2024年12月22日

ラーメンやめた人!

情報元 : ラーメンやめた人!ガールズちゃんねる
http://girlschannel.net/topics/5466529/


1. 匿名 2024/12/20(金) 14:30:21 

主はキャンプをしないのですが前から気になっていた、ほりにしを昨日買ってきました 今日の朝は目玉焼きにかけて、昼はご飯にかけてほりにしライスにしました 焼いたお肉にかけるのは定番なので、それ以外で皆さんのおすすめの食べ方教えてください🙏 12件の返信

2. 匿名 2024/12/20(金) 14:30:54 

砂みたい

3. 匿名 2024/12/20(金) 14:31:05 

にしこり

4. 匿名 2024/12/20(金) 14:31:18 

なんですか、それ。 1件の返信

5. 匿名 2024/12/20(金) 14:31:26 

冷や奴にふりかけます 美味しい アドイノベーション株式会社 ガールズちゃんねるPC_トピック内_動画 109430 -->

6. 匿名 2024/12/20(金) 14:31:46 

肉でごめんねだけど、サラダチキン作る時に使ってる

7. 匿名 2024/12/20(金) 14:31:50 

>>1 目玉焼き 1件の返信

8. 匿名 2024/12/20(金) 14:31:53 

オーブンで焼いた野菜にかけると美味い

9. 匿名 2024/12/20(金) 14:31:53 

腹減ったー 3件の返信

10. 匿名 2024/12/20(金) 14:31:59 

ドレッシング代わりに野菜にかける 1件の返信

11. 匿名 2024/12/20(金) 14:32:19 

ポップコーンにかけると美味しい

12. 匿名 2024/12/20(金) 14:32:29 

>>1 サラダにかけてるよ! レモン絞ってほりにしパラパラ

13. 匿名 2024/12/20(金) 14:32:42 

フライドポテトにまぶす 1件の返信

14. 匿名 2024/12/20(金) 14:32:45 

「腹減った~~~!」のshort動画でよく出てくる調味料だ

15. 匿名 2024/12/20(金) 14:33:02 

ごめん、これ気になってるけど高くて試せない マキシマムみたいな味なの? 6件の返信

16. 匿名 2024/12/20(金) 14:33:29 

私これじゃ物足りなくて 色々、エスニックスパイスとか調合しちゃう

17. 匿名 2024/12/20(金) 14:33:52 

長芋フライ! 片栗粉をまぶして揚げた長芋にふりかけるだけ めちゃくちゃ美味しいよ

18. 匿名 2024/12/20(金) 14:33:59 

ほりにしチャーハンめちゃうまい!

19. 匿名 2024/12/20(金) 14:34:21 

気になっててまだ手をつけて無いんですが、どんなお味なんですか? スパイシーなマジックソルトを想像してるんだけど。 3件の返信

20. 匿名 2024/12/20(金) 14:37:31 

唐揚げに振って食べる

21. 匿名 2024/12/20(金) 14:37:40 

>>1 これの赤いのが安くなってたから買ってみたんだけどハマったよ!あまり辛くはないけどチリが入ってるタイプ 今は探しても売ってないのよー😭 用途はオイルベースのパスタソースでペペロンチーノやソテーや唐揚げの下味にしていました

22. 匿名 2024/12/20(金) 14:37:55 

>>1 サラダチキン作ってかけたら美味しかった!! チキン系が凄く合う気がする つくねとか、ゴロゴロチキンに混ぜて作ったり、塩焼きそばとかにも使ったりしてる! 夫が好きでつねにストックしてる

