献立あれこれ

情報元 ： 献立あれこれ ／ ガールズちゃんねる

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1. 匿名 2024/11/06(水) 22:00:03 

献立の組み合わせのあれこれを話し合うトピです 主は麻婆豆腐を出すときにスープは必要かどうかにいつも悩みます 11件の返信

2. 匿名 2024/11/06(水) 22:00:43 

我が家では麻婆豆腐の日は中華スープが定番。 3件の返信

3. 匿名 2024/11/06(水) 22:00:57 

3件の返信

4. 匿名 2024/11/06(水) 22:01:09 

カレーライスには サラダ? 味噌汁? 8件の返信

5. 匿名 2024/11/06(水) 22:01:09 

ハンバーグにはポテトサラダ絶対必須！ 1件の返信 アドイノベーション株式会社 ガールズちゃんねるPC_トピック内_動画 109430 -->

6. 匿名 2024/11/06(水) 22:01:14 

>>1 炊き込みご飯 おかず教えて 11件の返信

7. 匿名 2024/11/06(水) 22:01:16 

私は汁物必須なのでスープか味噌汁かお吸い物のうちどれかは必ずつける。 おでんや鍋の時はつけない。

8. 匿名 2024/11/06(水) 22:01:18 

水はいる

9. 匿名 2024/11/06(水) 22:01:22 

出典：www.kinokuniya.co.jp 2件の返信

10. 匿名 2024/11/06(水) 22:01:33 

マーボー豆腐ならわかめスープっすかね…

11. 匿名 2024/11/06(水) 22:01:38 

チャーハンのときは冷凍餃子

12. 匿名 2024/11/06(水) 22:01:43 

>>1 ママさー、ガルちゃんやってるのわかってんだけど？ さっきパパにもスマホいじってばかりって怒られてたじゃん 1件の返信

13. 匿名 2024/11/06(水) 22:01:44 

>>4 カレーだけ

14. 匿名 2024/11/06(水) 22:01:47 

>>4 サラダとコンソメスープかな。

15. 匿名 2024/11/06(水) 22:01:49 

豚汁で豚肉を使うとメインは何にしようか悩む 7件の返信

16. 匿名 2024/11/06(水) 22:01:56 

>>1 溶き卵と玉ねぎのスープをつけます

17. 匿名 2024/11/06(水) 22:02:16 

>>3 私はS&B派 1件の返信

18. 匿名 2024/11/06(水) 22:02:21 

>>4 サラダのみ 汁物はつけない

19. 匿名 2024/11/06(水) 22:02:39 

炊き込みご飯の時のおかずは何が合うか分からない さっぱり系？ 2件の返信

20. 匿名 2024/11/06(水) 22:02:44 

>>1 丸美屋の麻婆豆腐でスープはなし。 余談ですが、アレンジレシピの麻婆うどん美味しそうだなと思った。

21. 匿名 2024/11/06(水) 22:03:02 

>>12 え？ガチの娘さん？ 2件の返信

22. 匿名 2024/11/06(水) 22:03:04 

>>1 わかめスープはどうでしょう？

23. 匿名 2024/11/06(水) 22:03:15 

24. 匿名 2024/11/06(水) 22:03:21 

>>15 今日は豚汁と卵焼きと焼き魚ときゅうりのぬか漬けだった メインは焼き鮭

25. 匿名 2024/11/06(水) 22:03:39 

>>15 竹輪の磯辺揚げとか、豆腐ステーキとか、メインは肉に頼らずに作りたい。

26. 匿名 2024/11/06(水) 22:04:00 

>>6 私は焼き魚が多いかな。 あとはほうれん草の胡麻和えとかさっぱり副菜。 1件の返信

27. 匿名 2024/11/06(水) 22:04:06 

>>19 うちは焼き魚とお浸しとだし巻きが多い

28. 匿名 2024/11/06(水) 22:04:12 

>>21 主です 子はまだお腹の中、、 2件の返信

29. 匿名 2024/11/06(水) 22:04:26 

>>6 うちは肉じゃが

30. 匿名 2024/11/06(水) 22:04:34 

>>15 けんちん汁にして、うどんを食べる

31. 匿名 2024/11/06(水) 22:05:19 

>>26 男性が白米好きなワケがなんか分かるな。

32. 匿名 2024/11/06(水) 22:05:59 

>>6 ウチはお刺身と茶碗蒸しだわ 2件の返信

33. 匿名 2024/11/06(水) 22:06:01 

