったってことだよね！？

64. 匿名 2019/09/25(水) 20:12:53 

朝ごはんは好きな物食べてました。 甘いもの食べたい時も朝食べてた。 ダイエット中でも、朝はしっかり食べた方がいいですよー！

65. 匿名 2019/09/25(水) 20:13:26 

>>55 2000キロカロリーって多すぎない？ 基礎代謝が1200前後だから そのくらいにしないと かなり動かないと痩せないと思う 1件の返信

66. 匿名 2019/09/25(水) 20:13:53 

朝ごはんはちゃんと食べてるよ。エネルギー消費されるし食べないと集中力続かないから。夜は具沢山味噌汁で終わり。

67. 匿名 2019/09/25(水) 20:14:13 

>>8 私はそれでかなり痩せたよー その他の生活リズムの問題じゃない？

68. 匿名 2019/09/25(水) 20:14:52 

夜食べないから朝からカレーだのステーキだのを食べてる

69. 匿名 2019/09/25(水) 20:15:00 

押し麦入ったスープ

70. 匿名 2019/09/25(水) 20:15:42 

私は朝だけはしっかり食べてた。お昼少し少なめ、夜は冷奴のみとか。 どこかで1食は食べたい物食べないとストレスたまるし。私は元々朝からがっつりいけるタイプなので、ケーキとか牛丼とか好きな物を食べてた！

71. 匿名 2019/09/25(水) 20:17:27 

ヨーグルトに低糖質グラノーラ食べてる 少量でもお腹空かない

72. 匿名 2019/09/25(水) 20:18:33 

でも痩せてる人って、朝は食べないとか適当(パン一個、ヨーグルトや飲み物だけ)とか言ってるよね。

73. 匿名 2019/09/25(水) 20:18:45 

ヨーグルト＋フルーツ グラノーラ 麦ごはん＋納豆＋おひたし 野菜スープ おかゆ

74. 匿名 2019/09/25(水) 20:19:24 

朝ご飯は無し、昼はタンパク質と野菜、夕方18時頃におにぎりかパン1個、夜は好きな物食べてる ずっとこの生活だけど太らないよ

75. 匿名 2019/09/25(水) 20:22:33 

食べない。 朝は食欲ないから無理やり押し込んでる感じだったけど、ダイエットを気に食べたくないならいいやんって食べなくなったら体調は良いし痩せるし私には合ってた。 たまにチョコ一個とか食べてく。

76. 匿名 2019/09/25(水) 20:22:44 

>>50 言葉、だ、けぇ～ 1件の返信

77. 匿名 2019/09/25(水) 20:23:06 

朝ごはんを食べないとお腹が鳴ってしまうので朝はたくさん食べてます

78. 匿名 2019/09/25(水) 20:25:00 

野菜ジュースかココアかカフェオレ

79. 匿名 2019/09/25(水) 20:25:10 

ダイエットしてたときは、 味噌汁 納豆 難消化性デキストリン入りのコーヒー プロテイン グラノーラヨーグルト をその日の気分で組み合わせてた。

80. 匿名 2019/09/25(水) 20:25:40 

>>76 君があんまり素敵だから 1件の返信

81. 匿名 2019/09/25(水) 20:26:23 

夜食べすぎたら、朝は軽めにする。 朝、抜くのはダメってよく言うけど、夜食べすぎた分をそのままにさらにエネルギー追加する方が体感的に体に悪い気がする。

82. 匿名 2019/09/25(水) 20:27:23 

お腹すかないから食べないけど10時くらいに職場でヘロヘロになる 飴はいつも持ち歩いてます

83. 匿名 2019/09/25(水) 20:28:12 

>>3 浮かんでは消えていく

84. 匿名 2019/09/25(水) 20:29:29 

ダイエットは継続が大事 極端なことするとダイエットやめた後太るよ

85. 匿名 2019/09/25(水) 20:32:53 

>>15 ビフィズス菌は胃酸にヤラれるから空腹に適さない 夕飯後が一番良いとされている

86. 匿名 2019/09/25(水) 20:32:55 

バナナと飲むヨーグルト

87. 匿名 2019/09/25(水) 20:36:29 

>>65 ！！て。皆さん何キロカロリー食べているの？ 2000は必要でしょう。 間食一切なしの2000キロカロリーならBMI19はキープできるけど。 1件の返信

88. 匿名 2019/09/25(水) 20:37:03 

>>1 主さんは何でダイエットしてるの?