23. 匿名 2024/12/20(金) 14:38:35 

生鮭にかけて焼く。

24. 匿名 2024/12/20(金) 14:38:40 

>>1 鮭を焼いてかけるとめちゃうまい! とにかく何でも合います。

25. 匿名 2024/12/20(金) 14:38:44 

食パンにチーズのせて焼いて、ほりにしかける。 味が濃いからかけ過ぎに注意

26. 匿名 2024/12/20(金) 14:39:15 

お酢と混ぜて餃子のタレ。テレビで観てやってみたけど悪くなかったよ

27. 匿名 2024/12/20(金) 14:39:30 

>>4 堀西さんという方が考案したスパイスでアウトドア用品のところで売ってる

28. 匿名 2024/12/20(金) 14:39:59 

>>1 レンチンしたもやしにかけても美味しいよ

29. 匿名 2024/12/20(金) 14:40:23 

化学調味料? 1件の返信

30. 匿名 2024/12/20(金) 14:40:25 

>>19 にんにく強めの塩胡椒…?って感じかも マジックソルトよりほりにしの方が私は好き!

31. 匿名 2024/12/20(金) 14:40:50 

>>19 普通に想像できる味 なんか食べたことある…みたいな

32. 匿名 2024/12/20(金) 14:41:06 

身体に悪いだろうけどペヤングにかけて食べると美味し い

33. 匿名 2024/12/20(金) 14:41:58 

凄いマイナス魔がいるね ほりにしに何されたの笑

34. 匿名 2024/12/20(金) 14:42:08 

>>29 <原材料名> 食塩、ガーリック、黒コショウ、レッドベルペッパー、粉末醤油、ミルポアパウダー、コリアンダー、植物油脂、チキン調味料、パセリ、パプリカ、オニオン、赤唐辛子、陳皮、ジンジャー、バジル、オレガノ、マジョラム、ローズマリー、ローレル、セロリシード/調味料(アミノ酸等)、リン酸Ca、(原材料の一部に小麦、大豆、豚肉を含む)

35. 匿名 2024/12/20(金) 14:43:42 

美味しいよね〜 わたしはベーコンエッグに掛けてる

36. 匿名 2024/12/20(金) 14:44:08 

>>15 マキシマムはフライドポテトに合うよね。 ほりにしはマキシマムよりガーリック効いてる! 1件の返信

37. 匿名 2024/12/20(金) 14:45:37 

>>15 マキシムの方が塩分高めな気がする 1件の返信

38. 匿名 2024/12/20(金) 14:45:49 

>>15 クミンが入ってるからそうだよね カレー粉嫌いだから買う事は無い😅 1件の返信

39. 匿名 2024/12/20(金) 14:48:21 

>>1 ゆで玉子やトマトにパラパラ ブロッコリーを炒めてパラパラ とりあえず何でも振っていい

40. 匿名 2024/12/20(金) 14:48:45 

ねじったマカロニに和えたら美味しそう ちょっとマヨネーズ足して

41. 匿名 2024/12/20(金) 14:50:15 

某YouTuberの料理。 スパイス→「スパイ椅子」というあり得ない間違いをw

42. 匿名 2024/12/20(金) 14:50:43 

納豆 フライドポテト🍟

43. 匿名 2024/12/20(金) 14:52:57 

すぐに飽きた まだたっぷり余ってるからトピを参考にしたい

44. 匿名 2024/12/20(金) 14:53:40 

>>15 私は苦手だ ワキガみたいな臭いがする 2件の返信

45. 匿名 2024/12/20(金) 14:53:42 

野菜炒めの味付けにしました

46. 匿名 2024/12/20(金) 14:54:22 

>>19 マジックソルトはハーブのクセが強い。 ほりにしとかその他キャンプスパイスは肉と野菜炒めたら街中華の炒め物オイスター抜きが出来る。 日本人に受ける味というか。

