1. 匿名 2025/03/04(火) 14:39:28
私は月3万ちょい食費をつかっています。 が、よく一人暮らしで1万8,000円の人とかを見かけます。 外食は別にしてるとかではないですよね？ 米はあります！ どうすれば食費2万に抑えられるでしょうか？ 因みに実家は頼れません。 35件の返信2. 匿名 2025/03/04(火) 14:40:20
外食はしてない。物価高で2万に抑えるのは厳しい 1件の返信3. 匿名 2025/03/04(火) 14:40:34
3万で安いよ 私なんて外食してないのに10万超えてるよ 多いと20万いくし 6件の返信4. 匿名 2025/03/04(火) 14:40:39
自炊かつ作り置き 2件の返信5. 匿名 2025/03/04(火) 14:40:47
>>1 米は今高値だから 水増ししてお粥 3件の返信 アドイノベーション株式会社 ガールズちゃんねるPC_トピック内_動画 109430 -->6. 匿名 2025/03/04(火) 14:41:04
7. 匿名 2025/03/04(火) 14:41:05
この物価高だから無理だよ。私も2万に抑えたかったけどどうしても超えちゃうから諦めてせめて2万5000円に抑えてる。 1件の返信9. 匿名 2025/03/04(火) 14:41:17
20年前でも無理だった 米は実家からもらってたけど 食べることについては無理しないほうがいいよ 1件の返信10. 匿名 2025/03/04(火) 14:41:23
>>5 戦後のようで悲しくなるよね 2件の返信11. 匿名 2025/03/04(火) 14:41:24
>>1 肉を食べない 肉の代わりにちくわとか厚揚げ。そんなんばかりだよね節約料理のYouTubeとか見てると。 ほとんど同じ食材ばから毎回買うみたい。私には無理普通に肉食べたいから月三万はかかる。 4件の返信12. 匿名 2025/03/04(火) 14:41:30
>>1 ずっと維持は無理と思う 今商品高いからね 健康損なうよ13. 匿名 2025/03/04(火) 14:41:36
>>1 1回の料理で3人分くらいまとめて同じものを作って、朝晩とかお弁当とかに分けて食べてるよ。それで毎月1万3千円〜1万6千円くらい。毎回1食分別料理作ってたら結構かかる。 1件の返信14. 匿名 2025/03/04(火) 14:41:52
15. 匿名 2025/03/04(火) 14:41:55
そうかあ、値上がりしてるから、2、3万で1人でもきついのか。 日本怖い16. 匿名 2025/03/04(火) 14:41:58
毎日質素にしたらいい 2件の返信17. 匿名 2025/03/04(火) 14:42:03
>>1 主食をお粥にする！ 確実に痩せるし腹持ちがいいし、水分取るから肌も潤う！ 1件の返信18. 匿名 2025/03/04(火) 14:42:21
今年は無理だろう、米まで値上がりしているから 1件の返信19. 匿名 2025/03/04(火) 14:42:21
食費抑えすぎて、体壊したら病院代もかかるよ20. 匿名 2025/03/04(火) 14:42:21
1日約700円でしょ？ 米分は除いていいなら安い食材で自炊してればいけそうだけど21. 匿名 2025/03/04(火) 14:42:33
1日2食生活してる 朝と昼にしっかり食べて夜はお腹空かないから食べない22. 匿名 2025/03/04(火) 14:42:38
>>3 20万？！ひとり？ 1件の返信23. 匿名 2025/03/04(火) 14:42:40
価格が比較的安定している キノコ類・もやし・豆苗・卵・油揚げで 雑炊をよく作ります24. 匿名 2025/03/04(火) 14:42:42
焼きそばとモヤシで生きる25. 匿名 2025/03/04(火) 14:42:48
体に悪いものこそ安い26. 匿名 2025/03/04(火) 14:42:50
>>1 シロさんを見習うべきですな 1件の返信27. 匿名 2025/03/04(火) 14:42:50
>>17 おかゆって消化にいいのに腹持ちがいいって どっちがホントなん28. 匿名 2025/03/04(火) 14:43:04
まかないのある飲食店で働く。 （ないところもあるので事前の情報収集は大切）29. 匿名 2025/03/04(火) 14:43:06
>>5 おかゆ全然満腹にならない。結局お茶碗1杯分ペロリ30. 匿名 2025/03/04(火) 14:43:09
2万はかなり栄養偏りそう31. 匿名 2025/03/04(火) 14:43:15