89. 匿名 2019/09/25(水) 20:45:40 

食わない。 腹が減るまで食べないの。 朝だから昼だからって時間で食べようとするからデブるんだよ。 「腹が減ったら少し食べる」を繰り返してみ。 絶対痩せるから。

90. 匿名 2019/09/25(水) 20:50:32 

>>3

91. 匿名 2019/09/25(水) 20:52:18 

朝はパンとコーヒー これは譲れないわ、、 別に菓子パン食べる訳じゃなくて 食パンで良いんだけど やっぱダメかな〜

92. 匿名 2019/09/25(水) 20:55:17 

>>29 何故に過去形？？ 1件の返信

93. 匿名 2019/09/25(水) 20:55:45 

仕事のある日は炭水化物を朝もとる。 ない日はたんぱく質と野菜、果物だけ。

94. 匿名 2019/09/25(水) 20:57:29 

オートミール食べてるよ！ 甘くしたり、しょっぱくしたりしてリゾットみたいにして食べてる。 少量で腹持ちは抜群‼︎

95. 匿名 2019/09/25(水) 20:57:50 

歌詞書いてる人さあ…

96. 匿名 2019/09/25(水) 20:58:00 

ゆで玉子、蒸し野菜、ささみ などが理想

97. 匿名 2019/09/25(水) 21:11:17 

オートミールおすすめ。安いし食物繊維たっぷりで便通にも良いしオートミール自体に味が無いから色々なアレンジが出来て飽きない。パン食べたくなったらベーグル食べてる。 1件の返信

98. 匿名 2019/09/25(水) 21:16:25 

>>80 ただ素直に好きと言えなくて 1件の返信

99. 匿名 2019/09/25(水) 21:17:13 

>>57 ツッコミありがとう

100. 匿名 2019/09/25(水) 21:24:44 

歌詞書いてるババア荒らしてんなよ

101. 匿名 2019/09/25(水) 21:27:11 

>>33 名言ですね☺️

102. 匿名 2019/09/25(水) 21:27:22 

>>98 たぶんもうすぐ 1件の返信

103. 匿名 2019/09/25(水) 21:29:03 

>>97 オートミールどんな食べ方するんですか？ 教えて下さい(^o^) 1件の返信

104. 匿名 2019/09/25(水) 21:33:23 

朝だけは好きなもの食べるよ(^^) 夜減らすが一番と思ってる！

105. 匿名 2019/09/25(水) 21:33:57 

菓子パンとかを食べなければ何を食べてもいいと思います 私は食前にサラダを食べてました

106. 匿名 2019/09/25(水) 21:40:57 

>>18 糖質の固まりで太ると思う

107. 匿名 2019/09/25(水) 21:41:33 

>>103 良くするのは牛乳を鍋で温めてオートミール、適当に潰したバナナ、蜂蜜を入れて食べるのと、お茶漬けの素にオートミール入れてお湯注いで2.3分待って食べる、インスタントの春雨スープにオートミール入れてこれも2.3分置いて食べる。コーンスープとかも美味しいみたいでこれは今度挑戦しようと思ってる！

108. 匿名 2019/09/25(水) 21:42:13 

>>20 トマトジュースを糖質の低い飲み物に変えたら痩せる食事になるよ

109. 匿名 2019/09/25(水) 21:42:38 

ホットミルクにきな粉いれて飲んでる。 前はガッツリだけど、これに落ち着いた

110. 匿名 2019/09/25(水) 21:43:16 

>>102 しつこい

111. 匿名 2019/09/25(水) 21:44:25 

1年前から低糖質ダイエット続行中なので、朝は豆腐半丁をレンジで温めたのに納豆、めかぶ、オクラ、かつお節を混ぜて食べてます。 全部好きな物なので苦になりません。 食欲がない時はプロテインとチーズとか。 15キロ痩せてようやく標準体型になれました。

112. 匿名 2019/09/25(水) 22:00:14 

朝は食べない方が痩せる。コーヒーだけ。

113. 匿名 2019/09/25(水) 22:19:14 

年末から10キロ体重落とすことに成功しました。 朝はおからヨーグルトに少量のはちみつをかけて食べてます。 おからヨーグルトは、大さじ1:4の割合で作ってます。 それと青汁で済ませることが多いです。 どうしてもパンが食べたいときはブランパンや、おから蒸しパンも簡単に出来るので作って食べたりしていますよ。 ダイエットは我慢の連続ですが、お互い頑張りましょう！