47. 匿名 2024/12/20(金) 14:57:37 

>>1 キャンプブームとともに終わったイメージ もう何年か前から聞いてないし見かけなくなった

48. 匿名 2024/12/20(金) 15:05:16 

調子が悪い時に作る薄味の鍋(鍋といっても白菜とキノコと豆腐だけ)にふりかけて食べてる 食欲なくてもこれだと食べれて体もあたたまる

49. 匿名 2024/12/20(金) 15:05:17 

ほりにし常備してるよ。 野菜にピザチーズや粉チーズ、ほりにしかけてグリルするのが好き。 あとはスパイスカレー、ミートソース、スープなどの味が決まらないなって時に入れると味が締まる。 7代目小林っていうスパイスも美味しい。ほりにしより子供ウケする味。

50. 匿名 2024/12/20(金) 15:07:56 

目玉焼きにかけてる

51. 匿名 2024/12/20(金) 15:08:06 

私も目玉焼きにかけるのが1番好きです! 最近はコーンスープとかにかけて味変してる。 意外と美味しいよ~

52. 匿名 2024/12/20(金) 15:09:23 

サラダにフレンチドレッシングとほりにしかけると美味しいよ!

53. 匿名 2024/12/20(金) 15:12:10 

蒸し野菜にかける おいちい

54. 匿名 2024/12/20(金) 15:13:01 

炒めたもやしにかけてる 清貧メニュー

55. 匿名 2024/12/20(金) 15:14:45 

>>10 私もそれやってる ザクザクした食感のところあって美味しい

56. 匿名 2024/12/20(金) 15:15:01 

これ美味しいよね ほうれん草やブロッコリーのソテーの味付けとかにも使ってる

57. 匿名 2024/12/20(金) 15:17:14 

納豆にごま油少々とこれを2振りして食べると美味しい

58. 匿名 2024/12/20(金) 15:18:07 

>>44 これだ!もう無理www

59. 匿名 2024/12/20(金) 15:21:21 

ペペロンチーノ作るときかけてる おいしいよ

60. 匿名 2024/12/20(金) 15:23:08 

ほりにしゴールド?が気になるけど高いからまだ試してない笑 ノーマルと何が違うんだろ。

61. 匿名 2024/12/20(金) 15:23:09 

普通に野菜炒めとかの味付けにしてる 鶏がらスープ+ほりにし にんにく醤油+ほりにし とか 味が決まって美味しい

62. 匿名 2024/12/20(金) 15:24:45 

>>15 マキシマムと比べて和食よりな気がする。 生野菜とかにかけてそのまま食べても違和感ない。 私はマキシマムより使いやすい。 1件の返信

63. 匿名 2024/12/20(金) 15:25:40 

>>1 これ気になってます! 近所のスーパーで確か780円(税抜) みなさんのとこのスーパーでもこんなにしますか? 高くてなかなか手が出せない… 3件の返信

64. 匿名 2024/12/20(金) 15:27:55 

>>63 北関東、全く同じ値段です 1件の返信

65. 匿名 2024/12/20(金) 15:28:23 

ポップコーンのフレーバーにするの好き

66. 匿名 2024/12/20(金) 15:28:26 

黒ほりにしはハマらず残ってる

67. 匿名 2024/12/20(金) 15:29:38 

もやしチンしてかけたら美味いよ

68. 匿名 2024/12/20(金) 15:36:40 

>>64 63です こちらは北東北だからお高めなのかな?…と 勝手に思ってましたw きっとどこもこれくらいのお値段なんでしょうね 1度思いきって購入してみようかなー ありがとうございました!

69. 匿名 2024/12/20(金) 15:36:51 

ポテトサラダ、マカロニサラダにかけたら スパイシーで美味しかったです🙂

70. 匿名 2024/12/20(金) 15:47:17 

白身魚のムニエルの塩胡椒の代わりに味付けする。 めっちゃおいしいよ! 6歳の娘も大好き。

71. 匿名 2024/12/20(金) 15:51:05 

>>36 >>37 >>38 >>44 >>62 そうなのそうなのマキシマムはイモに合う ほしにしは少し違うんだね ありがとう参考になったよ

72. 匿名 2024/12/20(金) 15:51:09 

ふーじおとどっちがおすすめ?