>>8 この画像、集合体恐怖症じゃない私でも無理だ32. 匿名 2025/03/04(火) 14:43:17
米価が元に戻るまでは無理33. 匿名 2025/03/04(火) 14:43:35
１日６００円くらいしか使えないじゃん 節約するなら他でしたほうがよくね34. 匿名 2025/03/04(火) 14:43:39
>>1 廃棄前の安売り野菜を買う でもよく見極めないと腐り始めてたりするので 逆にお金がかさむことも35. 匿名 2025/03/04(火) 14:43:50
>>3 それは高すぎ。家賃より高いw36. 匿名 2025/03/04(火) 14:43:51
>>11>>1 安い食品って塩分多め率が高くて、それをずっとはキツい、栄養も偏る 恐らく将来的に健康面悪くして逆に医療費かかるから食費削るのは大きくマイナスと思う37. 匿名 2025/03/04(火) 14:44:02
>>1 それをケチるなんてとんでもない！ 節約は他でして、良いものを食べた方がいい。38. 匿名 2025/03/04(火) 14:44:04
>>1 少しズルいけど、男に夕食をたかると食費が抑えられるし、実際それで助かる。 男の人って、わりと「おごるよ」って言ってくれるし、食費を浮かせられるのはありがたい。 4件の返信39. 匿名 2025/03/04(火) 14:44:04
>>1 3万ちょいなら、1日1000円一食300円だからこれ以上削らない方がいいと思う。体調崩してしまったら病院代かかるよ。 どうしても抑えたいなら、生活レベル自体を下げるしかない。家賃安い所に引っ越すとかね。40. 匿名 2025/03/04(火) 14:44:05
>>1 無理というかやらない方が良い 健康を前借りしてるようなもんで太るよ？41. 匿名 2025/03/04(火) 14:44:08
1件の返信42. 匿名 2025/03/04(火) 14:44:11
１食抜く43. 匿名 2025/03/04(火) 14:44:45
袋のうどん安いよね。44. 匿名 2025/03/04(火) 14:44:49
>>1 わかる 私も毎月の予算は食費2万 結局4万使ってしまう 栄養バランス考えてたらとてもじゃないけど2万じゃ足りないよ 1件の返信45. 匿名 2025/03/04(火) 14:45:05
調味料や油もお金かかるから、三万なら頑張ってる方だと思う。ユーチューブの食費月二万生活、調味料や油は計算に入れてなくない？46. 匿名 2025/03/04(火) 14:45:12
>>38 それはやめた方がいい。そういう考えはバレバレで浅ましくて嫌われてしまう。 2件の返信47. 匿名 2025/03/04(火) 14:45:40
>>1 SNSで家計管理アカウントよく見るけど、2万以内に抑えてる人は外食費は別で計上してる人が多いよ。自由費、交際費、レジャー費あたりに入れてる人が多いかな。私も外食やお菓子は自由費にカウントしてる。48. 匿名 2025/03/04(火) 14:45:48
>>13 同じく 1人分だけ作るとめちゃくちゃ食費嵩むよね 私も2,3人分まとめて作って、夕飯と翌日のお昼のお弁当にしてる 野菜とかは丸々のものを買ってお肉とかも大きめのパックを買って、小分けにして冷凍して都度使ってる 食費は2万超えることなく生活できてる49. 匿名 2025/03/04(火) 14:45:49
>>41 気持ち悪い🤮50. 匿名 2025/03/04(火) 14:45:55
休みの日にまとめて作り置き 弁当持参 飲み物持参＆無料のサーバー51. 匿名 2025/03/04(火) 14:45:59
毎日同じもの食べてる 納豆ごはん52. 匿名 2025/03/04(火) 14:46:09
いま3万だったら１月に千円ずつ減らしていってみれば53. 匿名 2025/03/04(火) 14:46:14
>>46 若くて可愛ければ嫌われないよー 3件の返信54. 匿名 2025/03/04(火) 14:46:51
色々なものを食べようとしない。 同じものを食べることに慣れる。（安いものに限る）55. 匿名 2025/03/04(火) 14:46:59
とりあえず一月いくらを週でいくらと考え、 更に日割りで1日の目標を立てて、日々その枠に収めるように自制する 今日、安く済んだらその分別日にちょっと贅沢しても大丈夫って56. 匿名 2025/03/04(火) 14:47:10
>>53 彼氏に？ 好きでもない相手とご飯食べたくないなぁ57. 匿名 2025/03/04(火) 14:47:19
>>1 食費削るなんて惨めだからやめなよ58. 匿名 2025/03/04(火) 14:47:42