114. 匿名 2019/09/25(水) 22:30:00 

夜控えめな人は夜は炭水化物なし？

115. 匿名 2019/09/25(水) 22:32:16 

>>1 朝ごはんは、1番たくさん食べて良い気がするけど。 控えるなら夜だと思う。

116. 匿名 2019/09/25(水) 22:35:00 

適量の範囲で好きなもの食べてる お米もお菓子も食べる 朝は栄養素はあまり気にしていない

117. 匿名 2019/09/25(水) 22:37:52 

オートミールめっちゃ気になる 夜ごオートミールだと意味ないかな？

118. 匿名 2019/09/25(水) 22:53:51 

朝に関しては、糖質カットするよりちゃんとバランスよく食べた方が良い

119. 匿名 2019/09/25(水) 22:58:05 

>>4 私も朝食べたやつそんなすぐ出てくれないから羨ましい！お昼すぎとかにお腹痛くなっちゃうからあんま食べれない(>_<)

120. 匿名 2019/09/25(水) 23:18:43 

>>4 完全同意！

121. 匿名 2019/09/25(水) 23:19:56 

ごはん120g 納豆or生卵 味噌汁 朝は毎日このパターン！ 飽きない。

122. 匿名 2019/09/25(水) 23:20:31 

質問がザックリすぎて何から言えばいいのか…

123. 匿名 2019/09/25(水) 23:28:27 

朝はプロテインだけ。 急ぎのダイエットには向かないけど、昼と夜は友人と行く事もあるので一生続ける事を考えたら朝のカロリーを減らすしかなかった。 ダイエット成功してから4年維持してます。

124. 匿名 2019/09/25(水) 23:32:25 

意外と知られてないけど、一番太りにくいのは昼だよ。 朝は空腹からの食事だから吸収しやすい。 「朝2:昼3:夜1」くらいの割合でバランス良く食べるとダイエットに効果的だよ。

125. 匿名 2019/09/26(木) 00:22:07 

朝と昼に食べると眠くなって動けなくなります パートの時は基本的に朝昼抜きで16時頃におやつと19時頃の夕飯のみ 朝昼、食べた方が体にいいと思うんだけど 休日など朝から食事すると動けなくなって、そのままソファーで夕方まで寝てしまいます ダイエットも３食規則正しくの方がいいんだろいなと思うのですが 同じような方いませんか？原因とどうやって克服しましたか？ 結構、真剣に悩んでます 2件の返信

126. 匿名 2019/09/26(木) 00:30:06 

三食規則正しく食べる必要はないと思う 胃への負担を考えたらほんにんにお腹減ってる時に食べる方がいいと思う

127. 匿名 2019/09/26(木) 00:55:55 

>>4 え？朝食べたやつはすぐにうんこにならないよねえ？？ 食事を摂取してからうんこになるまで24時間かかるから、それは多分昨日の朝ごはんの分を出してるんじゃないかな？

128. 匿名 2019/09/26(木) 02:10:54 

>>8 私も空腹睡眠してから朝たくさん食べても、太るどころか、むしろ痩せました！ だから空腹睡眠も全くストレスにならない。

129. 匿名 2019/09/26(木) 02:13:58 

>>22 美味しいから、ついつい食べ過ぎてしまうよね。 そしてフルグラは超加工食品なので、食べ過ぎなくても、太る可能性は高い。フルーツが入ってると言ったって、乾燥させたドライフルーツ。繊維も何もかもが生きていない食品。

130. 匿名 2019/09/26(木) 02:15:55 

>>33 最高！

131. 匿名 2019/09/26(木) 02:18:50 

>>54 毎日ですか？？？！ 私もパンが大好きで、菓子パンは良くないから食パンを食べていて、週１～２回だけ朝、菓子パンを食べます。 毎朝食べれたら夢みたいだなぁ～😢