73. 匿名 2024/12/20(金) 16:02:09 

>>9 あのYouTuberの人ほりにし大好きだよねw 1件の返信

74. 匿名 2024/12/20(金) 16:16:20 

>>63 3割引の日に買ってる

75. 匿名 2024/12/20(金) 16:27:48 

>>9 最近腹減ったーばかり言ってる。 すっかりはまってしまった、

76. 匿名 2024/12/20(金) 16:28:31 

ほりにし毎日使ってます😂 おすすめは 魚にふりかけてグリルで焼く! お豆腐にかける! 焼いた玉ねぎにかける! なんでもかけてます✌️

77. 匿名 2024/12/20(金) 16:29:36 

>>73 最高の一日だ👍👍

78. 匿名 2024/12/20(金) 16:33:01 

>>15 私は買って後悔 肉にかけると美味しいよ!!って言われて買ったけど肉はステーキソースとか黄金のタレとかシンプルに塩とかがやっぱり一番美味しいなあと そしてほりにしは高いからダメージ大きい

79. 匿名 2024/12/20(金) 16:34:31 

ほりにし唐揚げ旨い!

80. 匿名 2024/12/20(金) 16:38:10 

茹でた野菜にマヨネーズと一緒に使う

81. 匿名 2024/12/20(金) 16:39:15 

>>13 なるほど!

82. 匿名 2024/12/20(金) 16:53:33 

今ファミマのホルモン焼きそばにかけたらおいしかった

83. 匿名 2024/12/20(金) 16:54:31 

>>63 高いですよね。でも買ってみて! 何にでも合うし多分損はないよ!

84. 匿名 2024/12/20(金) 16:57:03 

>>1 食パンにとろけるチーズ、マヨネーズ、ほりにしパラパラしてトースト!!簡単で上手いよ!

85. 匿名 2024/12/20(金) 17:06:17 

>>7 めっちゃ合う!それを白米に乗せたらずっと食べ続けられる!

86. 匿名 2024/12/20(金) 17:57:27 

>>1 焼きそばに

87. 匿名 2024/12/20(金) 18:49:14 

>>9 あれなんで花壇の片隅でアウトドアクッキングやってんだろw 塩岩盤で焼く鮭チーズトマトほりにしがけ美味しそう

88. 匿名 2024/12/20(金) 19:12:08 

>>1 これどっかの外食屋で食べて美味しかったから買いたくて商品名メモしてあるけど、どこにも売られてない。

89. 匿名 2024/12/20(金) 19:34:28 

バター醤油で焼いたエリンギにほりにし。 最高

90. 匿名 2024/12/20(金) 19:35:46 

眺める

91. 匿名 2024/12/20(金) 21:37:24 

ポテトサラダにかけると美味しい

92. 匿名 2024/12/21(土) 11:00:40 

鶏肉にまぶして焼いたら、子供が『すべての食べ物で2番目に美味しい』って。 ちなみに1番目はナナチキ。


posted by ちぇき at 16:40| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

オリーブオイル、塩、胡椒で食べると美味しいもの

情報元 : オリーブオイル、塩、胡椒で食べると美味しいものガールズちゃんねる
http://girlschannel.net/topics/5468025/


1. 匿名 2024/12/21(土) 16:12:52 

炭水化物以外の朝ごはんの方、何食べてますか? 朝ごはんに炭水化物やめようと思ってて、参考にしたいです! 12件の返信

2. 匿名 2024/12/21(土) 16:13:17 

目玉焼き

3. 匿名 2024/12/21(土) 16:13:51 

コオロギおいしいよ

4. 匿名 2024/12/21(土) 16:13:54 

プロテイン 1件の返信

5. 匿名 2024/12/21(土) 16:13:59 

何も食べてません あって水 アドイノベーション株式会社 ガールズちゃんねるPC_トピック内_動画 109430 -->

6. 匿名 2024/12/21(土) 16:14:38 

みかん🍊

7. 匿名 2024/12/21(土) 16:14:39 

フルーツとかかな。て言うか、その炭水化物断ちがダイエットの為ならやめた方がいい。栄養なくなって頭働かないし、唯一朝はある程度食べても太らない時間 3件の返信

8. 匿名 2024/12/21(土) 16:14:41 

チーズ 1件の返信

9. 匿名 2024/12/21(土) 16:14:42 

コーヒー☕️

10. 匿名 2024/12/21(土) 16:14:43 

バナナ ヨーグルト とか?