>>44 私も、1週間に調味料も全部含めて一万円の予算でやってて、月に4万円。 もっと節約したいけど、作りたいもの、挑戦してみたいものじゃなくて、今ある材料で作れるもの、を作ると安くできるよね。でも、そうすると、本当に、ただの作業になってしまって、耐えられなさそうで悩んでる〜 1件の返信59. 匿名 2025/03/04(火) 14:47:42
>>16 右上にタンパク質摂れるおかず入れたら完璧だと思う60. 匿名 2025/03/04(火) 14:47:49
>>1 面倒くさくて同じもの作り置きしてたら金は必然抑えられたけど、栄養偏って歯茎と髪後退しかけた。安くてもバランスは考えた方が良かったので注意61. 匿名 2025/03/04(火) 14:48:24
>>38 言ってることほぼパパ活じゃん 2件の返信62. 匿名 2025/03/04(火) 14:49:12
>>61 親しい人に奢ってもらうからパパ活とは違う 1件の返信63. 匿名 2025/03/04(火) 14:49:38
米はあるってどういうこと？ 実家は頼れないらしいし。 2件の返信64. 匿名 2025/03/04(火) 14:50:01
8個目が消える瞬間見ちゃった！65. 匿名 2025/03/04(火) 14:50:01
米はある？ おかしいな66. 匿名 2025/03/04(火) 14:50:06
>>1 休日の夕食後スーパーいって肉や魚などのおつとめ品買い漁って冷凍。タイミング合えば安いお野菜も一緒に購入。 チキンサラダやチャーシュー、ほぐし魚などなど加工されたものは高いので手作り。 豆苗だけは部屋で育ててるw67. 匿名 2025/03/04(火) 14:50:24
マンカス食べる68. 匿名 2025/03/04(火) 14:50:34
>>1 かなり節約しても厳しいと思う 今、3万ちょいなら長く細く2万8千円ぐらいを目処にしたほうが良い。 2万だと国産の肉食べるなら鶏むねがほぼメインでたまに鶏もも肉・豚こまになると思う。魚は割引じゃないと食べれない。 鶏むねと卵と豆腐と納豆が貴重なタンパク源になる、 大豆も何気に高いからね。大豆炊いた副菜作ると2万超えそうな気がする。 それで我慢して2万よりも今3万ちょいならそこから無駄を洗い出して2.8万にするほうが長続きして結果、トータルで節約額が高くなる。 1の書き方だと外食費いれて3万ちょいみたいなので…今も十分節約してると思う。69. 匿名 2025/03/04(火) 14:50:35
>>63 米が家にあるって事以外に何を想定してるの？ 1件の返信70. 匿名 2025/03/04(火) 14:50:42
>>53 パパ活と同じ71. 匿名 2025/03/04(火) 14:50:56
節約してた時は、いっぺんに食材を買って一品の量をたくさん作って小分けにして冷凍保存してた。 そうすると余り食材が殆ど出ないし、お弁当のおかずにもできるし、光熱費の節約にもなった。 あと、暇な時に運動も兼ねて行ける範囲のスーパー巡りをして、どのスーパーは何が安いのか、底値はどれくらいかを把握した。72. 匿名 2025/03/04(火) 14:51:22
一回に一人分だけ作ろうとすると無駄も多いし、安い材料で買ってきたら多く作って冷凍しておくとか？ お肉なら下味付けてから一回分ずつにして ひじきの煮物とか一袋戻すと大量にできちゃうけど、冷凍可能でその後色々と使い回せる 炊き込みご飯とか卵焼きとか、豆腐と一緒に炒り豆腐にするとかね 大根なんかも切って冷凍しておくと、使う時に下茹でしなくて済むし、きのこもそのまま冷凍しておくと便利 無駄にならないように冷凍庫を活用してるよ73. 匿名 2025/03/04(火) 14:51:33
>>69 でも食べればなくなるじゃん。 そしたら買うよね？ 1件の返信74. 匿名 2025/03/04(火) 14:51:46
>>62 どうして親しいとパパ活と違うの？ 1件の返信75. 匿名 2025/03/04(火) 14:52:13
>>73 米5キロとかあれば一か月もつ 1件の返信76. 匿名 2025/03/04(火) 14:52:35
>>3 一人暮らしでどうやったらそんな金額？ 毎日UVER？ 詳細知りたいわ 1件の返信77. 匿名 2025/03/04(火) 14:52:37
>>1 一時期猛烈に節約生活して３万いかないぐらいに抑えてたことあるけど今は2万はさすがに厳しいよもう。 もやし、納豆、ちくわ、卵をフル活用しても２万からは足はでると思う。 もしくは１日１色でも平気ならいけるかもレベル78. 匿名 2025/03/04(火) 14:52:51
