1. 匿名 2024/11/12(火) 16:58:26
暇だから食べるを止めるには、掃除したり部屋でぼーっとしないこと？ 25件の返信2. 匿名 2024/11/12(火) 16:58:46
働け 4件の返信3. 匿名 2024/11/12(火) 16:58:47
まずはお菓子を家に置かないことです。 5件の返信4. 匿名 2024/11/12(火) 16:58:52
>>1 働きなさい5. 匿名 2024/11/12(火) 16:59:00
暇つぶしになんか食べる人っているね。 2件の返信 アドイノベーション株式会社 ガールズちゃんねるPC_トピック内_動画 109430 -->6. 匿名 2024/11/12(火) 16:59:09
暇な時にひたすら食べると肥満になるよ 1件の返信7. 匿名 2024/11/12(火) 16:59:19
お菓子買わない！ 外に出る！ 3件の返信8. 匿名 2024/11/12(火) 16:59:20
暇になったら飲み物を飲むとかは？9. 匿名 2024/11/12(火) 16:59:32
お腹が空くまで何も食べないだけだよ。10. 匿名 2024/11/12(火) 16:59:45
>>2 これが正解。完。11. 匿名 2024/11/12(火) 16:59:50
ガムを噛む12. 匿名 2024/11/12(火) 16:59:52
「暇だから食べる」の意味が分からない、、、 3件の返信13. 匿名 2024/11/12(火) 17:00:01
横になってると食べたくなる 立ってると食欲はわきにくい 2件の返信14. 匿名 2024/11/12(火) 17:00:10
ついつい冷蔵庫覗きに行くんだよ 1件の返信15. 匿名 2024/11/12(火) 17:00:15
ウォーキングしたら？無料だしサイコーだよ16. 匿名 2024/11/12(火) 17:00:27
17. 匿名 2024/11/12(火) 17:00:39
歯磨きしたり ガム噛んだり ミント系を常備18. 匿名 2024/11/12(火) 17:00:55
食べる代わりにお茶を飲む。 甘い飲み物は意味がないのでやめておく。 なにか食べたい→お茶をいれよう。 1件の返信19. 匿名 2024/11/12(火) 17:01:35
>>1 日中もマウスピースしてれば良いんじゃない？20. 匿名 2024/11/12(火) 17:01:44
歯磨きしてさっさと寝る21. 匿名 2024/11/12(火) 17:02:13
>>1 家にいない22. 匿名 2024/11/12(火) 17:02:19
>>1 無駄に食べるものを買わない、置かない。23. 匿名 2024/11/12(火) 17:02:19
>>1 伊集院光が「暇飯」の話してた。ヒマだなー、チャーハンでも作るかーと作って食べだす。典型的なデブ仕草よ。24. 匿名 2024/11/12(火) 17:02:31
>>1 部屋でボーッと暇してるし家につまみ用のお菓子も沢山あるけど「暇だから何か食べよう」と思った事ないしお腹減ったとしても食事や晩酌の時間にならないと食べないよ 結局は気持ち次第じゃない？ 1件の返信25. 匿名 2024/11/12(火) 17:02:51
>>18 禁煙や禁酒もそうだもんね。 違う行動に置き換える。26. 匿名 2024/11/12(火) 17:02:54
>>1 Switchとかでゲームする 手を使うから食べてる暇無い27. 匿名 2024/11/12(火) 17:03:36
生理前になると一日中何か食べたくなる28. 匿名 2024/11/12(火) 17:03:42
>>1 わかる 仕事辞めてからストレス減って食べてばかり‥29. 匿名 2024/11/12(火) 17:03:42
すぐ食べられる物を置かないこと お菓子、麺類、ご飯のお供系は一切買わずに野菜とか肉とか調理しなきゃ食べられない物だけを買う30. 匿名 2024/11/12(火) 17:04:01
暇つぶしなら掃除 続くコツは少しずつ、少しずつ 一気にやらない31. 匿名 2024/11/12(火) 17:04:10
>>1 食べ物を買わない32. 匿名 2024/11/12(火) 17:04:40
>>13 ゴロゴロしてると延々と食べられる気がする 動いた時にお腹がパンパンで食べすぎた事に気づく不思議33. 匿名 2024/11/12(火) 17:05:22
>>1 暇食い用の食べ物を買える余裕があるんだなー、 今ってそういうのも贅沢の範疇になりつつあるのに わたしはいつまでこんな贅沢続けるつもりなんだろう、ほんとバカのままだな、この贅肉がそのバカを表してるんだな って考えてみるのはどうでしょうか お金持ちだったらゴメンなさい 2件の返信34. 匿名 2024/11/12(火) 17:06:12
>>2 マジでこれ 家にいると酒飲んで食べちゃうから夜働きにでてる しんどいから毎日は無理だけど週2だけ強制的に休肝日35. 匿名 2024/11/12(火) 17:06:44
ご飯お腹いっぱい食べて数分でお菓子食べたくなるのは過食ですか？😢 1件の返信36. 匿名 2024/11/12(火) 17:06:44
>>1 わかる 暇になるとウーバー見てる そしていつの間にか麺類か、チャーハンが届いてる37. 匿名 2024/11/12(火) 17:06:47
お腹空いたら食べるけど、暇だから食べるという感覚がわからない 新幹線や映画館や野球観戦などでずーっと何かしらモグモグしてる人いるけど、なんで今食べるの？って思う38. 匿名 2024/11/12(火) 17:06:52
>>1 暇だから食べるなら暇にならない生活をすれば？39. 匿名 2024/11/12(火) 17:07:17
>>13 ドラマ見てると何か食べたくなりませんか？40. 匿名 2024/11/12(火) 17:07:45
薄く切った大根を代わりに食べよ41. 匿名 2024/11/12(火) 17:07:47
>>1 ずっとガム噛んでる42. 匿名 2024/11/12(火) 17:07:50
>>1 暇だから食べるって発想がなかった…43. 匿名 2024/11/12(火) 17:08:12
>>1 仕事が手っ取り早いけど、それ以外なら 掃除やスポーツとか体を動かす事じゃない？ ボサッとしてると逆にお腹空くよ⁇44. 匿名 2024/11/12(火) 17:08:13
暇だから食べるの意味がわからない。暇ならお腹も空かないわ。45. 匿名 2024/11/12(火) 17:08:38
ご飯食べたら徹底的に歯磨き、フロスまでする。46. 匿名 2024/11/12(火) 17:08:40
>>24 やっぱり部屋は片付いていますか？ちゃんとしている人って思いました。47. 匿名 2024/11/12(火) 17:08:42
>>12 そっち側の人間になりたい！泣 ひと息ついた時（暇ができたら）『お茶しよう！』の発想になるから、コーヒー頂くついでにお茶菓子つまんじゃう。 1件の返信48. 匿名 2024/11/12(火) 17:08:44
>>5 何もすることがなくて食べない人がいることの方が不思議w 1件の返信49. 匿名 2024/11/12(火) 17:08:51
あったらあっただけ食べてしまうから買わない置かないことにした 1件の返信50. 匿名 2024/11/12(火) 17:09:04
他に夢中になれる物が見つかると食べなくなるよね それを見つけるのが難しいけど51. 匿名 2024/11/12(火) 17:09:09
わかるよ。食べるし寝るしでマジで碌な事ないから、私は週4で働きだした。平日のお休みは全力で二度寝とランチ、子供が帰ってくるまで寝転がってお菓子食べてる。最高だ！！52. 匿名 2024/11/12(火) 17:10:30
たくさん食べて太って血糖値もあがって肥満になって、歩けなくなるようにしたら、買い物にいけなくなって、食べ物買いに行けなくなるよ53. 匿名 2024/11/12(火) 17:10:48
>>35 癖、習慣じゃない？ 食事したら歯を磨いて違う事したらなおりそう。54. 匿名 2024/11/12(火) 17:10:59
暇つぶしになんか食べてもいいのは成長過程の中高生まで。 それ以降は太るだけ！55. 匿名 2024/11/12(火) 17:11:31
>>33 一般家庭です😢お菓子代もバカにならないし、今日も日用品買い出し行ったら冬の口どけポッキー2箱320円くらい無駄遣いしました。 それを毎日のようにやっていたらそれだけで9000円以上毎月と思うと本当にお金かけて太ってます。 2件の返信56. 匿名 2024/11/12(火) 17:11:43
>>1 私はお腹空いたら豆腐や納豆やゆで卵、無塩のナッツやドライフルーツを食べるようにしている。あと真夜中に料理にまつわる動画は危険だよね。 上記に挙げたのも最悪我慢できなくなったらだから、結局は好きな時にいくらでも食べて良いものなんて無いんだよ。塩分摂取量もだし、常に胃になにかをぶち込んでいるのは良くない。 いきなり全部断つのは難しいと思うから、まずは低カロリー低塩分のおやつを用意してみたらどうかな？57. 匿名 2024/11/12(火) 17:12:18
>>48 あはははｗ うちの母もずっと何か食べてるから分からんでもない。 習慣だから変えるのは大変だよね。58. 匿名 2024/11/12(火) 17:12:32
ネットに写真を公開して、太ってますか？と質問してみよう。 ブスやらデブと言われて、食べる意欲少しは減るんじゃない？59. 匿名 2024/11/12(火) 17:13:35
>>1 歯磨きorガムかな。 一番痩せて体絞ってた頃、口の中に何もない状態に慣れろって自分に言い聞かせ最後の数キロ落ちた記憶。60. 匿名 2024/11/12(火) 17:13:41
>>2 デスクに向かってるときにパソコンしながら ブルボンの菓子一袋や菓子パン食ってる人もいるから 仕事とかより本人の問題。 他の人も言ってるけど お菓子を買わない作らない持ち込まないだよ。 1件の返信61. 匿名 2024/11/12(火) 17:13:45
>>49 うちもお菓子は家に置いてないわ。 友達からもらったりしても会社に持ってっちゃう。62. 匿名 2024/11/12(火) 17:14:22
>>60 非デブ三原則か63. 匿名 2024/11/12(火) 17:14:26
今日(正直に書きます) 朝ランチパックピーナッツ一袋 賞味期限が今日までのスティックパンがもったいない気がして三本 小さめおにぎり一つ 昼 娘が帰宅してマック ポテトM えびフィレオ カフェラテ おやつ 冬の口どけポッキー一袋 すでにかなり食べすぎですよね？😢 10件の返信64. 匿名 2024/11/12(火) 17:14:41
みんな手厳しいねー 気持ちは分かるよ 私の場合は、何か作って食べようかーみたいになる 作るだけ動いてるからセーフ？笑65. 匿名 2024/11/12(火) 17:14:43
暇だから食べる人って、暇でお腹いっぱいの時はどうすんの？自分は空腹にならないと食べないからこの人たちの感覚わからん 2件の返信66. 匿名 2024/11/12(火) 17:14:47
食い物を買わない67. 匿名 2024/11/12(火) 17:14:54
>>55 脂肪に金払ってて馬鹿みたいと思えば？68. 匿名 2024/11/12(火) 17:15:25
むしゃくしゃすると食べちゃう69. 匿名 2024/11/12(火) 17:16:35
在宅の時、なんか食べたくなるんですよね、、 コーヒー飲むと甘いの食べたくなる 買わなくてもなぜかお菓子をもらうことが多く、捨てるのも悪いし。。 1件の返信70. 匿名 2024/11/12(火) 17:17:13
わかる～ワンオペ仕事中も時間あるときもぐもぐしちゃうわ お腹いっぱいなのにカフェで買った飲み物持って行ったり 食いしん坊なのよね71. 匿名 2024/11/12(火) 17:17:29
>>7 外に出た方が誘惑が多い 2件の返信72. 匿名 2024/11/12(火) 17:17:56
買うなよ73. 匿名 2024/11/12(火) 17:18:45
暇な時間をつくるな！はたらけw74. 匿名 2024/11/12(火) 17:18:47
>>65 お腹いっぱいでも少し時間たてば食べてしまい結果お腹下します😢 1件の返信75. 匿名 2024/11/12(火) 17:19:43
あなたが食べないなんて無理だよ、家にいる以上は食べてしまうんだから、ここで聞くだけ無駄、買わなければ良い 本当に食べたいんだったら片道30分かけて買いに行くかどうか悩んでほうがいい、片道30分かけて歩いてでも食べたいんだったら、その時は買いに行って食べたらいい76. 匿名 2024/11/12(火) 17:19:48
>>63 賞味期限が今日までのスティックパンがもったいないからってあなたが食べなくてもいいのよ。 1件の返信77. 匿名 2024/11/12(火) 17:19:53
食べる物に塩をたくさんかける。 不味くて食べる意欲へるんじゃない？78. 匿名 2024/11/12(火) 17:21:23
>>71 え、それもうデブ思考すぎん！？ 外歩いてたら食欲なくなるけどな 1件の返信79. 匿名 2024/11/12(火) 17:21:28
>>74 やめようという意欲がない、甘いから、食べ続けたらいいんじゃない？ お金もあるんだし どんどん太って下さい80. 匿名 2024/11/12(火) 17:21:40
買わない。うちにあるのは貰ったお菓子だけだよ。スーパーで「食べたいなー」と思わなくないけど、いやいやこれは私には必要ないものだって言い聞かせてる。81. 匿名 2024/11/12(火) 17:22:35
>>63 娘も太ってそう、、、、 1件の返信82. 匿名 2024/11/12(火) 17:22:47
>>78 え？そう？わたしは家の中の方が食べ物置いてないから家にいる方がたべるものないんだけど。外に出たらコンビニとかカフェとかいろいろあるじゃん 1件の返信83. 匿名 2024/11/12(火) 17:24:28
暇なのも、ストレスみたいよ。 食べたくなるのも、手軽な幸福感？とか求めるらしい。 まあ何か、好きなこと探してみたら？ だだし本当の空腹はこれに当たらず。84. 匿名 2024/11/12(火) 17:24:46
>>63 全体的に炭水化物寄りだね たんぱく質重視にした方がいいような…85. 匿名 2024/11/12(火) 17:24:52
口寂しいとか？ それならとりあえずガム噛めばいいんじゃない…？ あとやっぱり余計なお菓子や菓子パンを買わないに限る86. 匿名 2024/11/12(火) 17:25:06
口寂しいよね87. 匿名 2024/11/12(火) 17:25:24
>>71 今度は買い物欲が我慢できない88. 匿名 2024/11/12(火) 17:26:00
>>82 私お金ないからコンビニとかカフェ行けないのよー。外で自分のための食べ物、飲み物は買わないようにしてる89. 匿名 2024/11/12(火) 17:26:01
>>190. 匿名 2024/11/12(火) 17:26:07
>>76 みんな食べてくれなくて😢 4件の返信91. 匿名 2024/11/12(火) 17:27:00
食事を終えたら歯磨きして、これで口に入れる物はお終いって習慣にするといいよ92. 匿名 2024/11/12(火) 17:27:06
>>90 さっきから😢がうざい笑 本当に母親？笑 釣りだろ93. 匿名 2024/11/12(火) 17:27:10
>>47 私もひと息つきたくてコーヒータイムは1日何度かつくるけど、コーヒーだけでお茶菓子は付けないです。 コーヒーと一緒に何か食べる事をクセにしてしまったら太るに決まってるのに、何故やめないのか分からないです。 1件の返信94. 匿名 2024/11/12(火) 17:27:22
>>81 娘は痩せています😢便通がすごく良いからかもしれません！ 2件の返信95. 匿名 2024/11/12(火) 17:27:26
>>90 じゃ捨てればいいんだよ。 あなたはゴミ箱じゃない。 誰も食べないからって余ったものを食べなくていい。 1件の返信96. 匿名 2024/11/12(火) 17:27:34
>>3 うん、買わない！ 無きゃ食べられない 買ったつもり貯金もいいよね97. 匿名 2024/11/12(火) 17:28:54
>>2 旦那さんが汗水流して働いてるんだし 奥さんも働かないとね！98. 匿名 2024/11/12(火) 17:29:08
夜のうちに野菜たっぷり汁物を作っておいて、お腹空いたらそれを飲む 罪悪感もなくてお腹も満たされるよ！ 生理の時とかよくやってます99. 匿名 2024/11/12(火) 17:29:19
>>94 お母さんデブだねと言われてかわいそう 1件の返信100. 匿名 2024/11/12(火) 17:29:44
>>94 娘さん何歳かな スタイル良い？ 1件の返信101. 匿名 2024/11/12(火) 17:29:52
>>95 こいつなら もったいなくて😢 といいそう笑102. 匿名 2024/11/12(火) 17:29:58
お腹が空いたら食べるだけに話じゃないの？暇だと「食べちゃう」の？？103. 匿名 2024/11/12(火) 17:30:24
まさに今日！ 休みの日やってまうわ104. 匿名 2024/11/12(火) 17:30:51
食べたくなったらトイレと排水口の掃除しなー105. 匿名 2024/11/12(火) 17:31:13
>>63 せめて、みかんか柿にしようよ。 ビタミンとらないと。106. 匿名 2024/11/12(火) 17:32:25
>>12 デブ思考って特殊だよね。 理解出来ん。 2件の返信107. 匿名 2024/11/12(火) 17:34:12
>>63 まず菓子パン買うのやめな！ 朝はおにぎりだけで！108. 匿名 2024/11/12(火) 17:35:15
>>90 家族も食べないようなものを食べる必要ないんだよ。 本当においしいと思って食べてる？109. 匿名 2024/11/12(火) 17:35:21
なんか食べた後歯磨きしたりしないの？ 三食の食事以外でなんか食べると歯磨きめんどいから食べたくない110. 匿名 2024/11/12(火) 17:35:43
>>12 同じく しかもやめたいさなら止めれば良いだけでは？と思ってしまう…依存みたいなことなのかな？ 2件の返信111. 匿名 2024/11/12(火) 17:37:54
とりあえず何時以降は食べないとかハードルを下げてみる。112. 匿名 2024/11/12(火) 17:38:07
たぶんお子さんが小さい時は食べる時間もないし、作る時間もないし、子供のご飯の余りもの食べるのが普通だったんだと思う。 でももう大人と同じものを食べられるようになったんでしょ。 子供の食べるものに合わせる必要ないんだよ！113. 匿名 2024/11/12(火) 17:38:47
>>63 食べ過ぎかな… 朝おにぎりとだし巻き卵と具沢山のお味噌汁とかにしてみては？ あとマックってサラダないの？ポテトSにして野菜も食べたら良いかも おやつは嗜好品だからなんどだけど…食べ過ぎを気にするなら控えてみては？114. 匿名 2024/11/12(火) 17:39:15
>>3 買わないようにしたら、つくるという特技が増えたw115. 匿名 2024/11/12(火) 17:39:25
>>110 依存なんだよー。 私も太ってた時そうだったから分かるー。 1件の返信116. 匿名 2024/11/12(火) 17:39:38
>>55 よこ ポッキーの日だったもんなー。 しばらく買ってなかったけど結構高いよね。 たまに食べたくなる。 梅阪で売ってるポッキー買うよ。117. 匿名 2024/11/12(火) 17:39:49
上唇と下唇を縫い付ける。118. 匿名 2024/11/12(火) 17:40:20
>>1 ウォーキングでもしたら？119. 匿名 2024/11/12(火) 17:40:21
>>63 食べ過ぎもだし食生活悪すぎるよ。120. 匿名 2024/11/12(火) 17:41:09
>>1 我慢は出来ないの？121. 匿名 2024/11/12(火) 17:41:41
>>90 そんなもん買うなよ122. 匿名 2024/11/12(火) 17:41:51
>>65 前の会社の社員等は全員肥満体型で、仕事中は何かしら食べてたな。あんなに年中食べ続けてお腹壊さないなんて、余程消化がいいか胃が丈夫なんだね。。123. 匿名 2024/11/12(火) 17:41:58
ポテチとチョコのようにしょっぱい物と甘い物を交互に食べるから暇な時にダラダラ食べてしまい止まらない！ 家に置くお菓子は甘い物のみ、もしくはしょっぱい物のみにすること！ そもそも家にお菓子を置かなければ？というのは辛いので却下である！124. 匿名 2024/11/12(火) 17:42:26
>>63 菓子パン冷凍できるで 1週間後ぐらいに自然解凍して食べる時とか普通にあるわ125. 匿名 2024/11/12(火) 17:43:26
>>115 依存なら辛いね スパっと止めたほうが楽なのか、徐々に減らしたほうが楽なのかも私には分からんし。 うちの父はタバコを辞める時にあえて目に付く所に置いてたって言ってたけどプライドが高くて負けず嫌いなのかもw 1件の返信126. 匿名 2024/11/12(火) 17:43:38
旦那（太ってる）も食事の後にお菓子食べてる。足りなかった？って聞いたら口寂しいから…って。軽い依存症だよね。127. 匿名 2024/11/12(火) 17:44:08
重労働な仕事を週五日5時間以上すれば暇な時食べても問題ないと思うよ128. 匿名 2024/11/12(火) 17:44:39
ながら食いせずに食べることだけに集中してみな 意外と、おかしって食べる必要性ってなかったんだなって気付けるよ129. 匿名 2024/11/12(火) 17:44:40
>>93 正論すぎて返す言葉がない。笑 頭では分かってるんだけどね。 だからこそ、これ試してみて！っていう アドバイス求めてるんだよ…。 2件の返信130. 匿名 2024/11/12(火) 17:44:57
子供用の甘い歯磨き粉で歯を磨いたら満たされるかな？131. 匿名 2024/11/12(火) 17:47:30
>>6 いや、結局忙しくっても、ご飯作りながらお菓子つまんだりするし、食べる人は食べてしまうんだよ(T . T)132. 匿名 2024/11/12(火) 17:48:38
>>129 コーヒーとお茶菓子をセットで用意するんじゃなくて、 まずはコーヒーだけを時間かけて味わって、片付ける そのあとで、どうしてもお菓子食べたかったらお菓子だけで食べる まずはそういう風に変えてけば。いきなり食べるのをスッパリやめるのではく133. 匿名 2024/11/12(火) 17:49:33
お腹空いてないのに食べちゃうのはどうしたらいいんだろう？ 今もさぁ、あと１時間ほどで晩ご飯なのになんかつまみたい気持ちと闘ってるのよ… 2件の返信134. 匿名 2024/11/12(火) 17:50:16
>>125 私はスパ！っとやめたつもりでも週に1回は食べてましたね。 スパ！のつもりで徐々にやめました。 お父様すごい。あの時目に付くところにポッキーがあったら食べてたと思うｗ 1件の返信135. 匿名 2024/11/12(火) 17:50:41
>>133 コーヒーかなんか飲んで！136. 匿名 2024/11/12(火) 17:51:20
>>63 お子さんがいるとたまにお昼がマックになってしまうのは仕方がないとして、菓子パンとお菓子をまず買うのやめたらどうか？ これを見ると身体に悪いだけの食べ物しか食べてないし。137. 匿名 2024/11/12(火) 17:55:57
>>3 買いに行っちゃうからもう離島に住むしかない138. 匿名 2024/11/12(火) 17:58:01
>>1 筋トレしよう139. 匿名 2024/11/12(火) 17:58:43
>>133 それはもう依存症ですね。 アル中の人が体内に常にアルコールを入れていないと落ち着かなくてイライラするのと一緒です。 自分は依存症なんだということをまず理解して、本気で真剣に依存から抜け出す事と向き合うしかないですよ。 肥満外来に行くのも良いと思います。140. 匿名 2024/11/12(火) 17:58:49
まさにタイムリー 今さっき一気に貪り食べたとこ141. 匿名 2024/11/12(火) 17:59:27
スマホ見てりゃ食べなくない？ スマホ汚れるの嫌だから 何で食べちゃうのよ〜142. 匿名 2024/11/12(火) 17:59:47
>>1 暇だから食べるって発想がなかった…143. 匿名 2024/11/12(火) 18:00:45
>>106 もっと罵ってくれ😟144. 匿名 2024/11/12(火) 18:03:38
お菓子がやめられなくってドカ食いすごいしてた。 今は平日は夕方まで働いているし、猫を飼い始めたのでお世話。そしたら忙しくて食べなくても穏やかな日々を過ごせるようになった。ちょっとあまる時間は ガルちゃん！笑145. 匿名 2024/11/12(火) 18:03:50
>>7 そう思ってウォーキングより緩い散歩を3時間してきた146. 匿名 2024/11/12(火) 18:05:06
産休中 食べてるばっかり147. 匿名 2024/11/12(火) 18:05:16
>>1 ナッツを食べる148. 匿名 2024/11/12(火) 18:10:06
>>33 そうだね お金かけてデブになってるんだよね 先週コート出したら太り過ぎて前のボタンが閉まらなかった 改めて鏡で見たら体の厚みがすごい 家族に服のサイズ上げたらと言われた… ひざも痛くなってきてるし、本気で痩せないといろいろやばいから頑張る149. 匿名 2024/11/12(火) 18:39:54
>>7 外に出る！ お菓子買う！150. 匿名 2024/11/12(火) 18:40:59
>>14 ガル！ 15分おきに見ることをついついとは言わないよ151. 匿名 2024/11/12(火) 18:41:55
>>63 特に食べ過ぎではないと思う。 でもセレクトが偏ってる。おやつ以外は菓子パンやマックじゃなくて普通にご飯とか肉や魚食べたら良い152. 匿名 2024/11/12(火) 18:44:56
>>3 家の目の前にコンビニある153. 匿名 2024/11/12(火) 19:03:32
>>106 BMI16だけど、暇だと永遠に食べてるよ。 1件の返信154. 匿名 2024/11/12(火) 19:08:16
>>3 本当これに限る。 私も暇さえあればお菓子食べてた。 何なら土日休み、一歩も外出したくなくて金曜日に土日食べる用のお菓子買い込んでた。 今は土日外に出たくない気持ちは変わらないけど、金曜日にお菓子買い込むのを一切やめた。 私はお菓子買いに行く、作る方が面倒だから、全く家にお菓子が無いと食べないでいられる。155. 匿名 2024/11/12(火) 19:26:39
筋トレ156. 匿名 2024/11/12(火) 19:26:59
断食したら？157. 匿名 2024/11/12(火) 19:28:06
>>153 マインドがデブだから実際のスタイルは関係ないよ 1件の返信158. 匿名 2024/11/12(火) 19:36:37
今日新発売のいちごのお菓子を色々食べてしまったー。 小枝、ルックとかいちご美味しいよね 生理前だからだよーって自分を誤魔化しました。159. 匿名 2024/11/12(火) 19:47:08
なんか、糖尿病の薬飲み出してからしなくなったなぁ。甘いものも脂っこいものもダメになった。160. 匿名 2024/11/12(火) 19:48:33
>>134 依存レベルだとスパはストレスになりそうだし 量にもよるだろうけど、週1くらいなら良さそうだよね それでどんどん気持ちが離れていくなら大成功だよ！ 父の話を聞いた時は変わった人だなって思ったよw161. 匿名 2024/11/12(火) 19:51:16
>>1 最近高カカオチョコレートにハマってる。 少量で満足度高いから、甘いもののドカ食いは防げると思う。162. 匿名 2024/11/12(火) 20:45:45
>>157 横だけどその返しはムリがあるww163. 匿名 2024/11/12(火) 20:57:26
>>110 生理前はたべちゃう 気持ち悪くなっても食べちゃうから辛い 1件の返信164. 匿名 2024/11/12(火) 21:10:02
めっちゃ分かるわ 在宅の仕事にしてからますますそうなったから、通勤の仕事探してる 外に出ればいいんじゃない？165. 匿名 2024/11/12(火) 21:19:24
>>1 うちの子がそう 2歳くらいの時から家で暇すると「なにかちょーだーい」 気を逸らすのが大変だったわ166. 匿名 2024/11/12(火) 21:49:31
>>99 164 ５７キロです 50になりたい！167. 匿名 2024/11/12(火) 21:50:01
>>100 6歳です！168. 匿名 2024/11/12(火) 23:30:02
>>163 ストレスから過食って感じなのかな169. 匿名 2024/11/12(火) 23:46:36
食べたいから食べてると思えばいいよ170. 匿名 2024/11/13(水) 07:50:04
>>129 コーヒーとお菓子いただいてる時間、幸せだよね〜 何だかんだお菓子代かかるから、基本はコーヒーだけにする代わりに少量でちょっといいお菓子をご褒美的に週末だけとかに切り替えたよ いいお菓子といってもスーパーコンビニドラストレベルだけど、満足度は高いし値段がブレーキになって今のところ量も支出もいい感じ171. 匿名 2024/11/13(水) 09:48:42
>>5 わたしです172. 匿名 2024/11/13(水) 15:15:25
>>69 わかるー！ コーヒーを飲むと甘い物が欲しくなるよね！ お菓子を止めようとしては、何度も挫折を繰り返した結果…まず先にコーヒーを止めることにしたら、お菓子を食べる回数が激減しました！ 私の場合、コーヒーを飲むと、脳が反射的に「お菓子を一緒に食べなきゃ！」って反応するようになってたみたい。 この調子でお菓子を食べるのを完全に止めたい！173. 匿名 2024/11/13(水) 16:28:55
昼寝するといいよ。食欲より睡眠欲の方が勝たない？