>>19 うちは炊き込みご飯の時は ほうれん草の胡麻和えとけんちん汁とレンコンのきんぴら(豚肉入り)とかにしてる

34. 匿名 2024/11/06(水) 22:06:06 

>>6 焼き魚、豚汁

35. 匿名 2024/11/06(水) 22:06:08 

>>21 んなわけあるかいなー🤣 それだと身バレしてんじゃんw

36. 匿名 2024/11/06(水) 22:06:14 

>>1 中華スープつけるよ たまごとか、春雨とか 醤油とネギだけのチャーハンについてくるみたいなやつとか

37. 匿名 2024/11/06(水) 22:06:24 

>>6 炊き込みご飯、豚汁、焼魚or刺身、この組み合わせが多い

38. 匿名 2024/11/06(水) 22:07:15 

>>1 我が家はたまごスープです！ 鶏ガラスープで、

39. 匿名 2024/11/06(水) 22:10:05 

考え尽きた時は飲食店のランチメニューとか見て真似してる

40. 匿名 2024/11/06(水) 22:10:17 

おでんと豚汁と餃子はご飯炊かない ひたすら主菜を食べる！ 1件の返信

41. 匿名 2024/11/06(水) 22:11:21 

>>1 麻婆豆腐には市販の中華スープをよく作るよ 溶き卵入れるだけのフカヒレスープ

42. 匿名 2024/11/06(水) 22:11:48 

>>6 私は和食のおかずだと塩分が多くなってしまう気がして、クリームシチューとかにしてしまう 1件の返信

43. 匿名 2024/11/06(水) 22:12:10 

>>28 トゥルルルル🎶トゥルルルルゥー🎶 トゥルルルっルゥ〜ルルルルルゥ〜🎶 ダーン ダーン ダーン

44. 匿名 2024/11/06(水) 22:12:30 

>>4 ゆで卵

45. 匿名 2024/11/06(水) 22:14:17 

>>6 お吸い物、茶碗蒸し、おひたし 1件の返信

46. 匿名 2024/11/06(水) 22:16:05 

>>40 私は行儀悪いけど、途中から軽めのご飯におでんの種のせて汁をかけて食べるのが好き。

47. 匿名 2024/11/06(水) 22:17:09 

高校生男子 ごはん、おかずの他に豆腐毎日食べたいなーと言ってます 冷奴　寒い時期は温奴 揚げ出し豆腐、麻婆豆腐、豆腐ステーキ 他何かないかなー 1件の返信

48. 匿名 2024/11/06(水) 22:18:52 

>>9 こまったさん、懐かしい！！ あと、わかったさんもあったなー こんなレシピ本あるんだ。読んでみたい！

49. 匿名 2024/11/06(水) 22:19:00 

>>1 塩分を気にしているので付けません

50. 匿名 2024/11/06(水) 22:20:22 

>>4 カレー以外はキウイかりんごを切って終わり

51. 匿名 2024/11/06(水) 22:20:37 

>>47 豆腐＋キムチを和風テイストで煮て 卵を入れて混ぜ煮立ったら とろけるチーズを入れて とけたら完成！ 美味しいですよー！

52. 匿名 2024/11/06(水) 22:22:17 

>>4 カレーだけでもいいやって思ってる あと、ミートスパゲッティのときも。時間に余裕があればなにか出すけど。。

53. 匿名 2024/11/06(水) 22:24:54 

>>28 不妊で長年悩んでるから涙出た いいなあ、おめでとう主 1件の返信

54. 匿名 2024/11/06(水) 22:27:09 

グラタンやクリームシチュー作ったときに 何を他に提供するか悩む ごはんとサラダ？ パンとサラダ？ 1件の返信

55. 匿名 2024/11/06(水) 22:30:02 

>>6 おでん

56. 匿名 2024/11/06(水) 22:30:30 

>>2 コーンと卵とエノキの中華スープ！とろみつき

57. 匿名 2024/11/06(水) 22:30:45 

>>53 ありがとう 私も不妊治療からの妊娠だよ 身体大事にね

58. 匿名 2024/11/06(水) 22:32:33 

>>1 私は春巻きとか出す。スープは出さない。だって麻婆豆腐は汁気あるから

59. 匿名 2024/11/06(水) 22:33:37 

>>54 パンとサラダかなー 1件の返信

60. 匿名 2024/11/06(水) 22:38:16 

>>3 >>17 どっちが安い？ 1件の返信

61. 匿名 2024/11/06(水) 22:38:21 

>>6 厚揚げか魚

62. 匿名 2024/11/06(水) 22:40:15 

>>4 カレーしかいらない派だけど家族のためにどちらかは出してる