>>1 食費抑えてる人の話聞くと3袋入りの麺類やパスタ1kgにインスタント麺ばかり食べてる 他の栄養素はサプリメントで補ってる感じで食事を楽しむより腹を満たすだけに思えましたね79. 匿名 2025/03/04(火) 14:53:02
>>74 あなたにとっては奢ってくれる男性は全員パパなんだね 1件の返信80. 匿名 2025/03/04(火) 14:53:30
米と海苔の佃煮だけとかは？81. 匿名 2025/03/04(火) 14:53:37
>>53 浅まし過ぎる 1件の返信82. 匿名 2025/03/04(火) 14:53:50
>>76 ×UVER 〇Uber 1件の返信83. 匿名 2025/03/04(火) 14:54:01
>>11 鳥胸だけ買う 少量で満足出来るよ84. 匿名 2025/03/04(火) 14:54:23
>>4 冷凍餃子もいけます85. 匿名 2025/03/04(火) 14:54:31
>>81 世渡り上手でごめんなさい 1件の返信86. 匿名 2025/03/04(火) 14:54:41
>>1 これ思い出した。炎上したしトピ立ったよね87. 匿名 2025/03/04(火) 14:54:43
>>82 UVERだとworldって付け足したくなる88. 匿名 2025/03/04(火) 14:54:55
>>1 見掛けるってのは雑誌やSNSの話？ だとしたらああいうのは外食や米とか調味料は食費に含まないとか、実家から色々送ってもらってるみたいな言ってない情報や前提が崩れるような嘘が多いから真に受けたら危険だよ 不当に安い食事をずっとやってたら身体を壊すリスクが跳ね上がるから気をつけて89. 匿名 2025/03/04(火) 14:54:55
>>1 一人暮らしの時1万5千円〜2万でやってたけど、自炊中心で、買い物は週1のまとめ買い。友達少ないから、外食なんて数ヶ月に１回とかのレベルだった。 食材が無駄にならないように１週間の献立を立てて、買い物してたよ。それでもあまり野菜とか出てくるけど、それは味噌汁の具材にしてた。 ピザやパン、お菓子が食べたい時は全て粉から自作してた。料理が好きだったから、これは全く苦にならなかった。 今も2人で4万くらいだけど、同じような生活してる。90. 匿名 2025/03/04(火) 14:55:14
>>10 まず人並みに働こうよ どこだって人手不足だよ91. 匿名 2025/03/04(火) 14:55:51
>>75 今月だけの問題でなくて、これからずっと二万で抑えたいんだよ。92. 匿名 2025/03/04(火) 14:56:36
>>79 意味がわからない。 自分で食べた分は自分で払うの当たり前じゃないの？ 1件の返信93. 匿名 2025/03/04(火) 14:56:38
>>1 今のご時世1.8万は無理じゃない？ 実家から米や野菜は送ってもらっているとかかな？ 私も前は2万くらいだったけど最近はずっと3万超えだよ お酒やお菓子とか嗜好品は買ってないけど魚は好きだし週１で果物は食べたいし 健康を考えると3万が最低限かなって思ってる94. 匿名 2025/03/04(火) 14:56:41
>>11 うちの近所のスーパーで、豚コマが100g¥120くらいで売っていて、細切れ肉でもさすが豚肉で、料理するとボリュームが出て美味しいし満足度も高い。これでいろんな料理を工夫しています。スーパーに行ってあれ買えばいいやって迷わないのも楽。95. 匿名 2025/03/04(火) 14:57:14
>>46 横だけど、嫌われるくらいで済めばいいけど、普通に、ご飯奢ってくれただけでも、 『こんなにしてやったのに』で付きまとわれる可能性あるからね… 1件の返信96. 匿名 2025/03/04(火) 14:57:28
>>92 だって奢ってくれるんだもん。 1件の返信97. 匿名 2025/03/04(火) 14:57:59
>>38 相手に奢ってもらうための流れを作ったり、時間を作るの面倒。さっさと帰りたい。 1件の返信98. 匿名 2025/03/04(火) 14:58:09
昔は18000円くらいでいけたんだけど、今はお米もたまごも高いから自炊しても2万以内無理になった 豆腐、納豆、ちくわとか安いときに買ってなんとか抑えてる99. 匿名 2025/03/04(火) 14:58:54
>>26 シロさんは昼は外食だよ〜 昼めし代が入ってない あとシロさんも物価高で自炊の食費が高くなってた気がする。金額忘れちゃったが100. 匿名 2025/03/04(火) 14:59:14
>>97 しかも好きでもないのに相手と会話合わせて 数時間我慢 いやだそんなの 1件の返信101. 匿名 2025/03/04(火) 15:00:12
>>63 米は実家から貰えるけど 現金は頼れないって理解してたけど 昔、離島勤務していた時に 給食費は払えないけど お弁当は作ってあげられるんです ってご相談を受けたことがあったのよ お魚とかお野菜はご近所の方がくれるから 1件の返信102. 匿名 2025/03/04(火) 15:00:20
>>1 当たり前すぎるけど、２万円を31日で割って、１日に使える額を死守する。 実際、これ以外の方法って無いよね 1件の返信103. 匿名 2025/03/04(火) 15:00:54
月3万円にするだけでもえらい！ 飲み会に行かない、社費の飲み会のときはたくさん食べて翌日は胃を休める、休日は朝と昼だけにする、食パンは冷凍してストックして日持ちさせる、朝ごはんはバナナ、仕事の時は白米だけは持ってってコンビニでおかずを1品買って終わり などなど節約方法はあるけど息抜きも大事！104. 匿名 2025/03/04(火) 15:01:02
トピの主旨からずれてて申し訳ないけれど 私もちょくちょくご意見出てる身体壊す方が大変だよに賛同します 主さんご実家頼れないなら身体壊しちゃったら尚更大切なことになりそうで (私は実家とは絶縁までいってるので) 無理なく、上手く節約術見付かると良いですね 応援します👍️105. 匿名 2025/03/04(火) 15:01:13
>>100 我慢するような相手とは行かないし 1件の返信106. 匿名 2025/03/04(火) 15:01:31
>>1 牛脂もらってきてもやしメインで野菜炒めとか？ 卵も高いしやってられないよぬ107. 匿名 2025/03/04(火) 15:01:42
>>102 一日645円 一食215円で抑えるってことだよね 2件の返信108. 匿名 2025/03/04(火) 15:02:01
>>105 じゃどんな相手といってんの？ 1件の返信109. 匿名 2025/03/04(火) 15:02:14
>>107 余裕だ110. 匿名 2025/03/04(火) 15:02:35
地域でフードバンクボランティアをやってて、安く買えたりもらえたりするサービスを活用させてもらってることがあるよ 所得制限がない代わりに、このゾーンからは1世帯1つ、このゾーンは1世帯2つ、とか制限がある 乾麺などが多くて助かるから活用できるといいかもしれない111. 匿名 2025/03/04(火) 15:02:42
自分で料理を作るしかないでしょ112. 匿名 2025/03/04(火) 15:02:56
>>3 高級食材を使ってる人や アスリートもそれぐらい食べるとは聞く 一般人より運動量多いと筋肉維持するためには大量に食べないと体が保たないとか113. 匿名 2025/03/04(火) 15:02:59
>>108 親しい人、私より稼いでいる兄弟 2件の返信114. 匿名 2025/03/04(火) 15:03:08
白菜は１玉買ってそれを上手に使い切る うま煮、スープ、鍋、飽きずに食べられる つまり料理が得意になれば一人暮らし２万は余裕115. 匿名 2025/03/04(火) 15:03:45
>>38 男の人も最近余裕ないからなー 性差より地域差って感じ まかないつきのパートに入るとか、タイミーで居酒屋でちょこっと働くとか、農家さんでボランティアとかもありかもしれない 1件の返信116. 匿名 2025/03/04(火) 15:03:50
>>101 やっぱり実家から貰えるってことか。 頼れないって言うのは、絶縁してるような関係なのかと思ったから、なんで米はあるの？と思って。117. 匿名 2025/03/04(火) 15:04:05
>>113 兄弟って、血の繋がった？ パパ活と叩かれて兄弟に変更したのかなW 1件の返信118. 匿名 2025/03/04(火) 15:04:17
>>115 男って言っても身内らしいよ笑119. 匿名 2025/03/04(火) 15:04:22
>>1 1人暮らしです。 月２万に抑えてます。 お肉も、お米も、食べてますし、外食もしてます。 …食べる量が少ないからかも？120. 匿名 2025/03/04(火) 15:04:29
>>22 何を食べたらそんな金額になるんだろう？毎日高級食材使ってるとか121. 匿名 2025/03/04(火) 15:04:48
>>85 褒めてないんだけど122. 匿名 2025/03/04(火) 15:05:04
>>1 食べた野菜のヘタや根っこを残して植木鉢に刺して野菜を育てて再生させて数ヶ月後にまた食べたりは123. 匿名 2025/03/04(火) 15:05:25
>>96 何もかも値上がりしてるこのご時世に、どうしてわざわざ奢ってくれると思う？ 1件の返信124. 匿名 2025/03/04(火) 15:05:26
>>18 米の値上げひどすぎるわ お肉や野菜が安い近所のスーパー、お米だけはどんどん高くなってて5キロ5000円超えばっかり 他の食材で節約しても追いつかない? 2件の返信125. 匿名 2025/03/04(火) 15:06:06
米あるなら抑えられそう126. 匿名 2025/03/04(火) 15:06:10
>>58 よこ 期限付きだと頑張れるかもだけど、無期限と思うと辛さが増すね。 あとはゲーム的要素を取り入れていかに節約料理を楽しむかとか。 節約楽しめる人ってゲーム的要素を持てるんだと思うな。 1件の返信127. 匿名 2025/03/04(火) 15:06:13
栄養無視していいならひたすらもやしだけとか胸肉だけとかの一品料理。128. 匿名 2025/03/04(火) 15:06:48
>>117 ちょっと年の離れた兄は時間的に問題なければいつでも奢ってくれる 弟は彼女と忙しいみたいでちょっと冷たい笑 2件の返信129. 匿名 2025/03/04(火) 15:07:29
>>128 弟にはおごってやんなよ 姉ちゃんでしょ 1件の返信130. 匿名 2025/03/04(火) 15:07:29
>>123 私が魅力的だから 1件の返信131. 匿名 2025/03/04(火) 15:07:40
食費掛けないと魚をなかなか食べれなくなるよね 肉は外国産とか割引のものを小分け味付けジップロック冷凍したら節約になる 激安スーパーあると助かるんだけどね でも２万は無理だわ132. 匿名 2025/03/04(火) 15:07:42
>>124 自己レス 間違えて？入っちゃった133. 匿名 2025/03/04(火) 15:07:45
>>3 その情報はこのトピでは要らない134. 匿名 2025/03/04(火) 15:08:50
>>129 就職したての頃はよく奢ったけど 今は私の3倍稼いでいるので 合った時は全部出してくれる135. 匿名 2025/03/04(火) 15:09:12
>>1 実家に頼れないのに米はある状況とは一体 1件の返信136. 匿名 2025/03/04(火) 15:10:06
二万は無理、私はね 栄養失調になっちゃうよ 実家近いなら月の半分は実家で食べるとか137. 匿名 2025/03/04(火) 15:10:08
この物価高で２万はさすがに無理じゃない? 三万でも素晴らしいと思うの138. 匿名 2025/03/04(火) 15:10:15
>>135 米生産農家かも139. 匿名 2025/03/04(火) 15:11:20
夜に野菜スープ多めに作って、 晩ご飯はスープIN春雨 朝はスープ＋ご飯+卵料理 昼はスープ＋おむすびを持参して出勤 小腹が空いたらソイジョイ これで一万五千円内におさめてる140. 匿名 2025/03/04(火) 15:11:58
>>1 主がんばってるよ 家族から食材もらってたり外食は交際費にしてる場合もありそう あまり削りすぎて体壊したら意味ないし、通信費とか他のところで無駄がないかチェックしてみたらどうかな141. 匿名 2025/03/04(火) 15:12:23
2万あれば、米を抜いて残り13000円として、週3000円目安。3人前を作って1日同じメニューならギリ可能。だけど、厚揚げの青梗菜炒めと味噌汁みたいなご飯しか出来ないけど。食べたいものが食べられない食生活ってストレス溜まるよ。焼肉食べたいとか、親子丼が食べたい衝動に駆られるたら悲しくなるから、もう少し余裕を持たせてみたら？142. 匿名 2025/03/04(火) 15:14:14
>>128 じゃあなんで 『たかる、男の人って、わりと「おごるよ」って言ってくれる』 とコメしてるワケ？ 兄だけじゃないでしょ。言い訳下手すぎw 1件の返信143. 匿名 2025/03/04(火) 15:14:22
>>1 二万に抑えるの今は難しそうだけど、極限まで抑えたいなら食材買いに行く時は一週間とかでまとめて買う。 買った日に作り置きできる料理は作り置きして冷凍や冷蔵。 あとはそれを消費するのみ。 毎日似たような料理でも大丈夫なら辛くはない。(しかし気持ちは荒んだ。) 料理嫌いな私が極限まで食費抑えていた時はそんな感じだった。144. 匿名 2025/03/04(火) 15:15:01
朝と昼しか食べないから2万でおさまる145. 匿名 2025/03/04(火) 15:15:16
>>130 何がどう魅力的なのかよく考えな 1件の返信146. 匿名 2025/03/04(火) 15:15:21
>>142 >>113 に「親しい人」も書きました 1件の返信147. 匿名 2025/03/04(火) 15:15:30
>>107 なるほど 朝、卵料理 昼、おにぎり 夕、肉か魚 100、100、300 くらいでどう？ お米が高いかな148. 匿名 2025/03/04(火) 15:15:37
イスラム教になれば今断食だから簡単だよ🥺149. 匿名 2025/03/04(火) 15:15:50
調味料もバカにならないからなぁ150. 匿名 2025/03/04(火) 15:16:00
朝…食パン 昼…おにぎり 晩…うどん151. 匿名 2025/03/04(火) 15:16:30
>>1 毎食ごとにキッチリ作ってる人は食費かさみそう。私は例えば具沢山スープを夕食に作ったらその日の夜も翌朝も次の日の夜もそれを食べるし(カレーやシチューなんかも同じ)、インスタントラーメンをベースにして夕食作るとしたら半端に残ってる野菜やお肉とか全部いれて食べて、残りのスープはとっておいて翌朝そこにたまごとご飯入れて雑炊にして食べたり お弁当は週に一回冷凍食品を3種類か4種類買って、それを買って来たらすぐ5個のタッパーに振り分けて冷凍庫で保管して、朝それプラス別にごはん用意してそれをお弁当で持参って感じ152. 匿名 2025/03/04(火) 15:17:07
>>95 舐めてて痛い目見ないとわからないんだろうね 世渡り上手と自分で言ってるし笑153. 匿名 2025/03/04(火) 15:17:18
1日3食をやめるところから始める 私は1日1食か2食に変えたら食費も前より抑えられたよ154. 匿名 2025/03/04(火) 15:17:38
>>145 隠しきれない魅力を持っていてごめんなさい155. 匿名 2025/03/04(火) 15:17:52
>>1 野菜は種類によって適切に保存する これだけで持ちが全然違うから節約になる 何でもかんでも野菜室に入れたらダメだよ156. 匿名 2025/03/04(火) 15:18:35
>>146 だから誰なのーw 1件の返信157. 匿名 2025/03/04(火) 15:18:45
>>7 最近ポイ活始めちゃったわ 月に700円くらいしか行かんけど、それで半額のお寿司買ってる 唯一の贅沢158. 匿名 2025/03/04(火) 15:18:55
15000円くらいに抑えてる。 スーパーをハシゴ、半額など値引きになっている時間帯を把握する。コンビニでは買わない。ドラストの方が安い時が多い。 ちなみに都内。159. 匿名 2025/03/04(火) 15:19:22
>>10 私たちのお金は議員様達の裏金に消えてるからね160. 匿名 2025/03/04(火) 15:20:26
>>156 小山さん、水野さん、久保田さんは定期的に奢ってくれる 1件の返信161. 匿名 2025/03/04(火) 15:21:00
>>160 釣り🎣確定 1件の返信162. 匿名 2025/03/04(火) 15:21:43
もう削るとこが無いよね。焼肉思い切り食べたい。163. 匿名 2025/03/04(火) 15:22:17
1回で作る量を3食分作ってる 同じおかずを夜3日間食べたり、朝は昨日の残りのみそ汁とご飯とか 私は飽きないからそれで良いけど、気分で変わる人には向かないと思う164. 匿名 2025/03/04(火) 15:22:25
水道もガスも電気も値上がりしててきついよね 生きてくために必要なものが高い165. 匿名 2025/03/04(火) 15:22:48
ちょっとを残してもしょうがないしって食材を使い切ったり、食べきったりすると自炊は高くつく166. 匿名 2025/03/04(火) 15:22:58
品質とか、国産にこだわってたら無理な方法だけれど・・・ 肉と魚は値引きしてるとき買って即冷凍 野菜も安い時に買って小分けにして冷凍、かつ豆苗とかしめじとか復活する野菜は栽培 飲み物はAmazonでセールのときに買い貯めしておく。 うどんや麺類は業スー 基本的に常にストックがあるから毎月2万～3万167. 匿名 2025/03/04(火) 15:23:15
うどんとお餅ばっかり168. 匿名 2025/03/04(火) 15:23:22
>>2 昔は行けたけど、今難しいよね…169. 匿名 2025/03/04(火) 15:23:43
>>61 パパ活は知らない人相手でしょ 私はバイト先でお金無いから昼は食べないってアピールしてバイト先のおっちゃん達に売店のおにぎりとか買って貰ってたよ 若い頃だけど170. 匿名 2025/03/04(火) 15:23:45
>>161 いつも奢られてばかりでごめんなさい171. 匿名 2025/03/04(火) 15:24:06
>>11 練り物って意外に高くない？ 場合によっては肉のが安い気がする。ボリューム感もか満腹感、カロリー栄養考えると172. 匿名 2025/03/04(火) 15:25:32
>>124 お米も高いし、自炊するなら食材だけで済まないしね。 調味料や雑費その他かかってくる。 それも結構高いし量も減ってるから直ぐ無くなる。 トータルで考えると安い弁当かほか弁のおかずのみとか惣菜でご飯だけ炊く方が安上がりかも、残り次の日のお昼。家族が多いとそれのが高つくし自炊のが割安だけど、一人分ならチビチビ節約して大して変わらず面倒な自炊するより良いかもね本当に高い。外食は当然無し。前に細かく計算したらそうだった。家族持ちだけど、あまりに物価高過ぎて。 よく食べる人だと足りないけど、そんな食べない自分一人だけだと食材費調味料雑費光熱費全部洗い出して１ヶ月計算したら安かった。173. 匿名 2025/03/04(火) 15:25:59
>>9 あんまり食費削ると体調崩してしまうよね174. 匿名 2025/03/04(火) 15:26:12
>>5 おかゆとは違うんだけど、最近おかゆぽく作ろうとして水を２.５倍くらいにして炊いたらかさが増えたのと、自分的に好みの柔らかさになったのでハマってる。175. 匿名 2025/03/04(火) 15:27:12
>>1 どこに住んでるかにもよるよ 都内と農村部じゃ食費全然違う176. 匿名 2025/03/04(火) 15:29:11
身体悪くするよ177. 匿名 2025/03/04(火) 15:29:25
>>4 ただ、食費抑えちゃうと栄養面では足りなくなるよね… 難しいところ178. 匿名 2025/03/04(火) 15:29:48
>>3 1人で20万ってめっちゃ食べるじゃん 1件の返信179. 匿名 2025/03/04(火) 15:29:57
病気したら元もこうもないから外食控え手作り頑張る 近くに激安スーパーあれば良いけどそうでない場合は35000円ないとみかんも買えない 一昨年は白菜1/4が98円だったのにさっきスーパー行ったら298円になってたよ。3倍の値段。 他の野菜も全部2〜3倍になってるから2万じゃろくな栄養とれなくて病気になって医者代かかっちゃう180. 匿名 2025/03/04(火) 15:31:17
私が中一の時の数学の女の先生(当時独身)、月の食費に7〜8万使ってると言ってた。大人になってからそれがとんでもない生活だと理解した。181. 匿名 2025/03/04(火) 15:31:40
>>178 通貨がウォンかもしれない182. 匿名 2025/03/04(火) 15:31:40
>>126 お返事ありがとう…そうなんだよね、珍しい料理でも家で作れる！ってことに楽しさを感じるタイプだから、節約むずかしい… もっと節約をゲームみたいに、工夫してどれだけ節約できたかを楽しめるように考え方を変えられたらいいなぁ183. 匿名 2025/03/04(火) 15:31:41
友達いないから余裕だけどな…悲しい184. 匿名 2025/03/04(火) 15:31:55
食費2万以下の人は、お米は別で考えてる人がほとんどだよ 料理YouTuberなんかみんなそう 1件の返信185. 匿名 2025/03/04(火) 15:32:37
・友達がいない ・外食はケチって絶対にしない ・中国産の食材を多用する ・材料費が嵩む凝った料理を作らない ・コンビニで買い物をしない これらに該当する人は、2万でやっていけると思う。186. 匿名 2025/03/04(火) 15:32:57
一日1〜2食、納豆ご飯とか食べてあとは大容量の粉末青汁飲む これで一万円で済んでたよ。5年前の話だけど…今は米すら高いもんね…187. 匿名 2025/03/04(火) 15:33:04
>>184 調味料もね、ユーチューバー別だよね。188. 匿名 2025/03/04(火) 15:33:21
嗜好品を減らすとか？ お菓子とかお酒とか それが今食費として含まれているか、買っているのかわか、なあけども189. 匿名 2025/03/04(火) 15:37:16
>>16 えっ、給食だよね？ 不味そうだしお腹にたまるのお米くらい 右上は何だかわからないし、海苔だけで一皿って…190. 匿名 2025/03/04(火) 15:38:05
>>1 抑える気になれば抑えられるかもしれないけど栄養なくなるよ 年取ったらツケが来て体悪くするよ 今は仕方ないと思って無理に食費削らないほうがいいよ