132. 匿名 2019/09/26(木) 02:21:22 

>>55 夜のカロリーが凄まじい。何を食べたら、そんなにカロリーになるの？たんぱく質という名のケーキとか？

133. 匿名 2019/09/26(木) 02:23:47 

>>87

134. 匿名 2019/09/26(木) 02:29:11 

私はフリーズドライの野菜味噌汁、納豆、ゆで卵、もち麦ごはんにしています。ごはんは小分けで冷凍してあるから準備がとても楽。ゆで卵も5日分くらいまとめて作ってあるので5分もあれば準備出来て一年以上続いています。 腹持ちがいいので緩やかに順調にダイエット出来ています。

135. 匿名 2019/09/26(木) 02:45:48 

>>12 この間のトトロで彼氏がこのお弁当見て「まっずそうだなあ」って言っててイラッとしたわ しかもそのあとメイが「お弁当まだあ？」ってお父さんに聞くシーン見て「あの弁当食べたいかねそんなに」ってよぉ 違う違うお姉ちゃんが作ってくれたお弁当を、家にいながらにして食べる、お弁当なのに！なんでもない普通の日なのに！っていう特別感が嬉しくてたまらないんじゃないのよ！って思わず言ってしまったわ

136. 匿名 2019/09/26(木) 05:29:49 

>>125 私も。 GI値が低い食材メインで食べると多少違うよ。 あとは食べ過ぎない事かな。

137. 匿名 2019/09/26(木) 06:39:38 

ごはん、納豆、サラダ、味噌汁、焼き魚 手間とお金を掛けられるならこれが一番！ 私は両方掛けられないので、コストコのティラミス食べてます。 1件の返信

138. 匿名 2019/09/26(木) 07:55:31 

この数ヶ月毎朝この組み合わせ。 何故か飽きない。そして便秘もしないし痩せた。 1件の返信

139. 匿名 2019/09/26(木) 08:43:45 

朝納豆ご飯とかお茶漬け食べてたけど トマトジュースかバナナスムージーにして １０日で１.５キロ痩せたよ〜〜👍

140. 匿名 2019/09/26(木) 09:09:08 

食パンそのまま食べたらめっちゃお腹膨れたよ 味付けて食べたら5分かからず食べ終わるところ、そのままだと10分以上かかった

141. 匿名 2019/09/26(木) 09:57:46 

いまダイエット中 朝食にブラックコーヒーを取り入れると昼休憩までお腹が空かないことが判明。 サラダ+ブラックコーヒー 納豆ごはん+ブラックコーヒー フルーツ+ブラックコーヒー など、私は組み合わせ気にしないタイプなのでとりあえず何でもブラックコーヒーつけてる

142. 匿名 2019/09/26(木) 09:58:14 

>>137 理想からの落差がすごいww

143. 匿名 2019/09/26(木) 09:59:48 

腹持ち良いので毎朝納豆ご飯を食べてる。

144. 匿名 2019/09/26(木) 10:33:47 

>>1「ダイエット　朝食」で検索して 主さんに合うのを選んだら?

145. 匿名 2019/09/26(木) 10:52:30 

>>138 これは太るって言われてるけど、適量なら太らないよね。 お腹にたまりにくいから食べ過ぎになりがちなんだろうけどね。

146. 匿名 2019/09/26(木) 10:56:11 

>>1自分の身体、健康の事なのに‥‥? おそらく他人の意見を聞いても 「でもでも」「だって～」 ってなり主さんはやらないと思う。 先ずは「自分で調べる」事から始めないと 理想のボディーは手に入らないと思う。 2件の返信

147. 匿名 2019/09/26(木) 11:09:56 

私もオートミールに一票だわ。 腹持ちがいい。私は水でレンチン派。 お粥みたいなものだから和食のしょっぱいおかずがすごく合う。 最近はメカブ乗せて食べてる。 人によるだろうけど素のオートミール粥だけでも美味しい。香ばしい匂いが好き。 朝食べれなくても柔らかいから胃腸に優しい。