11. 匿名 2024/12/21(土) 16:14:48 

フルーツヨーグルティ

12. 匿名 2024/12/21(土) 16:15:00 

ゆでたまご 野菜スープ

13. 匿名 2024/12/21(土) 16:15:07 

そんなものあるの?

14. 匿名 2024/12/21(土) 16:15:12 

湯豆腐

15. 匿名 2024/12/21(土) 16:15:15 

ヨーグルトにフルーツソース

16. 匿名 2024/12/21(土) 16:15:15 

ゆで卵とブロッコリーとか? うちの母がよく朝に作ってた。アスパラバージョンもある 1件の返信

17. 匿名 2024/12/21(土) 16:15:21 

サラダとヨーグルト

18. 匿名 2024/12/21(土) 16:15:24 

バナナ

19. 匿名 2024/12/21(土) 16:15:43 

魚肉ソーセージ

20. 匿名 2024/12/21(土) 16:16:02 

豆入り具沢山スープとか? 大量に作って冷凍しておいたミネストローネとか

21. 匿名 2024/12/21(土) 16:16:15 

>>1 ブドウ糖をとらないと脳が動かないけど大丈夫な次号なの

22. 匿名 2024/12/21(土) 16:16:16 

>>4 私それ。アラフィフだから骨粗鬆症にならんように、少しでも蛋白質補えたらと思って。

23. 匿名 2024/12/21(土) 16:17:36 

24. 匿名 2024/12/21(土) 16:17:48 

朝の炭水化物ってメリットも多いけどなー。 抜く必要ある? 4件の返信

25. 匿名 2024/12/21(土) 16:18:57 

カニカマ

26. 匿名 2024/12/21(土) 16:19:06 

なんで抜くの? 他人だからぜったい食べろとは言えないけどさ

27. 匿名 2024/12/21(土) 16:19:34 

>>1 シリアル

28. 匿名 2024/12/21(土) 16:19:43 

>>24 私もそう思う なんで抜きたいんだろう

29. 匿名 2024/12/21(土) 16:21:07 

>>24 最近4毒抜きとかやる人いるよね 乳製品も全死亡要因リスク下げるって結果でたって 医療関係者から聞いたから抜きたくない

30. 匿名 2024/12/21(土) 16:21:10 

>>16 アスパラ食べると尿の匂い変わるよね

31. 匿名 2024/12/21(土) 16:22:10 

>>24 炭水化物を減らしたいというならむしろ食べるなら朝じゃないのかね 炭水化物完全にゼロ生活の朝食って意味なのかしら

32. 匿名 2024/12/21(土) 16:22:24 

医者いらずと言われるリンゴ!

33. 匿名 2024/12/21(土) 16:22:34 

りんごか、おーとみーる茶漬け

34. 匿名 2024/12/21(土) 16:23:25 

バナナ

35. 匿名 2024/12/21(土) 16:23:31 

>>8 筋トレしてて、バナナにチーズヨーグルト…とかタンパク質摂るようにしていたら、悪玉コレステロール爆上がりw だけど、朝の手軽なタンパク質って難しい…プロテインは冷たくてやだなぁ。

36. 匿名 2024/12/21(土) 16:24:07 

豆腐

37. 匿名 2024/12/21(土) 16:24:19 

目玉焼きベーコン

38. 匿名 2024/12/21(土) 16:25:07 

朝ごはんの時は炭水化物とったほうがいいんじゃないの?エネルギーだし 抜くなら昼ご飯とか夕飯

39. 匿名 2024/12/21(土) 16:25:46 

ゆで卵はお腹に溜まるしいいですよ

40. 匿名 2024/12/21(土) 16:26:05 

>>24 だよね 朝昼はちゃんと食べて運動 抜くなら夜の方がいい

41. 匿名 2024/12/21(土) 16:26:27 

>>1 サラダチキンとか?