63. 匿名 2024/11/06(水) 22:41:10 

>>42 えっ炊き込みご飯とシチュー？？

64. 匿名 2024/11/06(水) 22:53:15 

>>45 主菜となるおかず無しなの？なるほど 1件の返信

65. 匿名 2024/11/06(水) 22:56:59 

>>64 炊き込みご飯に鶏肉入れるし、お吸い物に麩と白身魚、茶碗蒸しにも卵入ってるし、たんぱく質が摂れてるならいいかなーと

66. 匿名 2024/11/06(水) 22:57:25 

肉じゃがってメインにしてもいい？ 1件の返信

67. 匿名 2024/11/06(水) 22:57:58 

ポトフの副菜にいつも悩む

68. 匿名 2024/11/06(水) 23:04:21 

>>6 だし巻き玉子、コロッケ(惣菜)、なめこの味噌汁

69. 匿名 2024/11/06(水) 23:04:51 

>>3 麻婆豆腐にはホアジャオ派

70. 匿名 2024/11/06(水) 23:05:03 

>>66 肉の量によるかな

71. 匿名 2024/11/06(水) 23:06:03 

>>32 最高…！

72. 匿名 2024/11/06(水) 23:08:30 

>>5 御馳走やん

73. 匿名 2024/11/06(水) 23:08:37 

>>15 子持ちししゃもとかニラ玉とか、メインのおかずとして出すにはちょっと弱いやつ

74. 匿名 2024/11/06(水) 23:15:28 

>>6 だし巻き卵焼きと豚汁 炊き込みご飯と豚汁は具だくさんにするからこれだけで栄養も食べ応えも充分 ご飯も豚汁ももちろんおかわりする

75. 匿名 2024/11/06(水) 23:16:22 

>>60 そりゃHachiの方が安い

76. 匿名 2024/11/06(水) 23:22:02 

>>9 小学校の図書館にあったわー

77. 匿名 2024/11/06(水) 23:24:43 

>>1 コンソメスープを出す。その日の気分で具は卵や豆腐やワカメ

78. 匿名 2024/11/06(水) 23:25:15 

>>4 サラダとコンソメスープ

79. 匿名 2024/11/06(水) 23:26:21 

>>15 私は魚にしてるよ

80. 匿名 2024/11/06(水) 23:31:37 

>>15 肉沢山にして豚汁味の鍋としていただく

81. 匿名 2024/11/06(水) 23:32:37 

>>59 回答ありがとうございます! 洋食なのでパンの方が良い感じみたいですね。 今後の参考にさせてもらいますね！

82. 匿名 2024/11/06(水) 23:32:48 

>>2 なんちゃってワンタンスープ作る。 適当野菜とワンタンの皮だけ入れて。

83. 匿名 2024/11/06(水) 23:33:51 

>>32 旅館じゃん 最高

84. 匿名 2024/11/06(水) 23:34:00 

>>15 湯豆腐

85. 匿名 2024/11/06(水) 23:41:14 

>>2 うちも鶏がら粉末でスープ。 レタスとエノキと卵。レタスは最後に入れてひと煮立ち、色もきれいで美味しいよ

お弁当におすすめの野菜メニュー

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1. 匿名 2024/08/21(水) 22:49:43 

鯖の塩焼き コロッケ 焼きそば 2件の返信

2. 匿名 2024/08/21(水) 22:50:08 

からあげ 卵焼き ポテサラ

3. 匿名 2024/08/21(水) 22:50:16 

唐揚げ、マカロニサラダ、ちょっとした漬け物

4. 匿名 2024/08/21(水) 22:50:23 

エビフライ 卵焼き 唐揚げ 1件の返信

5. 匿名 2024/08/21(水) 22:50:28 

唐揚げ 卵焼き しば漬け 1件の返信 アドイノベーション株式会社 ガールズちゃんねるPC_トピック内_動画 109430 -->

6. 匿名 2024/08/21(水) 22:50:35 

里芋の煮っころがし ミートボール ゲートボール

7. 匿名 2024/08/21(水) 22:50:57 

ステーキ フォワグラ ソーセージ

8. 匿名 2024/08/21(水) 22:51:09 

春巻き 牛肉のいんげんにんじん巻き 椎茸

9. 匿名 2024/08/21(水) 22:51:14 

サバの味噌煮 卵焼き しば漬け

10. 匿名 2024/08/21(水) 22:51:18 

1件の返信

11. 匿名 2024/08/21(水) 22:51:23 

鮭！焼売！漬物!

12. 匿名 2024/08/21(水) 22:51:26 

唐揚げ 塩サバ 筑前煮

13. 匿名 2024/08/21(水) 22:51:58 

なんかのフライ 卵焼き 明太子

14. 匿名 2024/08/21(水) 22:52:04 

カレーコロッケ カリッとした唐揚げ シャウエッセン醤油味

15. 匿名 2024/08/21(水) 22:52:08 

唐揚げ 卵焼き かぼちゃサラダ かぼちゃサラダ入ってるとめっちゃテンション上がる

16. 匿名 2024/08/21(水) 22:52:12 

揚げ物の下にはケチャップスパ

17. 匿名 2024/08/21(水) 22:52:19 

匂いの強いシュウマイを1つだけ欲しい

18. 匿名 2024/08/21(水) 22:52:26 

ガル民の年齢的に渋いおかずが並んでるな

19. 匿名 2024/08/21(水) 22:52:39 

こしひかり！！

20. 匿名 2024/08/21(水) 22:52:54 

ご飯に海苔とオカカ。明太子。

21. 匿名 2024/08/21(水) 22:52:57 

アワビの蒸し焼き

22. 匿名 2024/08/21(水) 22:52:59 

西京焼きのお魚 こんにゃくの煮物 山菜の炒め物

23. 匿名 2024/08/21(水) 22:53:19 

しいたけ れんこん フキ 1件の返信

24. 匿名 2024/08/21(水) 22:53:20 

ちくわの磯辺揚げ こんにゃくの土佐煮 エビマヨ

25. 匿名 2024/08/21(水) 22:53:22 

かぼちゃと人参と椎茸の煮物みたいなやつ好き。自分では作らないから

26. 匿名 2024/08/21(水) 22:53:24 

関東のお弁当に入ってるのはやはり甘い卵焼きなの？ 3件の返信

27. 匿名 2024/08/21(水) 22:53:42 

ちくわの磯辺揚げ 何でちくわの磯辺揚げって冷めても美味しいんだろう 1件の返信

28. 匿名 2024/08/21(水) 22:54:17 

豚カツ 唐揚げ チャーシュー

29. 匿名 2024/08/21(水) 22:54:26 

旬の炊き込みご飯 からあげ 玉子焼き

30. 匿名 2024/08/21(水) 22:55:21 

端っこのオレンジ色のスパゲッティ 柴漬け 端っこの小さいポテサラ

31. 匿名 2024/08/21(水) 22:55:46 

鮭ルイベ漬 カレーピラフ エビマヨ

32. 匿名 2024/08/21(水) 22:55:48 

超少数派だとは思うけど、揚げ物とかの下に入ってる茹でただけみたいなパスタ。 1件の返信

33. 匿名 2024/08/21(水) 22:55:50 

添加剤　 メインの下にある細いパスタ

34. 匿名 2024/08/21(水) 22:55:51 

>>23 これっくらっいのっ♪

35. 匿名 2024/08/21(水) 22:55:55 

白身魚フライ 磯部揚げ 海苔 カツオのふりかけ きんぴらごぼう ピンクのお新香

36. 匿名 2024/08/21(水) 22:55:58 

唐揚げ 卵焼き ひじきの煮付け

37. 匿名 2024/08/21(水) 22:55:58 

おにぎり 卵焼き ウィンナー

38. 匿名 2024/08/21(水) 22:56:08 

>>26 だし巻きでしょ

39. 匿名 2024/08/21(水) 22:56:17 

白身魚のフライ 鮭の西京焼き 南高梅

40. 匿名 2024/08/21(水) 22:56:50 

出典：up.gc-img.net出典：up.gc-img.net 出典：up.gc-img.net

41. 匿名 2024/08/21(水) 22:57:33 

>>27 小学校の給食で初めて食べて、それから大好物になった

42. 匿名 2024/08/21(水) 22:58:10 

唐揚げ　卵焼き　柴漬け

43. 匿名 2024/08/21(水) 22:58:50 

卵焼き ソーセージ バラン

44. 匿名 2024/08/21(水) 22:58:56 

卵焼き タラのフライ 鶏肉のオーブン焼き

45. 匿名 2024/08/21(水) 23:00:10 

海老フライ ハンバーグ オムライス

46. 匿名 2024/08/21(水) 23:01:10 

絶妙な甘み加減のひじき

47. 匿名 2024/08/21(水) 23:02:06 

ハンバーグ すき焼き エビフライ 夢のような弁当、ほっともっとのメニューにあったのよ

48. 匿名 2024/08/21(水) 23:03:00 

サバ マグロの佃煮 きんぴら

49. 匿名 2024/08/21(水) 23:03:19 

炊き込みご飯かおこわ 鯖の味噌煮 茄子の揚げびたし

50. 匿名 2024/08/21(水) 23:04:47 

>>4 弁当のエビフライってほぼころもだからにがてか 1件の返信

51. 匿名 2024/08/21(水) 23:06:52 

エビフライ 唐揚げ おいしいポテトサラダ

52. 匿名 2024/08/21(水) 23:10:42 

>>32 分かる！オイルと塩コショウの味付けみたいなやつ。ガロニって言うんだっけ？

53. 匿名 2024/08/21(水) 23:11:46 

>>1のマイナスに笑ってしまった 1件の返信

54. 匿名 2024/08/21(水) 23:11:56 

>>50 身が大きなエビフライや海老天食べたことない人？安いとこは衣で大きく見せてるけどさ

55. 匿名 2024/08/21(水) 23:12:46 

みんな卵焼きなんかでいいの？

56. 匿名 2024/08/21(水) 23:13:04 

ハンバーグ からあげ 春雨サラダ

57. 匿名 2024/08/21(水) 23:13:17 

唐揚げ ポテトサラダ きんぴら

58. 匿名 2024/08/21(水) 23:15:13 

あんず シウマイ弁当のやつー

59. 匿名 2024/08/21(水) 23:19:39 

エビチリかな

60. 匿名 2024/08/21(水) 23:20:17 

>>53 本当だよね！ 何でこんなに➖なんだろう？

61. 匿名 2024/08/21(水) 23:22:36 

ヒレカツ 鯖の塩焼き 大学いも

62. 匿名 2024/08/21(水) 23:23:18 

サイコロステーキ ポテト アスパラソテー ご飯にはふりかけとか海苔とかナシでお願いします。

63. 匿名 2024/08/21(水) 23:24:45 

焼魚

64. 匿名 2024/08/21(水) 23:25:17 

寒天 ミニグラタン おいしい煮魚

65. 匿名 2024/08/21(水) 23:27:56 

きんぴらごぼう たまご焼き かぼちゃの煮物 おばあちゃんが作ってくれたお弁当が食べたい

66. 匿名 2024/08/21(水) 23:28:17 

市販かあ ママのがいい 1件の返信

67. 匿名 2024/08/21(水) 23:33:33 

トンテキ キャベツ 柴漬

68. 匿名 2024/08/21(水) 23:39:27 

ミートボール 唐揚げ 卵焼き

69. 匿名 2024/08/21(水) 23:39:34 

ハンバーグ 唐揚げ とかの下にあるパスタ あのパスタだけ食べたい！！

70. 匿名 2024/08/21(水) 23:41:06 

>>10 白身フライって冷めてても美味しいし、醤油はもちろん合うしタルタルソースなんかあれば最高 けど最近アフリカの湖の何とかという魚だと知ってドン引き

71. 匿名 2024/08/21(水) 23:43:32 

西京焼き、牛時雨煮、厚焼き玉子、ご飯には梅干し

72. 匿名 2024/08/21(水) 23:44:25 

>>5 あ〜しば漬け食べたい

73. 匿名 2024/08/22(木) 00:22:24 

>>66 私はママのお弁当がセンスなくて不味かったから市販の方がいい

74. 匿名 2024/08/22(木) 00:41:17 

全然関係ないけど、昔友達のお弁当が白米の代わりにマッシュポテトの子がいて、めっちゃピザの子でした

75. 匿名 2024/08/22(木) 00:43:47 

唐揚げ ハンバーグ メンチカツ って、大関さんだね

76. 匿名 2024/08/22(木) 00:49:23 

白身の魚フライ ちくわの磯辺揚げ コロッケ

77. 匿名 2024/08/22(木) 01:46:02 

甘じょっぱい卵焼き ウィンナー(シャウ)

78. 匿名 2024/08/22(木) 03:13:18 

だし巻き卵 照り焼きチキン お漬物 ごはんに海苔があったら最高

79. 匿名 2024/08/22(木) 03:35:32 

>>26 家で作る甘い玉子焼きに比べると全然甘くない位の、少しだけ甘い玉子焼きの場合が多い気がする。

80. 匿名 2024/08/22(木) 03:42:20 

タルタルソース タルタルソースに合うやつなら何でも良い (白身魚フライ、海老フライ、チキン南蛮等) しば漬け

81. 匿名 2024/08/22(木) 08:48:05 

イカフライorイカ天 自分で揚げるの台所の掃除含めてめんどくさいから。

82. 匿名 2024/08/22(木) 08:54:31 

カップグラタン！！！

83. 匿名 2024/08/22(木) 08:56:20 

何かを巻いた卵焼き！ 明太子とか、ウインナーとか、チーズとか！ テンション上がって買いそう！！

84. 匿名 2024/08/22(木) 09:04:24 

甘い卵焼き。あと柴漬け。

85. 匿名 2024/08/22(木) 10:52:40 

>>1 焼き鮭（甘口） 緑黄色野菜 ゆでたまご 雑穀米

86. 匿名 2024/08/22(木) 11:48:31 

クリームコロッケ

87. 匿名 2024/08/22(木) 12:20:45 

>>26 なぜ関東は甘い卵焼きと思われてるのか不思議。 うちの実家も違うしあまりまわりで甘い卵焼きと聞いたことないけども。

88. 匿名 2024/08/22(木) 14:12:06 

卵焼き 塩サバor鮭 豆腐ハンバーグ

レシピに載ってない、これどうするの？ってこと

情報元 ： レシピに載ってない、これどうするの？ってこと ／ ガールズちゃんねる

http://girlschannel.net/topics/5318955/

1. 匿名 2024/09/08(日) 12:09:00 

娘が潰瘍性大腸炎を発症したため、低脂質なお弁当を朝晩の２食分量持たせることにしました。 恥ずかしながら料理が苦手で、弁当といえば揚げ物か炒め物で脂質たっぷりなレシピしか思いつきません。 低脂質でお弁当に入れても大丈夫なレシピを教えてくださいm(_ _)m 24件の返信

2. 匿名 2024/09/08(日) 12:09:29 

>>1 だし巻き卵 2件の返信

3. 匿名 2024/09/08(日) 12:09:49 

味付けゆでたまご 1件の返信

4. 匿名 2024/09/08(日) 12:10:02 

>>1 おにぎり 1件の返信

5. 匿名 2024/09/08(日) 12:10:16 

ブロッコリーと鶏むね肉 アドイノベーション株式会社 ガールズちゃんねるPC_トピック内_動画 109430 -->

6. 匿名 2024/09/08(日) 12:10:43 

皮とった鶏むね肉とか？

7. 匿名 2024/09/08(日) 12:11:01 

サラダチキン 1件の返信

8. 匿名 2024/09/08(日) 12:11:12 

野菜中心がいいのかな？ にんじんシリシリみたいなのとか。 1件の返信

9. 匿名 2024/09/08(日) 12:11:24 

焼き魚 鯖とかの脂の多い魚は避けて、鮭とか鱈とかで

10. 匿名 2024/09/08(日) 12:11:33 

>>1 こういうの 3件の返信

11. 匿名 2024/09/08(日) 12:11:48 

基本は炒める（油は少し）、蒸すの料理にして、脂身の多い部位は避ける。

12. 匿名 2024/09/08(日) 12:12:04 

蒸し鶏のサラダ マヨネーズやドレッシングは小分けで別添え カロリーオフより普通のやつのほうが低糖質のケース多い

13. 匿名 2024/09/08(日) 12:12:35 

14. 匿名 2024/09/08(日) 12:13:19 

その病気の事はよくわからないけど、私は塩分取りすぎないようにしようと思い、お弁当のご飯にふりかけかけるのやめた。のり弁か白いままか、あとは枝豆とコーンをかけたりしてる。

15. 匿名 2024/09/08(日) 12:14:17 

>>10 美味しそう 左上のはなんだろう 具沢山のひろうずかな？ れんこんは糖質多いけどこのぐらいなら問題無いよね しゃきしゃき美味しい 2件の返信

16. 匿名 2024/09/08(日) 12:14:26 

>>1 ササミをレンチンして解して、食べる時にノンオイルドレッシングかけるのはどう？

17. 匿名 2024/09/08(日) 12:15:02 

>>1 弁当箱をフードジャーにするとメニューのバリエーションが増えますよ 入れられない食べ物と６時間以内に食べ切る必要があるので注意してください

18. 匿名 2024/09/08(日) 12:15:31 

夫が胆のうやられた時に作ってたんだけど、鶏そぼろを油で炒めずに、調味料で煮込んで水分飛ばす感じにしてた

19. 匿名 2024/09/08(日) 12:18:02 

トレーナーがこういうお弁当食べてたよ 時間ない時はブロッコリーと茹でたささみだけだって 1件の返信

20. 匿名 2024/09/08(日) 12:20:39 

>>2追記 カップに入れて製氷器で冷凍します きんぴらごぼうもいけます 朝起きたら弁当箱に凍ったまま詰めてラップしてレンジでチン 他には低脂質ではないですが ベーコンとほうれん草の炒め物 焼いてあるウインナー シャケを焼いてほぐしたもの をカップに入れて製氷器で凍らせたら100均のタッパに並べています お弁当大変ですよね！私も料理あんまりなので参考にさせていただきます☺️

21. 匿名 2024/09/08(日) 12:23:04 

>>19 徹底して管理してるのは理解できるけど食事が楽しくなさそう。食いしん坊の私には耐えられないw 1件の返信

22. 匿名 2024/09/08(日) 12:23:12 

消化しやすくて高たんぱくな食事 とりあえずアスリートが食べているようなゆで卵とか脂肪の少ない鶏むね肉やささみとか魚類がいいよ 食物繊維が多い食べ物や脂肪分や揚げ物とか油を多く使っている料理はNG

23. 匿名 2024/09/08(日) 12:26:41 

>>1 ちくわ 低脂質高タンパク 塩分、添加物が心配なら毎日はあかんかもやが

24. 匿名 2024/09/08(日) 12:26:56 

蒸し鶏にマヨネーズの代わりに豆腐やヨーグルトで作ったタルタルソースかけるとか？

25. 匿名 2024/09/08(日) 12:27:08 

①カニカマ入り卵焼き ②ささみの塩麹焼き ③インゲンの胡麻和え ④ノンオイルツナ缶で人参しりしり ③④は前日に作り置きできるし、 ささみは前日にスジとり一口大に切ってポリ袋に入れて塩麹で揉んでおけば、当日朝は①②焼くだけ 朝に弱い私は卵焼きも前日に作っちゃうんだけどねw

26. 匿名 2024/09/08(日) 12:28:03 

>>7 低脂質とは言え 『サラダチキンは加工肉でもあり、発癌性が高いと言われる亜硝酸ナトリウムという添加物が含まれています。』とのこと。 便利だから、何となくは分かっていても「気にしすぎぃ」と見ないふりしてる家庭は多いかもね。 2件の返信

27. 匿名 2024/09/08(日) 12:28:05 

ノンフライヤーを使うと最大80%の脂肪分をカット出来てるみたい。合わせてオイルスプレーも利用すると少しの油で美味しくできるからオススメ。

28. 匿名 2024/09/08(日) 12:29:32 

胃腸をこわしたとき、 「帆立貝柱とじゃがいもの煮物」「ちくわとかぶの煮物」 「白身魚の蒸し物」「鶏胸肉のソテー」 をよく持ってってました 消化を気にしなくて良いのならきのこ類もいいですね 「腸よ鼻よ」という漫画のトビラに腸が悪い人用のレシピが出てるので 検索してみるといいかもしれません

29. 匿名 2024/09/08(日) 12:30:48 

>>10 トピ画に誘われてきた とっても美味しそう

30. 匿名 2024/09/08(日) 12:32:27 

>>1 大変ですね。。 お魚を揚げる代わりにトースターでベイクするとか、 煮込み豆腐ハンバーグとか良いかな。 低脂質とだけ書かれていますが、 恐らく食物繊維が豊富なものも腸には普段がかかりますよね。 和食は食物繊維が豊富な具材も多いので、 そこも気を付けた方が良いかもしれません。 具を工夫して、サンドイッチも良いとおもいますよ。 あと、ノンオイルツナや柔らかくした鶏肉とか。 食パンの白い部分、うどん、白飯、 あたりは負担少なかったはず。

31. 匿名 2024/09/08(日) 12:32:39 

>>1

32. 匿名 2024/09/08(日) 12:33:54 

キユーピーから低脂質のマヨが出てるのでおすすめ 鶏むねのマヨポン焼きとか簡単だよ ささみを茹でてほぐしておくと梅和えとかサラダにすぐ使える

33. 匿名 2024/09/08(日) 12:37:21 

うちも旦那が同じ病気です。 きんぴらとかも炒めずに調味料で煮込んでます。 どうしても水分がでやすい料理ばかりになるので吸いとるカップばかり使ってます。 油も吸いとるので脂質を減らすのにもいいと思います。

34. 匿名 2024/09/08(日) 12:38:05 

大腸内視鏡検査が苦手なんだけど、 検査前の食事制限、結構縛りあるから、 2回目は検査食買って食べた。 鶏そぼろあんかけとか、シチューとビスケットとか、 意外と普通のメニュー。 病院で栄養相談もやっていると思いますので、 続けやすいお弁当レシピを栄養士さんに相談するのもアリかと。

35. 匿名 2024/09/08(日) 12:41:53 

>>15 低脂質だからいいのでは？

36. 匿名 2024/09/08(日) 12:49:10 

>>1 うちも兄がクローン病なんだけど刺激物や油が多いもの避けて豚牛使うレシピを鶏使うようにしている程度だよ 専用のレシピ本も売ってるから参考にしてみて

37. 匿名 2024/09/08(日) 12:52:38 

>>1 何故朝晩の弁当なの？

38. 匿名 2024/09/08(日) 12:54:33 

>>1 野菜はブロッコリー 筋トレしてる人が愛用するほど野菜にしてはタンパク質が豊富 あと弁当じゃないけど豆乳も低脂質高タンパク

39. 匿名 2024/09/08(日) 12:58:10 

>>26 近所のスーパーに亜硝酸塩入ってないやつある。 手作りサラダチキンが怖いって人はこういうの買って弁当に入れたらいいと思う。 味もめちゃくちゃ美味しいよ。

40. 匿名 2024/09/08(日) 13:00:28 

>>1 腹膜炎で一時的に人工肛門になってるんだけど 3日くらい食べなくても大丈夫、死なないから 調子悪いなーと感じたら食べなくてもいい 脱水だけには気をつけるように これを言葉にして伝えておいて 胃腸を休ませることも大切だから 残すことがあっても気にしないであげてください 1件の返信

41. 匿名 2024/09/08(日) 13:00:30 

低脂質の話なのに低糖質のこと書いてる人は読み間違い？

42. 匿名 2024/09/08(日) 13:01:49 

>>4 考えてみればおにぎりって具に脂が入っていても少量だから低脂質だよね

43. 匿名 2024/09/08(日) 13:04:48 

>>1 うちも家族が同じ病気。炎症してる時は繊維も脂質も控えるし、制限多いよね。油を引かずに蒸したり煮込んだりレンチンしたりするといいと思う。野菜は繊維を切ったり、柔らかい部位を優先的に。

44. 匿名 2024/09/08(日) 13:10:13 

>>1 旦那が同じ病気だけど、軽症でほぼ寛解なのでお弁当に気を使ってなかったよ なった時に病院から貰ったパンフレットを参考にすれば間違い無いと思います

45. 匿名 2024/09/08(日) 13:10:35 

焼き芋

46. 匿名 2024/09/08(日) 13:11:13 

>>1 れんこんさんって、ただ焼いて塩コショウでも柚子胡椒でも、マジックソルトでもなんでも使えます。 1件の返信

47. 匿名 2024/09/08(日) 13:13:57 

水晶鶏の梅だれ

48. 匿名 2024/09/08(日) 13:20:03 

>>1 私も小６のとき潰瘍性大腸炎になって中学のときは給食食べらなかったので高校卒業まで母親がお弁当作ってくれたんだけど好きだったメニューは ・鶏胸肉の豆腐ハンバーグを照り焼きの味付けにしてくれてたまにサンドイッチにしてお弁当に入れてくれたのが大好きでした。 ・あとはマグロステーキをニンニク醤油の味付けしたやつ ・ビーフン ・さつまいもの甘露煮 ・鶏胸肉のミンチで作るそぼろご飯 和食が多かったかなー。でも味付けを少し濃いめにしてくれてたのか淡白な感じはなく大満足でした！色々工夫してくれて考えてくれてた母には本当に感謝しています。 今では10年以上安定しているので揚げ物とか辛いものとか普通に食べてるけどね！笑 当時は鶏胸肉、豆腐、魚(特に刺身)、和菓子にはお世話になりました笑

49. 匿名 2024/09/08(日) 13:20:24 

>>26 サラダチキン、家で簡単に作れる それなら添加物無しじゃない？

50. 匿名 2024/09/08(日) 13:24:05 

>>1 潰瘍性大腸炎の人の為のレシピが色々とネットに出てるけど、それじゃダメなのかな？？ この病気の場合は、単に低脂質ならOKではなく、高エネルギー・高たんぱく・低脂肪・低残渣 が良いそうですが...

51. 匿名 2024/09/08(日) 13:29:05 

>>1 ダイエットならともかく病気ならまずは医者から一食とか一日あたりの許容できる脂質の量聞いてないの？ ガルちゃんでメニュー聞く前に医者に聞くなり同じ病気の人のブログとか探すなりアプリで脂質の量計算したりとかするのが先かと

52. 匿名 2024/09/08(日) 13:33:49 

>>21 えー？ 美味しそう！って思っちゃったよ

53. 匿名 2024/09/08(日) 13:43:06 

豆料理 レトルトも色々あるし

54. 匿名 2024/09/08(日) 14:36:10 

高野豆腐はどうだろう。 朝　ご飯炊いてない時に緊急で 麺つゆ薄めて　高野豆腐 ドボン。 昼には柔らかくなってた。 ボソボソだから食べるのも 時間かかるしお腹も膨らむよ。

55. 匿名 2024/09/08(日) 14:39:41 

>>15 主さんは糖質じゃなくて脂質控えめのを作りたいらしいよ

56. 匿名 2024/09/08(日) 15:35:46 

>>1 ここで訊くよりプロが書いたレシピ本を一冊買った方が良いと思うけどな

57. 匿名 2024/09/08(日) 15:42:46 

>>3 >>2 卵なんて脂質多いじゃん

58. 匿名 2024/09/08(日) 15:50:25 

>>1 大学生の息子がクローン病で、ほとんど毎日お弁当を使っています。 まずは病院で栄養指導を受けましたか？ あとIBD患者向けのレシピサイトや本も出版されているので、見ると良いですよ お弁当によく作るのは卵焼きや茹で玉子、鮭や魚を焼いたり、はんぺんとエビのシュウマイ、ささみミンチハンバーグ、ささみの甘辛焼き、焼きうどん等ですね。油は使わないかオリーブ油を吹きかけています 副菜はかぼちゃや人参などの野菜の煮物、ミニトマトやスプラウトを添えることが多いです。 ほとんど使わないのはベーコンやウィンナ－、豚肉、鶏モモ肉です。 飽きないようにマヨネーズ(キューピーのライトのみ)やケチャップを少量、焼き肉のタレ、少しの粉チーズを使うこともあります。

59. 匿名 2024/09/08(日) 16:05:19 

>>1 ササミとキュウリの胡麻和え(酸味大丈夫なら梅とか) 豚のオクラ巻きとか

60. 匿名 2024/09/08(日) 16:21:00 

>>40 だよねー。 私も風邪で食べれなくなって、医者に行ったら健康な人なら1週間くらい大丈夫。だけど水分だけはちゃんと摂取して！と言われたよ。 3食ちゃんと食べなきゃって頭にあるけど、意外とそうでもないんだよね。 1件の返信

61. 匿名 2024/09/08(日) 17:06:14 

>>1 ステマみたいになって申し訳ないけど、lemon8っていう投稿アプリ？みたいなのでダイエット関係のレシピよく探すけど、脂質制限できるレシピ結構あるよ。 低脂質スイーツなんかもあるし、そういうアプリに抵抗がないならオススメです。レンチンレシピとか作り置きとかのお手軽なのもありますよ！後は市販の商品で脂質低いものが紹介されてたりします。

62. 匿名 2024/09/08(日) 17:43:14 

>>46 昔職場にじゃがいものこと「おいもさん」って言う人がいて嫌だった。レンコンにさん付けるのはおうちの中だけの方がいいよ。 2件の返信

63. 匿名 2024/09/08(日) 17:50:18 

固い具を控えた炊き込みご飯 今の時期向かないから保冷剤ガン積みで

64. 匿名 2024/09/08(日) 18:58:59 

>>1 コンビニのゆで卵（要は味付きのゆで卵）、サラダチキン、千切りキャベツの塩揉みを削り節で和える。

65. 匿名 2024/09/08(日) 19:19:27 

>>1 スープジャーに野菜たっぷりで鶏肉入れた野菜スープと雑穀米おにぎりは？ 私は400で持っていってる。

66. 匿名 2024/09/08(日) 19:34:51 

脂質制限していました。 基本的には全てレンチン。 今はレンチンレシピが沢山あります。意外と色々作れます。

67. 匿名 2024/09/08(日) 19:43:51 

>>60 生きるためには食べなきゃいけないけど 食べるために生きているわけではない 1日3食、時間だから食べなきゃいけない 私の為に作ってくれたから食べなきゃいけない から解放されたらずっと楽になる 休みの日なんてお腹空いたら食べればいい どんな味だろう？と気になるものは一緒に食べて残せるように いつもお腹の心配してて、実は痛かったりするの我慢しているの知っててくれると嬉しいと思う

68. 匿名 2024/09/08(日) 20:18:05 

ミニクーラーボックスみたいなのに大きな保冷剤などを入れて持ち歩けるなら、煮物なんかも使えるのでは。

69. 匿名 2024/09/08(日) 21:24:01 

>>62 私もあなた嫌

70. 匿名 2024/09/08(日) 21:31:54 

>>62 よこ。関西の人だからじゃないの？ 私は兵庫出身だけど、食べものにさんやちゃんづけするよ。 あめちゃんとか、おあげさんとか、おかい(お粥)さんとか。 多分意識せず癖で使っちゃってるんだよ。 私も他県に住んで20年になるけど、普通にさんづけしてる。

71. 匿名 2024/09/09(月) 00:54:55 

>>8 タンパク質は摂らないといけないし、繊維もダメだから野菜中心ではないんだよ。人にもよるけど。 1件の返信

72. 匿名 2024/09/09(月) 03:56:08 

>>10 豆は薄皮？取るとか、食物繊維減らした方が 消化負担減りそう。

73. 匿名 2024/09/09(月) 04:00:48 

>>71 結構ヘルシーそうな具材がダメだったりするよね。 残渣の事も考えなきゃだし。 納豆にプリン体は含まれてるけど、 プリン🍮にプリン体は含まれていないのと同じで、 イメージとは違うのが個々の病毎の食事管理。

74. 匿名 2024/09/09(月) 15:43:57 

やっぱりガル民いいね✨ 料理詳しい人多くて参考になる