148. 匿名 2019/09/26(木) 11:50:59 

>>3 ありふれた言葉だけ

149. 匿名 2019/09/26(木) 12:47:59 

ヨーグルトにドライフルーツを入れたもの

150. 匿名 2019/09/26(木) 13:12:41 

私は朝昼食べずに夜。細身で太ったことない。朝食べると頭がボーッとして仕事が捗らない。

151. 匿名 2019/09/26(木) 13:15:55 

>>125 私も朝と昼は食べれない。けど、確か内臓のデトックスになってて良いって聞いたことあるよ。内臓休ませると美容にもいいみたい。

152. 匿名 2019/09/26(木) 14:43:15 

>>146 手間暇かけなきゃ意味ないよね

153. 匿名 2019/09/26(木) 15:23:31 

>>146 うわっ、古いw 昔2ちゃんで流行った でもでも、だって〜ちゃん攻撃www

154. 匿名 2019/09/26(木) 20:41:26 

私はスムージー飲んでます。 毎朝準備するのが大変だから、スムージー1杯分の果物と野菜をあらかじめ切って袋にいれて冷凍してます。 それを朝ミキサーにかけて、気分でプロテイン入れたりなんなりしてます。

155. 匿名 2019/09/26(木) 21:04:17 

>>92 2年前に13㎏痩せて体脂肪率も15％減って維持してて、もうそこまで食事制限を徹底してないから過去形

156. 匿名 2019/09/26(木) 21:16:22 

朝は、味噌汁だけ 一人鍋で作るからお椀二杯ぐらい 暖かいものを食べると胃が膨張するらしいから、満腹感があって昼ごはんまでお腹空かなくてオススメ

157. 匿名 2019/09/27(金) 11:14:03 

朝も昼も夜も一緒くらい。 朝増やしたとして、夜は少しだけに出来なくて。 1日1300kcalくらい食べる。

158. 匿名 2019/09/29(日) 16:47:44 

お米ダイエットしてるよ お米をしっかりとるようにして 5キロマイナスの160センチ51キロになった もち、筋トレ➕有酸素運動もしてね

159. 匿名 2019/09/30(月) 08:57:16 

>>33 最高です笑

160. 匿名 2019/10/04(金) 07:29:17 

茶碗一杯のご飯 納豆 具沢山味噌汁 りんご半分 牛乳

最強の食材選手権。

情報元 ： 最強の食材選手権。 ／ ガールズちゃんねる

http://girlschannel.net/topics/2434346/

最強の食材選手権。 | ガールズちゃんねる - Girls Channel - 女子の好きな話題で毎日おしゃべり♪ ガールズちゃんねる 料理・食べ物 最強の食材選手権。

1. 匿名 2019/11/15(金) 14:05:16 

主は、玉ねぎが最強食材だと思っています。 カレーやスープ、ハンバーグやカツ丼…なんでも玉ねぎ玉ねぎ！！煮ても焼いてもすりおろしても良い味を出してくれます。うちは常にストックがないと困っちゃいます。 みなさんが「これこそが最強の食材だ！」と思うものをひとつだけあげて下さい。理由もお願いします！ 1件の返信

2. 匿名 2019/11/15(金) 14:06:08 

なっとう！

3. 匿名 2019/11/15(金) 14:06:09 

4. 匿名 2019/11/15(金) 14:06:15 

鶏胸肉 二枚で300円って安さと栄養価が釣り合ってない

5. 匿名 2019/11/15(金) 14:06:22 

キャベツ 炒め物など幅広く使えるし、何より凄く栄養がある 1件の返信

6. 匿名 2019/11/15(金) 14:06:26 

卵 目玉焼き、卵焼き、スクランブルエッグなんでもおいしい。

7. 匿名 2019/11/15(金) 14:06:29 

焼き肉のたれ

8. 匿名 2019/11/15(金) 14:06:29 

卵 やっぱり万能だな～て思う

9. 匿名 2019/11/15(金) 14:06:31 

10. 匿名 2019/11/15(金) 14:06:33 

きのこ部門→しめじ 2件の返信

11. 匿名 2019/11/15(金) 14:06:37 

それは塩である！！ 1件の返信

12. 匿名 2019/11/15(金) 14:06:42 

わさび

13. 匿名 2019/11/15(金) 14:06:53 

やっぱり卵かな これ1つで栄養源になるし

14. 匿名 2019/11/15(金) 14:06:56 

キャベツ。 生でも、煮ても焼いても

15. 匿名 2019/11/15(金) 14:06:57 

ジャガイモ 煮ても焼いても揚げても炒めても、何をしても美味しい 偏食気味だった私を育ててくれた恩人のような存在 1件の返信

16. 匿名 2019/11/15(金) 14:07:16 

じゃがいも 調理法も多数あるし、何よりも腹が太る！

17. 匿名 2019/11/15(金) 14:07:19 

美味しいご飯（米） これさえあれば他がショボくても幸せな気分になれる！

18. 匿名 2019/11/15(金) 14:07:49 

豚バラ肉

19. 匿名 2019/11/15(金) 14:08:01 

白菜 この時期の鍋には欠かせない

20. 匿名 2019/11/15(金) 14:08:22 

じゃがいも 茹でても良し、焼いてもよし、揚げてもよし、ふかしても良し、スープにしてもよし、なにかとコラボしても良し、ダシもしみてよし、香りもきつくなく胃にも優しい

21. 匿名 2019/11/15(金) 14:10:05 

梅干し。 夏バテに梅干し！ 疲労回復に梅干し！ ご飯のお供に梅干し！ 料理のアクセントに梅干し！ お弁当の防腐剤として梅干し！ 甘い梅じゃなくてすっぱーーーい梅干し。 （うちは93才のおばあちゃんの手作り梅干し♡） 腐らないし！

22. 匿名 2019/11/15(金) 14:10:57 

ネギ 味噌汁には必ず入れてしまう

23. 匿名 2019/11/15(金) 14:11:13 

ニラ＆もやしだと思っています。

24. 匿名 2019/11/15(金) 14:11:27 

バターかな。 一気に幸せな味に変わる。

25. 匿名 2019/11/15(金) 14:11:31 

>>11 お梶様…？

26. 匿名 2019/11/15(金) 14:12:00 

えのき 煮物・炒め物・味噌汁・鍋…色々使える。 安い時に買って、冷凍保存しています。

27. 匿名 2019/11/15(金) 14:12:47 

ネギでしょうか。 汁物には、ネギが入らないとしまらない。

28. 匿名 2019/11/15(金) 14:15:04 

ホウレンソウ カレー、ハンバーグ、味噌汁なんでも使える

29. 匿名 2019/11/15(金) 14:15:08 

もやしは万能よ！

30. 匿名 2019/11/15(金) 14:15:11 

もやし一択 安い 美味い 味付けで七変化！

31. 匿名 2019/11/15(金) 14:15:12 

ひき肉

32. 匿名 2019/11/15(金) 14:16:47 

（調味料や薬味を除いてであれば）舞茸です カレーに入れてよし、素揚げしてよし、炒めてよし

33. 匿名 2019/11/15(金) 14:20:59 

豚こまキレ肉。 安く肉を食べたい我が家にはありがたい存在😄

34. 匿名 2019/11/15(金) 14:21:04 

わたしもたまねぎ なんでも使えて日持ちが超いい。

35. 匿名 2019/11/15(金) 14:22:10 

お米 これさえあれば、あとは塩でも味噌でもなんとでもなる

36. 匿名 2019/11/15(金) 14:22:46 

玉ねぎってすごいよね 肉魚のようにメインは張れないのに、脇役には欠かせない。 生でも焼いても煮ても揚げても煮詰めても美味しい。 子供が好きなメニューには必ずと言っていいほど入ってる。 ハンバーグ、生姜焼き、牛丼。。

37. 匿名 2019/11/15(金) 14:23:24 

トマト 食卓が寂しいかな？という時にメインにそえてみたり、輪切りにしてドーンと立派な一品っぽく出せたりと出来て便利 そして栄養たっぷり

38. 匿名 2019/11/15(金) 14:23:29 

豆苗。使ってもまた生えてくるし！

39. 匿名 2019/11/15(金) 14:25:52 

米！ いくらオカズが美味しくっても米が美味しくないとガッカリ。

40. 匿名 2019/11/15(金) 14:26:13 

大豆かな？ 納豆、豆腐、味噌、豆乳、おから 大豆と米さえあったら生きていけると思う

41. 匿名 2019/11/15(金) 14:26:43 

豆腐かな。 和洋中行ける‼️ 豆腐ハンバーグ大好き。

42. 匿名 2019/11/15(金) 14:29:55 

米ないと始まらんやろ

43. 匿名 2019/11/15(金) 14:30:54 

ネギか玉子だな このどっちかあれば、たいていの料理はうまくいく

44. 匿名 2019/11/15(金) 14:30:54 

全部に共感。 唯一もやし以外は。もやしは安いってだけで万能ではない。 1件の返信

45. 匿名 2019/11/15(金) 14:31:07 

>>44 栄養も少ない野菜 1件の返信

46. 匿名 2019/11/15(金) 14:31:57 

>>1 活用範囲＆日持ちで言えば、じゃがいもがダントツ!!

47. 匿名 2019/11/15(金) 14:32:52 

やげん軟骨 1件の返信

48. 匿名 2019/11/15(金) 14:33:00 

>>45 栄養あるし美味しいダシも出る

49. 匿名 2019/11/15(金) 14:33:54 

大根！ 味噌汁、サラダ、おろし、その他諸々。夫婦2人だけど週1で1本買いします。

50. 匿名 2019/11/15(金) 14:34:15 

個人的にはじゃがいもは微妙。白米とは合わない気がして…。たまに食べるけどね！みんな常備してるの？

51. 匿名 2019/11/15(金) 14:37:09 

>>47 個人的に激しく同意。

52. 匿名 2019/11/15(金) 14:39:54 

うちは大根の葉。野菜嫌いな子供がなぜかこれはパクパク食べてくれる。お浸し、チャーハン、漬物などけっこう色々使える。大根の葉だけ置いてくれてるスーパーが近所にあってありがたい。

53. 匿名 2019/11/15(金) 14:41:31 

ブロッコリーにはいつもお世話になっております。

54. 匿名 2019/11/15(金) 14:44:41 

鶏モモ。 和洋中いける。 煮ても焼いても揚げてもよくて、肉の味がくどくないから 食べ飽きることもない。どんな調味料とも合う。 今日、何を作ろうか思いつかないと迷うときはとりあえず鶏モモを買うと不思議と心が落ち着く。

55. 匿名 2019/11/15(金) 14:50:18 

卵 脇役にも主役にもなる

56. 匿名 2019/11/15(金) 14:51:05 

にんにく これで炒めるだけでめちゃくちゃ美味しくなる。 ペペロンチーノとか青菜炒めとか大好き。

57. 匿名 2019/11/15(金) 14:54:00 

調味料だけどマヨネーズ。

58. 匿名 2019/11/15(金) 14:55:29 

スーパーの刻んであるパックのネギ。 手間なく豪華！

59. 匿名 2019/11/15(金) 15:17:04 

たまご！

60. 匿名 2019/11/15(金) 15:29:54 

色々あるけど一位は卵だと思う。

61. 匿名 2019/11/15(金) 15:40:06 

もやし 味の邪魔しない、かさがふえる、安い

62. 匿名 2019/11/15(金) 15:40:22 

しょうが！！最強の薬味！！

63. 匿名 2019/11/15(金) 15:53:54 

>>10 私はえのき

64. 匿名 2019/11/15(金) 15:55:28 

ツナ

65. 匿名 2019/11/15(金) 17:44:29 

ニンニクです！！ 塩漬け、醤油漬け、ホイル焼き、薬味、鍋にスライス！脇役なんだけど、ないと困ります。お肉焼くにも、ないとしっくりこないです！

66. 匿名 2019/11/15(金) 18:21:01 

ニンニク

67. 匿名 2019/11/15(金) 18:27:11 

>>15 皮むくのめんどくさい

68. 匿名 2019/11/15(金) 18:44:28 

牛肉 やっぱりうまい

69. 匿名 2019/11/15(金) 19:25:59 

めんつゆ！ 煮物も失敗しなくなりました！

70. 匿名 2019/11/15(金) 20:06:01 

やっぱりじゃがいもかな 好きな食べ物は大体じゃがいも料理です 肉じゃが ポテトフライ ポテトグラタン じゃがバター ポテトチップス コロッケ ポテトサラダ 芋煮 おでん お味噌汁 スパニッシュオムレツ ハッシュドポテト ビーフシチューなんかにも… 昔の人はじゃがいもを主食にしてたと言うし ビタミンCも含まれている じゃがいも最強だと思います！

71. 匿名 2019/11/15(金) 20:15:07 

気になるのって 値段 日持ちするか(もやしは安いけどこれが…) 栄養価 出来たてじゃなくても美味しいかどうか(鶏胸類は安いけどすぐ固くなったり匂いが出たりする) 辺りだよね。 やっぱ卵と玉ねぎが最強なような。

72. 匿名 2019/11/15(金) 21:59:04 

>>10 私は舞茸

73. 匿名 2019/11/16(土) 00:14:51 

>>5 キャベツ 更に胃にも優しく、お通じにも良い！ (玉ねぎに対抗してみた)