42. 匿名 2024/12/21(土) 16:26:31 

しゃぶしゃぶ

43. 匿名 2024/12/21(土) 16:26:42 

ダイエットなら多少炭水化物とったほうがいいよ 〇〇抜きとか続かないし体調壊すよ 未だに抜きとか間違ったダイエットする人多すぎる

44. 匿名 2024/12/21(土) 16:26:44 

肉豆腐

45. 匿名 2024/12/21(土) 16:27:15 

>>1 朝に炭水化物取らないと昼ごはんで血糖値爆上がりするし夜に食欲暴発しやすくなるよ? ダイエット目的ならむしろ朝しっかり炭水化物取った方がいい 2件の返信

46. 匿名 2024/12/21(土) 16:27:26 

ホッケ

47. 匿名 2024/12/21(土) 16:27:57 

バナナ、ナッツ、ヨーグルト

48. 匿名 2024/12/21(土) 16:30:21 

カップスープ タンパク質入りのあるからそれ

49. 匿名 2024/12/21(土) 16:31:35 

干し柿

50. 匿名 2024/12/21(土) 16:31:38 

朝お腹こわしやすいので ①鶏ハム、チーズ、バナナ、みかん ②油なし目玉焼き、ウインナー、ブロッコリー ③スープ 本当はご飯半膳くらいとったほうがいい。 スープについては小一時間語れる。

51. 匿名 2024/12/21(土) 16:31:39 

バナナヨーグルトにハチミツかけて食べてる 私の場合だけど、便秘が解消されたし少し痩せた

52. 匿名 2024/12/21(土) 16:33:22 

>>45 がるちゃんの小麦叩きの米信仰うざい

53. 匿名 2024/12/21(土) 16:34:24 

辞めようと全く思ってないけど用意がないから・時間がないからとかはよくある 最近だと、前日のかき揚げ(好物)、海老天、芋天 とんかつ ギョニソ ゆで卵 コールスロー おでん 1件の返信

54. 匿名 2024/12/21(土) 16:35:47 

>>7 いや極端な炭水化物抜きは良くないが太めの人は炭水化物の食い過ぎの弊害の方が問題

55. 匿名 2024/12/21(土) 16:39:13 

>>1 糖質制限ダイエットしていた時は 豆腐(冷奴)に生野菜かけて食べたりしてた! めまいしてきてやめたけども

56. 匿名 2024/12/21(土) 16:44:04 

>>7 フルーツって炭水化物だけど。そんな基本的なことも知らずに偉そうにアドバイスしない方がよい。 1件の返信

57. 匿名 2024/12/21(土) 16:45:45 

トマトジュース

58. 匿名 2024/12/21(土) 16:45:58 

茹でたまご

59. 匿名 2024/12/21(土) 16:46:02 

朝より夜に炭水化物控えた方がよくない? 適度に摂らないとダイエットするなら燃焼率が下がる

60. 匿名 2024/12/21(土) 16:46:31 

>>45 野菜や果物豆類等炭水化物を含んでいるのでメニューにもよるが大丈夫。日本人は基本的に炭水化物取り過ぎ

61. 匿名 2024/12/21(土) 16:50:54 

>>56 がるちゃんにやたらと炭水化物進勧める人がいるんだよね。特に米食え米食え言ってくる

62. 匿名 2024/12/21(土) 16:51:04 

高野豆腐サンド

63. 匿名 2024/12/21(土) 16:53:45 

パリパリチキンステーキとか蒸し鳥とか 凍ったままのお肉でもオーブンにお任せで身支度してる間に出来るよ

64. 匿名 2024/12/21(土) 16:53:51 

ヨーグルト、サラダ(海苔、ゆで卵、レタス)、果物、コーヒー あるいは 昨夜の残りのスープ ってのどうよ?

65. 匿名 2024/12/21(土) 17:11:26 

>>53 いや…野菜が足りなくない? 2件の返信

66. 匿名 2024/12/21(土) 17:15:03 

>>1 朝はしっかり炭水化物とらないとしんどいよ。 寒いし食べないと身体あたたかくならないよ。

67. 匿名 2024/12/21(土) 17:23:00 

>>1 千切りキャベツ、卵2個チーズオムレツ、豚平焼き、前の日の夕飯の唐揚げとか煮物、ゆで卵、納豆、もずく、めかぶ、アボカドトマトのサラダ 夏はベースは千切りキャベツでいいと思う、今は寒いから具沢山の味噌汁とか豚汁、鍋とかにしたら? タンパク質多めがいいから卵最低2つとった方うがいい

68. 匿名 2024/12/21(土) 17:23:18 

私は長期間炭水化物抜いたせいで太りやすい体になったからマジでやめた方がいい ちゃんと食べた方が逆に痩せた

69. 匿名 2024/12/21(土) 17:30:55 

ヨーグルト!

70. 匿名 2024/12/21(土) 17:31:20 

>>1 朝が一番エネルギー必要なのに

71. 匿名 2024/12/21(土) 17:32:04 

>>7 フルーツは炭水化物では…?

72. 匿名 2024/12/21(土) 17:49:17 

>>65 食パン咥えながら家を出る女子高生ありきたり漫画シーンあるよね 時間ないからそこがとんかつになる、それだけ りんごの日もあるし…でも炭水化物かなと思って

73. 匿名 2024/12/21(土) 17:56:28 

>>1 ブロッコリー、ゆでたまご、ササミ蒸したやつ。

74. 匿名 2024/12/21(土) 18:01:01 

トマトとブロッコリー 両方とも何もつけてはいけない

75. 匿名 2024/12/21(土) 19:10:11 

炭水化物やめなくていい、スーパー大麦混ぜて炊いた玄米だ!しっかり食物繊維取れれば問題無い

76. 匿名 2024/12/21(土) 19:11:18 

>>65 朝ごはんだけ野菜無しでも問題無い 昼晩で取れば良い

77. 匿名 2024/12/21(土) 19:32:50 

>>1 朝は炭水化物摂った方がいいよ。 エネルギー源だからね。 減らすなら夜にしたら?

78. 匿名 2024/12/21(土) 20:15:30 

>>1 バナナ、ゆで卵、ヨーグルト

79. 匿名 2024/12/21(土) 20:24:47 

バナナ、みかんかりんご、無糖ヨーグルト、トマト

80. 匿名 2024/12/21(土) 21:32:47 

>>1 カゴメのちょっといいポタージュと美酢 でもトーストも食べてます。 多少糖分いれないと頭働かないので

81. 匿名 2024/12/21(土) 22:22:24 

朝は白湯飲んでからヨーグルト(きな粉)とコーヒー。 3日で400gのヨーグルトが無くなる感じかな? 大好きなきな粉はたっぷり入れてる。 本当はキウイとか食べたいけど毎朝は高いよね。

82. 匿名 2024/12/21(土) 22:28:44 

フルーツ、オートミールは炭水化物でしょ。 サラダチキンとゆで卵でも食べればいいのでは。

83. 匿名 2024/12/22(日) 02:06:12 

炭水化物抜きはおすすめしないけど するならおからパウダー使った蒸しケーキとかかな? 炭水化物のベーキングパウダー2gくらいは使っちゃうけど


posted by ちぇき at 13:40| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする