お菓子以外で小腹を満たすには？［調理いらず］

情報元 ： お菓子以外で小腹を満たすには？［調理いらず］ ／ ガールズちゃんねる

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1. 匿名 2025/03/15(土) 19:37:40 

お菓子以外で、火を通すことなく 手っ取り早く小腹を満たせるものを挙げていきましょう！　 まずは私から。「竹輪をそのままかじる！」タンパク質も摂れて一石二鳥です 22件の返信

2. 匿名 2025/03/15(土) 19:38:14 

きゅうりを食べる 2件の返信

3. 匿名 2025/03/15(土) 19:38:14 

ゆで卵 5件の返信

4. 匿名 2025/03/15(土) 19:38:23 

魚肉ソーセージ

5. 匿名 2025/03/15(土) 19:38:24 

魚肉ソーセージ アドイノベーション株式会社 ガールズちゃんねるPC_トピック内_動画 109430 -->

6. 匿名 2025/03/15(土) 19:38:26 

>>1 竹ちくわ好きなんだけど、なかなかお目にかからないわ

8. 匿名 2025/03/15(土) 19:38:36 

ちーかま 1件の返信

9. 匿名 2025/03/15(土) 19:38:37 

フリスク(ミンティアでも可)噛んで水を飲む

10. 匿名 2025/03/15(土) 19:38:41 

キャンディーチーズ 1件の返信

11. 匿名 2025/03/15(土) 19:38:42 

冷奴

12. 匿名 2025/03/15(土) 19:38:47 

麺つゆのお湯割りを飲む 甘いの塩っぱいの旨味が満たせる 3件の返信

13. 匿名 2025/03/15(土) 19:38:49 

煮卵

14. 匿名 2025/03/15(土) 19:39:02 

ちくわと似てるけどさつま揚げ

15. 匿名 2025/03/15(土) 19:39:02 

ナッツ 2件の返信

16. 匿名 2025/03/15(土) 19:39:09 

バナナ いちご チーズ ギョニソ

17. 匿名 2025/03/15(土) 19:39:15 

バナナ 1件の返信

18. 匿名 2025/03/15(土) 19:39:16 

お湯 3件の返信

19. 匿名 2025/03/15(土) 19:39:22 

卵豆腐

20. 匿名 2025/03/15(土) 19:39:31 

みかん

21. 匿名 2025/03/15(土) 19:39:39 

カルパス

22. 匿名 2025/03/15(土) 19:39:47 

ゆで卵

23. 匿名 2025/03/15(土) 19:39:48 

さけるチーズ

24. 匿名 2025/03/15(土) 19:39:57 

肉まん食う

25. 匿名 2025/03/15(土) 19:40:05 

タンパク質良いよね サラダチキン 1件の返信

26. 匿名 2025/03/15(土) 19:40:06 

インスタント味噌汁 汁物は空腹を忘れさせるよ

27. 匿名 2025/03/15(土) 19:40:06 

ミニトマト

28. 匿名 2025/03/15(土) 19:40:10 

オートミール

29. 匿名 2025/03/15(土) 19:40:11 

6Pチーズ

30. 匿名 2025/03/15(土) 19:40:15 

味付け玉こんにゃく 袋で売ってる 1件の返信

31. 匿名 2025/03/15(土) 19:40:37 

ナッツ チーズ 牛乳

32. 匿名 2025/03/15(土) 19:40:44 

魚肉ソーセージをかじる

33. 匿名 2025/03/15(土) 19:40:47 

スープ

34. 匿名 2025/03/15(土) 19:41:12 

>>1 丸天

35. 匿名 2025/03/15(土) 19:41:12 

炭酸水かな~

36. 匿名 2025/03/15(土) 19:41:17 

シーチキンときゅうり丸かじり

37. 匿名 2025/03/15(土) 19:41:25 

めかぶ、もずく

38. 匿名 2025/03/15(土) 19:41:37 

サラミ

39. 匿名 2025/03/15(土) 19:41:42 

春雨スープ　インスタントのやつ

40. 匿名 2025/03/15(土) 19:41:43 

お茶漬けの素

41. 匿名 2025/03/15(土) 19:41:45 

海苔

42. 匿名 2025/03/15(土) 19:41:46 

乾き物

43. 匿名 2025/03/15(土) 19:41:46 

さしみこんにゃく

44. 匿名 2025/03/15(土) 19:41:49 

コーヒー飲んでる。何故か食欲無くなる

45. 匿名 2025/03/15(土) 19:41:50 

>>18 私もお湯飲みます 温かいだけで満たされる

46. 匿名 2025/03/15(土) 19:41:59 

納豆

47. 匿名 2025/03/15(土) 19:42:02 

わかめスープ

48. 匿名 2025/03/15(土) 19:42:06 

チーズ

49. 匿名 2025/03/15(土) 19:42:07 

ドライフルーツ、いちじくおすすめ

50. 匿名 2025/03/15(土) 19:42:07 

プチトマト

51. 匿名 2025/03/15(土) 19:42:22 

寒天ゼリー

52. 匿名 2025/03/15(土) 19:42:27 

焼きのりとチーズ

53. 匿名 2025/03/15(土) 19:42:30 

きな粉牛乳 お腹パンパンになる

54. 匿名 2025/03/15(土) 19:42:33 

カニカマ

55. 匿名 2025/03/15(土) 19:42:47 

バナナだとけっこうお腹満たされると思う

56. 匿名 2025/03/15(土) 19:42:53 

魚肉ソーセージ

57. 匿名 2025/03/15(土) 19:43:03 

ところてん

58. 匿名 2025/03/15(土) 19:43:19 

魚肉ソーセージ 栄養価もバッチリだそうです

59. 匿名 2025/03/15(土) 19:43:29 

魚肉ソーセージ

60. 匿名 2025/03/15(土) 19:43:34 

貝ひも 咀嚼するの大事

61. 匿名 2025/03/15(土) 19:43:50 

>>1 バナナ食べる

62. 匿名 2025/03/15(土) 19:43:51 

無糖炭酸水 箱買いしてる

63. 匿名 2025/03/15(土) 19:43:53 

>>30 味噌田楽売ってて、それもいいなと思った コンニャク良さそう

64. 匿名 2025/03/15(土) 19:44:04 

お餅 これ最強だと思う

65. 匿名 2025/03/15(土) 19:44:04 

>>1 私もちくわ！それか魚肉ソーセージ ちくわは『かもめちくわ』というのが大好きで、常備してます。

66. 匿名 2025/03/15(土) 19:44:26 

甘酒

67. 匿名 2025/03/15(土) 19:44:36 

スルメ

68. 匿名 2025/03/15(土) 19:44:43 

練り物いいよね。 そのままでもレンジでチンしてもおいしい、うどんスープに入れればおでん。

69. 匿名 2025/03/15(土) 19:44:56 

>>3 これ一択。 罪悪感のないオヤツとしても。

70. 匿名 2025/03/15(土) 19:44:59 

ナッツ

71. 匿名 2025/03/15(土) 19:46:11 

>>1 練り物は案外塩分高いものあるから食べ過ぎ注意よ 1件の返信

72. 匿名 2025/03/15(土) 19:46:14 

したらば

73. 匿名 2025/03/15(土) 19:46:35 

>>1 無糖炭酸水　刺激があるからコップ1杯で満たされてスッキリする

74. 匿名 2025/03/15(土) 19:48:42 

ポールウインナー

75. 匿名 2025/03/15(土) 19:49:00 

ナッツ，チーズ

76. 匿名 2025/03/15(土) 19:49:10 

>>1 私は酢納豆とか小腹空いた時に食べると 驚く程お腹落ち着く

77. 匿名 2025/03/15(土) 19:49:14 

鯖缶

78. 匿名 2025/03/15(土) 19:49:20 

干し芋たべる。体にとてもよい

79. 匿名 2025/03/15(土) 19:49:31 

シーチキンの缶詰にマヨネーズと醤油➕冷やご飯

80. 匿名 2025/03/15(土) 19:49:57 

干柿

81. 匿名 2025/03/15(土) 19:50:49 

冷ややっこと塩こん部長

82. 匿名 2025/03/15(土) 19:51:06 

トマトジュース 春雨スープとかインスタントスープ オイコスとか濃厚なヨーグルト バナナ 夜空腹だけど何か食べたいとなったら上記のやつかな。

83. 匿名 2025/03/15(土) 19:51:35 

>>3 「火を通すことなく」 1件の返信

84. 匿名 2025/03/15(土) 19:51:39 

トマト丸かじり

85. 匿名 2025/03/15(土) 19:51:43 

小腹は満たされないけど私は味付け海苔を齧るのが好きかな 1件の返信

86. 匿名 2025/03/15(土) 19:51:45 

小さめのおにぎりと、焼き芋を冷凍して常にストックしてる

87. 匿名 2025/03/15(土) 19:52:00 

>>1 魚肉ソーセージ

88. 匿名 2025/03/15(土) 19:52:05 

チーズ

89. 匿名 2025/03/15(土) 19:52:07 

卵納豆をすする。 満足感すごい。

90. 匿名 2025/03/15(土) 19:52:23 

甘栗

91. 匿名 2025/03/15(土) 19:52:35 

最近ハマってるけど、ポールウィンナー　関西にしかないってほんまかな

92. 匿名 2025/03/15(土) 19:52:41 

>>3 ゆでるのめんどう 2件の返信

93. 匿名 2025/03/15(土) 19:53:41 

>>1 するめ

94. 匿名 2025/03/15(土) 19:54:28 

クリームチーズ

95. 匿名 2025/03/15(土) 19:54:57 

茹で落花生

96. 匿名 2025/03/15(土) 19:55:11 

カニカマ

97. 匿名 2025/03/15(土) 19:55:43 

98. 匿名 2025/03/15(土) 19:56:04 

低糖質とかタンパク質重視じゃなくていいならおにぎり

99. 匿名 2025/03/15(土) 19:56:05 

練り物食べればいいよ さつま揚げとか紅生姜のやつとか

100. 匿名 2025/03/15(土) 19:56:15 

>>3 レンチンのやつならまだやる気出るかな。

101. 匿名 2025/03/15(土) 19:57:17 

枝豆 そら豆

102. 匿名 2025/03/15(土) 19:58:17 

カットフルーツ

103. 匿名 2025/03/15(土) 19:58:24 

にぼし

104. 匿名 2025/03/15(土) 19:59:59 

プチトマト バナナ 干し芋

105. 匿名 2025/03/15(土) 20:00:20 

>>1 練り物は余計に塩分気になる 小腹にタンパク質！って思うけど、手間なく食べられるタンパク質は大体塩分気になる しょっぱいもの摂ってなくても、むしろ薄味心掛けても、それでもほぼ摂り過ぎてるんだよ〜！ 白米とかの良さはそれだけだと塩分気にしなくていいところだけど、何せ糖質がね！ どうしたらいいのか

106. 匿名 2025/03/15(土) 20:00:27 

梅昆布茶をすする

107. 匿名 2025/03/15(土) 20:01:18 

魚肉ソーセージ サラダチキン

108. 匿名 2025/03/15(土) 20:02:23 

>>18 火通してますよ

109. 匿名 2025/03/15(土) 20:02:34 

せんべい

110. 匿名 2025/03/15(土) 20:03:27 

プレーンヨーグルトにいちごとかデコポンとか入れて食べると満たされる

111. 匿名 2025/03/15(土) 20:04:02 

カルパス

112. 匿名 2025/03/15(土) 20:05:27 

トマトジュース飲んだりりんご食べたりすると何となく空腹がおちつく

113. 匿名 2025/03/15(土) 20:05:32 

あたりめ

114. 匿名 2025/03/15(土) 20:06:09 

>>12 刻みネギと天カス入れてる！ 1件の返信

115. 匿名 2025/03/15(土) 20:09:27 

>>8 丸善（たぶん）から出てるクリーミーチーかまが大好き。青い袋で３本入りのやつ。 1件の返信

116. 匿名 2025/03/15(土) 20:11:01 

粉末のインスタントスープ 一時期ゆで卵ばかり食べてたら体が受け付けなくなってしまった・・・ 今は少し落ち着いてるけど

117. 匿名 2025/03/15(土) 20:11:54 

イカジャーキー

118. 匿名 2025/03/15(土) 20:12:18 

>>114 >>12 その手があったかー！白だしも良いね！明日からやろう！

119. 匿名 2025/03/15(土) 20:12:25 

刺身

120. 匿名 2025/03/15(土) 20:12:50 

冷やっこ

121. 匿名 2025/03/15(土) 20:15:55 

バナナは常備してる。 最近の値上がりが悲しいけど、これまで98円だった物を158円とかで買うならって開き直って今までよりお高めのを買うようになった。 甘い物食べたい時は個包装の板チョコと交互に食べてチョコバナナを楽しんでる。

122. 匿名 2025/03/15(土) 20:16:28 

焼き芋

123. 匿名 2025/03/15(土) 20:16:32 

チーズと無塩ナッツ、バナナ お菓子代わりに食べてたら、一時期痩せたよ

124. 匿名 2025/03/15(土) 20:17:16 

甘栗。

125. 匿名 2025/03/15(土) 20:17:21 

クノールのコーンスープ 味噌汁だとごはんが欲しくなる、

126. 匿名 2025/03/15(土) 20:18:54 

プロテイン

127. 匿名 2025/03/15(土) 20:22:42 

トマトを細かく刻んで、マッシュルームを生のまま薄くスライスして オリーブオイルと塩で食べるのにハマってる。 1件の返信

128. 匿名 2025/03/15(土) 20:24:58 

>>1 バナナ、ちくわ、もずく、チーズ

129. 匿名 2025/03/15(土) 20:28:21 

チョコレート

130. 匿名 2025/03/15(土) 20:28:28 

>>115 美味しいですよね♪♪

131. 匿名 2025/03/15(土) 20:29:31 

豆乳と野菜生活をミックスした飲み物

132. 匿名 2025/03/15(土) 20:30:26 

ヨーグルト　梅干し

133. 匿名 2025/03/15(土) 20:30:56 

ギョニソー

134. 匿名 2025/03/15(土) 20:31:28 

>>83 そのへんで売ってるよ

135. 匿名 2025/03/15(土) 20:35:11 

>>1 レタスを生で食べるの、簡単だし食べ応えあって良いよ！ 3枚くらい剥がして小さく千切ってちょうど良いかな。 このドレッシングおすすめ。

136. 匿名 2025/03/15(土) 20:39:46 

>>10 私も晩ご飯前とかに小腹空いた時はベビーチーズ（アーモンド入り）をちびちびかじってる。

137. 匿名 2025/03/15(土) 20:44:19 

カニカマ

138. 匿名 2025/03/15(土) 20:44:20 

厚揚げをトースターでカリッと温める トースターだけだと時間がかかるこら、一度レンジで温めると尚良し

139. 匿名 2025/03/15(土) 20:44:34 

>>2 夏は最高

140. 匿名 2025/03/15(土) 20:46:25 

カルピス

141. 匿名 2025/03/15(土) 20:52:20 

>>71 塩分さえ高くなければ…涙

142. 匿名 2025/03/15(土) 20:52:22 

>>1 カマンベールチーズ 最近ハマってて食べてる。

143. 匿名 2025/03/15(土) 20:56:38 

>>25 作れば安上がりだけど、安いの買ってちょっとジャンクな感じで食べるのが好き！

144. 匿名 2025/03/15(土) 20:56:47 

>>1 チーズ、グラノーラ、魚肉ソーセージ、イチゴ

145. 匿名 2025/03/15(土) 20:57:23 

>>127 キノコって生食イケるの？ 1件の返信

146. 匿名 2025/03/15(土) 20:58:45 

おやつも無い時は 黒糖 お茶やコーヒーに黒糖の角砂糖一粒で意外と満たされてる

147. 匿名 2025/03/15(土) 21:03:21 

>>145 唯一 生で食べられるキノコはマッシュルームだけらしいです。

148. 匿名 2025/03/15(土) 21:03:44 

>>1 チーカマ

149. 匿名 2025/03/15(土) 21:05:07 

絹豆腐にきな粉かけて食べてます。

150. 匿名 2025/03/15(土) 21:05:19 

>>12 天才か

151. 匿名 2025/03/15(土) 21:11:22 

味のり数枚で満足する

152. 匿名 2025/03/15(土) 21:14:34 

SOY JOY inゼリー

153. 匿名 2025/03/15(土) 21:21:48 

牛乳

154. 匿名 2025/03/15(土) 21:25:21 

シリアルをポリポリ

155. 匿名 2025/03/15(土) 21:26:01 

kiriのクリームチーズを海苔で巻いて食べる 1件の返信

156. 匿名 2025/03/15(土) 21:28:30 

カニカマに辛子マヨ カニカマのパックを皿にして割り箸を使うのよ

157. 匿名 2025/03/15(土) 21:30:47 

魚肉ソーセージと6pチーズとクラッカー、ミックスナッツは常備してる。これで満腹。夕飯の代わりにもするよ。

158. 匿名 2025/03/15(土) 21:31:40 

>>1 グミ。 ハード系のものをちびちび食べてるとお腹すいてることを忘れます。

159. 匿名 2025/03/15(土) 21:39:02 

>>1 素焼き&無塩のミックスナッツ たまにヨーグルトに入れたり、はちみつをちょこっとかけたりして食べる。単価が一番安いものを楽天のポイントマラソンの時に買ってる。 1件の返信

160. 匿名 2025/03/15(土) 21:48:03 

>>1 ミニトマト リコピンに美白効果があるそうなので、「これで肌が白く綺麗になる」って念じながら食べてる笑

161. 匿名 2025/03/15(土) 21:55:36 

>>18 なんかカッコイイ…真似してみたいけど私じゃ駄目だろうな

162. 匿名 2025/03/15(土) 21:56:18 

>>15 ナッツ大好きなんだけど、最近値上げすごくない？

163. 匿名 2025/03/15(土) 21:59:07 

フィッシュアーモンド くるみとかナッツ

164. 匿名 2025/03/15(土) 21:59:22 

甘栗むいちゃいました

165. 匿名 2025/03/15(土) 22:08:50 

魚肉ソーセージ人気だね。子供の頃食べてたけど、もう云十年食べてなくて、（自分で買った事ないからか）スーパー行っても目にも入ってなかったわ。 今度買ってこよう。みなさんのコメ見てたら、ひさしぶりに食べたくなった笑。

166. 匿名 2025/03/15(土) 22:09:18 

ミックストレイル

167. 匿名 2025/03/15(土) 22:10:54 

>>1 缶詰のコーン たまにマヨネーズを混ぜて食べる

168. 匿名 2025/03/15(土) 22:11:12 

むき甘栗。甘くて満たされるので。

169. 匿名 2025/03/15(土) 22:32:23 

ホットミルク

170. 匿名 2025/03/15(土) 22:33:49 

ちょっといいプチトマト いちごより安いし１パック食べきるのけっこう大変

171. 匿名 2025/03/15(土) 22:40:58 

スルメ+炭酸水

172. 匿名 2025/03/15(土) 22:55:50 

>>3 私もセブンのゆで卵よく食べる

173. 匿名 2025/03/15(土) 23:07:58 

>>17 日持ちしないけれど、他の果物と比べて全然安いものね。 おまけに、結構食べ応えがある。 栄養面も悪くない。 ビタミンCやカリウムやビタミンB、マグネシウムが摂取できる。 ビスケットなんか食べているよりずっと身体に良いし。 もっと評価されるべき、良い食べ物だよね。

174. 匿名 2025/03/15(土) 23:10:48 

おとうふそうめん！

175. 匿名 2025/03/15(土) 23:14:22 

>>1　>>159 コーヒーにナッツ(30g未満くらいかな？ 無塩ローストの奴)は、 身体に良いし、空腹感をなくす。 午後3時前後までなら、いいと思う。 （カフェインに強い人はそれ以後でも構わないけれど） 昼ご飯までとか夕飯までの間の空腹感を緩和してくれる。

176. 匿名 2025/03/15(土) 23:25:57 

魚肉ソーセージ

177. 匿名 2025/03/15(土) 23:42:20 

干し貝柱

178. 匿名 2025/03/15(土) 23:43:03 

>>1 ちくわと魚肉ソーセージ、美味しくて昔はよくおやつにしてたけど、塩分気にするようになってからは、おやつにするのはやめました💦 いまは納豆（タレあんま入れない）、ヨーグルトかな。

179. 匿名 2025/03/15(土) 23:45:20 

>>92 ゆでてる10分間、鍋の中で茹でられてる卵を見ながら、お菓子をドカ食いしたい衝動を落ちつける。

180. 匿名 2025/03/15(土) 23:53:51 

>>92 卵入れて一センチくらい水入れて、沸騰したら四分茹でて、火を止めて、五分くらい放置すれば簡単だよ。 1件の返信

181. 匿名 2025/03/16(日) 00:19:30 

湯葉

182. 匿名 2025/03/16(日) 00:48:59 

ゼンブブレッド きなこあんがめちゃくちゃ好き

183. 匿名 2025/03/16(日) 00:50:18 

鰹節にお湯を注ぐ かつおだしに食欲を抑える効果あり

184. 匿名 2025/03/16(日) 00:53:54 

>>15 ナッツってすごくカロリー高いんじゃなかった？

185. 匿名 2025/03/16(日) 01:29:07 

さけるチーズ

186. 匿名 2025/03/16(日) 01:56:31 

1と2を足したい

187. 匿名 2025/03/16(日) 02:24:07 

スイートコーンの缶詰

188. 匿名 2025/03/16(日) 02:26:03 

ホールトマトとかカットトマトの缶詰に砂糖をかけて食べるのが好きです

189. 匿名 2025/03/16(日) 02:27:54 

黒豆とか金時豆とか昆布豆（大豆昆布）

190. 匿名 2025/03/16(日) 02:30:39 

ところてん 三杯酢より黒蜜で

191. 匿名 2025/03/16(日) 02:30:51 

冷凍の枝豆

192. 匿名 2025/03/16(日) 02:32:07 

煮干しをそのまま食べる

193. 匿名 2025/03/16(日) 02:34:45 

ギョニソ マルハニチロの奴いつも携帯してる😋

194. 匿名 2025/03/16(日) 02:50:17 

市販のサンドはんぺん チーズや明太子やツナマヨがある 焼かなくてもそのままで美味しい

195. 匿名 2025/03/16(日) 05:52:15 

バナナ

196. 匿名 2025/03/16(日) 05:53:16 

セブンプレミアムのカットりんご

197. 匿名 2025/03/16(日) 05:54:52 

甘栗むいちゃいました

198. 匿名 2025/03/16(日) 06:50:07 

冷凍ブルーベリー

199. 匿名 2025/03/16(日) 07:55:55 

>>2 夏はいつでもきゅうり食べられるように冷やしてある 味噌わさびマヨディップも常備

200. 匿名 2025/03/16(日) 10:46:14 

甘栗

201. 匿名 2025/03/16(日) 10:47:16 

冷凍フルーツ常備してるよ マンゴー、パイン、ブルーベリー

202. 匿名 2025/03/16(日) 10:47:54 

カッテージチーズ

203. 匿名 2025/03/16(日) 10:56:43 

>>1 えだまめ。 休みの日に起きたらとりあえず冷凍庫からえだまめ出して部屋に袋のまま放置。自然解凍したら無心でつまんでる。 枝豆、きゅうり、あたりめ、ナッツ、チーズは常にあるよー！

204. 匿名 2025/03/16(日) 11:04:49 

業務スーパーで売ってるカロリー低いレモネードの液を買えば、ホットレモネードにも、カロリー低いレモンスカッシュにもなってお腹膨れるよ

205. 匿名 2025/03/16(日) 13:08:29 

デーツ　乾燥芋　牛乳

206. 匿名 2025/03/16(日) 13:20:58 

>>85ダイエット中だけど、食べたのに食欲が収まらない時は味付けのりを食べると落ち着く カロリーも低くていい 1件の返信

207. 匿名 2025/03/16(日) 15:28:29 

レンチンしたホットミルクに蜂蜜入れて、ちょっとシナモンふりかけて飲むと美味しいしお腹膨れるよ。

208. 匿名 2025/03/16(日) 15:30:03 

ドライいちじく

209. 匿名 2025/03/16(日) 15:32:52 

ガムばっかり噛んでます。体によくないかな・・？

210. 匿名 2025/03/16(日) 15:46:58 

>>155 お酒飲みたくなるよーw

211. 匿名 2025/03/16(日) 16:20:24 

ヨーグルトにきなこと砂糖少々 または ヨーグルトにブルーベリージャム

212. 匿名 2025/03/16(日) 17:09:33 

>>180 沸騰したら蓋して5分→放置２分でもいけるよ。大急ぎの時に試してみて。

213. 匿名 2025/03/16(日) 18:14:26 

>>206 返信を読んで関心がわいてきたんだけど海苔ダイエットというのがある事を知った(笑) 　味付け海苔は塩分注意みたいだけど、海苔６枚ほど（サイズが良くわかんないけど）を食事の前に食べておくと効果があるみたい。 毎食じゃなくてもたまに取り入れてみようかな♫

214. 匿名 2025/03/16(日) 18:31:01 

2個パックとかで売ってる卯の花 大匙２杯くらいガバッと取って食べる お茶と一緒にいただくと小腹が満たされる おいしいし罪悪感ないしツマミにもなるからよく買う

春に食べたいスイーツ

情報元 ： 春に食べたいスイーツ ／ ガールズちゃんねる

http://girlschannel.net/topics/5579004/

1. 匿名 2025/03/07(金) 19:06:40 

不器用な人にも作れる、簡単なスイーツレシピがあれば教えて頂きたいです！ ※オーブントースターを使わないレシピだと助かります💦 主はこの間、板チョコを湯煎で溶かして、絹ごし豆腐と混ぜて冷蔵庫で冷やすだけの豆腐チョコムースを作りました。 8件の返信

2. 匿名 2025/03/07(金) 19:07:23 

ぼたもち

3. 匿名 2025/03/07(金) 19:07:50 

>>1 ケーキ型のやつにビスケット入れて崩して、 溶かしたチョコレート入れて冷やすだけって いうやつ簡単だったなー

4. 匿名 2025/03/07(金) 19:07:53 

3件の返信

5. 匿名 2025/03/07(金) 19:08:06 

>>1 オーブントースター？！？ オーブンレンジじゃなくてぇ？！？ 1件の返信 アドイノベーション株式会社 ガールズちゃんねるPC_トピック内_動画 109430 -->

6. 匿名 2025/03/07(金) 19:08:12 

缶詰のゆであずきに少し水を入れて温めます。 餅を入れてぜんざいです。 2件の返信

7. 匿名 2025/03/07(金) 19:08:22 

雪見だいふくをトースターで少し焼く 1件の返信

8. 匿名 2025/03/07(金) 19:08:55 

チョコチャンククッキーいいよ〜 生地寝かさなくていいし型抜きとかしなくていいし美味しいし

9. 匿名 2025/03/07(金) 19:09:04 

コーヒーをゼラチンで固めてプリンにする 3件の返信

10. 匿名 2025/03/07(金) 19:09:04 

トースターとかレンジとか、しっかり予熱しろってのが理解不能なの。その分時間費やせばいいのではないの？何が変わるんだろ？ 2件の返信

11. 匿名 2025/03/07(金) 19:09:07 

今日ピーチカルピスのフルーチェ作ったよ 牛乳とフルーチェの素混ぜるだけ 夕食後に食べたら 悶絶級に美味しかったw 何十年ぶりだろ食べたの 1件の返信

12. 匿名 2025/03/07(金) 19:09:27 

シリアル、絞り出すだけのホイップクリーム、フルーツでパフェできるよ！

13. 匿名 2025/03/07(金) 19:09:40 

>>4 こんなん作ったわ チョコ刻んで湯煎してアーモンドとかポチポチ乗せたやつ 1件の返信

14. 匿名 2025/03/07(金) 19:09:43 

一時期流行った東ハトのハーベストをヨーグルトを塗って重ねて冷蔵庫で寝かせるやつ 作ってみたらおいしかったよ 2件の返信

15. 匿名 2025/03/07(金) 19:09:47 

買う1択

16. 匿名 2025/03/07(金) 19:10:02 

黒柳徹子のやつ マリーとホイップのあれよ 1件の返信

17. 匿名 2025/03/07(金) 19:10:11 

予熱段階から焼成すると生地がダレて食感悪くなる

18. 匿名 2025/03/07(金) 19:10:22 

あんことピーナッツクリームを用意します。 パンに塗ります。 食べます。 はちみつときな粉を用意します。 混ぜます。 食べます。 結果:おいしい

19. 匿名 2025/03/07(金) 19:10:30 

半既製品でも良ければかんてんぱぱのババロリア お菓子作るの好きなんだけど、ババロアは正直こっちの方が美味しく出来る 2件の返信

20. 匿名 2025/03/07(金) 19:10:34 

練乳缶を熱してキャラメル 出典：snpd-tokyo-user-dish-img.s3-ap-northeast-1.amazonaws.com 3件の返信

21. 匿名 2025/03/07(金) 19:11:12 

フレンチトースト 仕上げに粉砂糖をふるったらカフェみたいになる

22. 匿名 2025/03/07(金) 19:11:13 

>>13 小学生の頃の友チョコまさにそれw 1件の返信

23. 匿名 2025/03/07(金) 19:11:29 

食パン+バター+あずき缶

24. 匿名 2025/03/07(金) 19:11:42 

>>9 ゼリーでは？

25. 匿名 2025/03/07(金) 19:11:55 

>>4 令和女児チョコか…

26. 匿名 2025/03/07(金) 19:13:00 

溶かしたチョコレートにプレーンのコーンフレーク混ぜて小分けに型に入れて固める

27. 匿名 2025/03/07(金) 19:14:11 

すみません。フルーチェはありですか？

28. 匿名 2025/03/07(金) 19:14:15 

ヨーグルトタルトもどき。 ①ナビスコリッツを袋に入れ、めん棒などで上から叩いて粉状にする。 ②それをボウルに移しバターを混ぜて、タルト型に敷き詰める。 ③次はヨーグルトムース部分を作る。ヨーグルトと生クリーム、砂糖(好み)を混ぜ、更にゼラチンを混ぜる。 ➃粉状リッツを敷き詰めた上に、③のヨーグルト諸々を流し込む。 ⑤固まるまで冷蔵庫で冷やす。 下のリッツで作ったタルトもどき部分がカロリー高いけど、美味しいよ。

29. 匿名 2025/03/07(金) 19:14:37 

>>7 トースターはダメみたいよ 1件の返信

30. 匿名 2025/03/07(金) 19:14:45 

春巻きの皮であんことバナナを包んでフライパンで揚げ焼き。 皮をパリパリきつね色にしてお召し上がりください。

31. 匿名 2025/03/07(金) 19:15:09 

牛乳をなめらかになるまで泡立てて 練乳ちょいと入れて レンジでチンして粗熱取ったマシュマロ入れて更に混ぜる、混ぜる、混ぜる 冷凍室に入れて2時間後軽く混ぜる もっかい2時間後軽く混ぜる なんか冷たくて美味しいの出来た 2件の返信

32. 匿名 2025/03/07(金) 19:15:40 

黒柳徹子ケーキ

33. 匿名 2025/03/07(金) 19:16:04 

>>10 熱々の中に一気にいれると膨らみが良いとかあるよ。

34. 匿名 2025/03/07(金) 19:16:55 

>>22 楽しかったよね😃

35. 匿名 2025/03/07(金) 19:17:14 

ヨーグルトにマシュマロ混ぜて一晩冷やすと簡単ヨーグルトムース

36. 匿名 2025/03/07(金) 19:17:25 

ホットケーキミックスで作る、りんごのタルトタタン フライパンで作れてすごく簡単 めちゃくちゃ美味しい

37. 匿名 2025/03/07(金) 19:17:35 

>>29 横だけど、トースターダメはオーブンもダメなのかな。焼くっていう手間がダメなのか、意図がよくわからなかった。

38. 匿名 2025/03/07(金) 19:18:13 

板チョコ３枚 卵３個 卵白を硬く泡立ててメレンゲ作る チョコ湯煎したものに卵黄を混ぜとく メレンゲをさっくり混ぜる 炊飯器に入れて炊飯ボタンをポチ ガトーショコラ出来るよ よく作ってたけど炊飯器の掃除や片付けが大変で、買った方が楽な事に気付いて作らなくなった😅

39. 匿名 2025/03/07(金) 19:18:27 

>>10 シフォンケーキ、スポンジ系は高温になるまでにメレンゲの気泡がつぶれてしまうだろ。

40. 匿名 2025/03/07(金) 19:19:31 

>>9 最初から最初まで全部おかしい。

41. 匿名 2025/03/07(金) 19:19:33 

あんみつは家で作れるよ。材料揃える必要はあるけどオシャレな器と白玉と寒天作るだけだから

42. 匿名 2025/03/07(金) 19:19:34 

正月終わった後TikTokで餅スイーツばかり流れてきたけどあんまり美味しくなくて片付け大変だった

43. 匿名 2025/03/07(金) 19:20:02 

ミルク餅は不器用さんにも優しいんじゃないかね。 ミルク200mに砂糖20gを加え澱粉30gを振り入れて火にかけてぐるぐる回すだけ。 凝固したらスプーンで一口大を取ってボウルに入れた冷水に放り込んで冷やす。 黒蜜ときな粉が合うわらび餅風デザートの出来上がり。

44. 匿名 2025/03/07(金) 19:20:35 

>>5 それを言うなら「オーブン」で良いんじゃないの 1件の返信

45. 匿名 2025/03/07(金) 19:20:57 

>>19 美味しいんだ 買ってみようかな

46. 匿名 2025/03/07(金) 19:21:00 

主です。皆さん色々と教えて下さりありがとうございます！トースターを家に置いていないので、無くても作れるレシピを募集しました💦 引き続きよろしくお願い致します。 1件の返信

47. 匿名 2025/03/07(金) 19:21:10 

フルーチェ

48. 匿名 2025/03/07(金) 19:21:11 

レアチーズケーキ簡単でおいしいよ 土台はオレオ砕いて肩に敷き詰める 材料混ぜて冷やし固めるだけでオーブンも使わない

49. 匿名 2025/03/07(金) 19:21:54 

マグカップに卵1個と牛乳130ccとお砂糖大さじ2を入れてぐるぐる混ぜて、ラップしないで600Wのレンジで2〜3分チン！マグカッププリンの出来上がり〜！ ぶくぶくフチが盛り上がってきたら溢れないように様子を見ながらチンしてね。レンジから出したらラップをして余熱で火を通してもいいし、出来立てを食べても美味しいですよ♪

50. 匿名 2025/03/07(金) 19:25:01 

>>4 これ、噛むと固いよね。 舐めて溶かせばいいんだろうけど。

51. 匿名 2025/03/07(金) 19:25:37 

>>31 牛乳ってまろやかに泡立つの？ 1件の返信

52. 匿名 2025/03/07(金) 19:27:12 

ガラスのコップにグラノーラ少し入れてその上にパルテノ(ギリシャヨーグルト)、いちご、パルテノって重ねて、最後いちご盛り付けたらパフェみたいで美味しいよ！

53. 匿名 2025/03/07(金) 19:27:31 

>>14 これ私も作ったよ。 美味しいし簡単よね。

54. 匿名 2025/03/07(金) 19:28:35 

>>1 ホットケーキミックス、オリーブオイル、豆乳でスコーンができるよ。オーブン使うけど、めちゃくちゃ簡単。チョコチップいれるのおすすめ。森永のサイトに載ってる。

55. 匿名 2025/03/07(金) 19:29:30 

黒砂糖をなめる

56. 匿名 2025/03/07(金) 19:30:10 

ホットケーキミックスで作るドーナツ

57. 匿名 2025/03/07(金) 19:31:25 

>>51 百均とかにあるミルクフォーマーで泡立ちますよ。

58. 匿名 2025/03/07(金) 19:31:26 

ういろうってどんな味ですか？ 羊羹的な？ 2件の返信

59. 匿名 2025/03/07(金) 19:40:24 

>>44 トースターだけダメでオーブンは可なのか、オーブンもトースターもどっちもダメなのかどっちかわからないな 2件の返信

60. 匿名 2025/03/07(金) 19:44:47 

>>1 美味しそう(´,,•﹃•,,｀) 豆腐でカロリーオフも出来そう

61. 匿名 2025/03/07(金) 19:46:48 

ゼラチンで牛乳みかん寒天作った 簡単で美味しいけど砂糖の量半端ない 1件の返信

62. 匿名 2025/03/07(金) 19:47:05 

先月ＶＤに作った、女性の料理研究家のレシピ (名前忘れた ) チョコレート2枚を耐熱容器に割り入れる 明治エッセルスーパーカップ80ｇを入れる チンして混ぜ溶かす ラップを敷いたジプロックコンテナに流し入れる そーっとチョコチップクッキーを乗せる 粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす 冷えたらカット 簡単美味しいチョコチップクッキーブラウニー完成

63. 匿名 2025/03/07(金) 20:00:25 

>>19 道の駅で売っていたらプリンと杏仁豆腐とコーヒーゼリー買う　孫と作って楽しい 2件の返信

64. 匿名 2025/03/07(金) 20:01:08 

料理と言えないレベルだけど板チョコ湯煎で溶かしてバナナに浸けながら食べた。簡単チョコバナナ 2件の返信

65. 匿名 2025/03/07(金) 20:01:34 

ホットケーキミックス使うものは簡単だけど違う形のホットケーキ味の食べ物でしかないんだよね それならやっぱりホットケーキで食べるのが一番おいしい ドーナツ、パウンドケーキ、マフィン他にもいろいろもらって食べたことあるけどあのホットケーキの独特の風味は消えない 自宅で自分や子供が食べる分は手軽だからいいかもね

66. 匿名 2025/03/07(金) 20:05:37 

温めた餅とそのままのチョコをライスペーパーで巻いてフライパンで焼くとうまい

67. 匿名 2025/03/07(金) 20:06:37 

>>1 板チョコ溶かして苺にかけるやつ🍓 美味しいしかわいい💞

68. 匿名 2025/03/07(金) 20:10:12 

トリュフチョコ ☆材料・作り方（８個） チョコレート　　 ６０ｇ 生クリーム　　　６０ｇ ウェハース　　　４本 ・チョコ刻む ・耐熱容器に生クリーム→レンチン（沸騰手前） ・↑にチョコ入れ溶かしツヤツヤになったら崩した 　ウェハース入れて混ぜる ・平らにして冷蔵庫で冷やす ・丸められる位に固まったら８個に分け丸める ココア、抹茶、粉砂糖、チョコスプレーなどお好みでコーティングするも良し ナッツ類入れても美味しい ᐕ)ﾉ♡

69. 匿名 2025/03/07(金) 20:13:08 

>>59 私はトースターでお菓子作ったことないから、オーブンレンジよりハードル高いな…

70. 匿名 2025/03/07(金) 20:14:58 

>>58 激しくトピズレだけど、一応答えとく むっちりした薄味の羊羹

71. 匿名 2025/03/07(金) 20:16:11 

>>63 横なんだけど、孫かー ガル民の高齢化が進んでるね 1件の返信

72. 匿名 2025/03/07(金) 20:22:02 

【お気に入り2145件！人気殿堂入りレシピ】簡単！角切りのいちご、生クリーム、ヨーグルト、砂糖を混ぜて冷凍するだけです。 いちごは角切りにしてしまうので、小粒のものでOK♪ フリーザーバッグで作り、バッグの外からもみもみすれば、

アイスクリームは混ぜて冷やすだけなので春夏はよく作るよ～ あとハウスのプリンの素が大好きです

73. 匿名 2025/03/07(金) 20:28:16 

>>9 それはゼリー

74. 匿名 2025/03/07(金) 20:31:28 

>>61 それはゼリー 寒天ではない

75. 匿名 2025/03/07(金) 20:34:35 

>>59 私もそれが分からない、オススメしたいレシピあるんだけどな〜 ・オーブンレンジ（ｵｰﾌﾞﾝ/ﾚﾝｼﾞ機能兼ね備え） ・オーブントースター（ﾄｰｽﾄ等簡単な焼き/温め） ・レンジ（温め） オーブントースター（通称ﾄｰｽﾀｰ）も駄目なんかね？

76. 匿名 2025/03/07(金) 20:44:08 

トライフル。 市販のカステラ、フルーツ、ヨーグルトとカスタードを盛るだけ。

77. 匿名 2025/03/07(金) 20:45:34 

クッキーを細かく砕いて生クリームを少し混ぜてクッキングシートを敷いた型に平らになるように敷き詰める 出来れば縁を高くしておくといい 湯煎かレンチンしたチョコレートに生クリームを少しずつ混加えて均一になるように混ぜていく 混ざったら型に流し入れて冷蔵庫で冷やす 生チョコケーキって検索したら似たようなレシピが出てくると思う

78. 匿名 2025/03/07(金) 20:46:16 

>>71 ５０だい　孫は4歳 婆さんでスマン 2件の返信

79. 匿名 2025/03/07(金) 20:49:20 

>>63 長野の方ですか？種類あってうらやましい 1件の返信

80. 匿名 2025/03/07(金) 20:57:32 

>>46 コーンスープの素じゃなくても大丈夫 耐熱容器使うけど 1件の返信

81. 匿名 2025/03/07(金) 21:00:33 

>>64 美味しいよね。いちごとかマシュマロなんかもやる。

82. 匿名 2025/03/07(金) 21:05:52 

「冷めてももちもち☆豆腐ドーナツ♪」の作り方。ホットケーキミックスで普通に作っても、もさもさ感が気になって‥‥ 冷めても美味しい豆腐ドーナツです♪ 材料: ホットケーキミックス、豆腐、砂糖

83. 匿名 2025/03/07(金) 21:09:22 

>>16 あれ本当においしいのかな 気になるけどマリーを買うことがなくて試せていない

84. 匿名 2025/03/07(金) 21:12:41 

志麻さん？って女性のレシピで 切り餅をレンチンで柔らかくして手でちょっと広げる 真ん中に割った板チョコを入れてお餅で包んで再度レンチン チョコがとろっとした美味しいチョコ餅でした 溶けたチョコが熱くなりすぎると火傷するから要注意です

85. 匿名 2025/03/07(金) 21:21:23 

オイコスかギリシャヨーグルトに砂糖入れて混ぜ混ぜ ライスペーパー水に浸したものにそのヨーグルト載せて半分に切ったバナナを乗せて巻く なんちゃって丸ごとバナナ

86. 匿名 2025/03/07(金) 21:25:36 

>>78 若い！ うち小学高学年の子供いるけど50代ママ何人かいるよ〜

87. 匿名 2025/03/07(金) 21:31:21 

>>20 うわー練乳の缶！最近見ないなー 1件の返信

88. 匿名 2025/03/07(金) 21:33:55 

>>64 板チョコ刻んで湯せんするだけでも手間なのに、立派なデザートだよ。 チョコの上にカラースプレーをパラパラかけるだけで、夜店の屋台の味になるね。

89. 匿名 2025/03/07(金) 21:34:00 

生チョコほど簡単で失敗が無く美味しいスイーツは無いと思っている 生クリームを沸騰直前まで温めて刻んだチョコレートかタブレットサイズのチョコレートを入れて溶かしてラップを敷いた型に流し込んで一晩寝かせる 一口サイズに切ってココアをまぶすだけ

90. 匿名 2025/03/07(金) 21:44:35 

>>79 茨城の道の駅かな なんか大きい所だった、近所の農協ではゼリーしか昔なかったけど子供会で作ってだしていた 懐かしいからついあると買う

91. 匿名 2025/03/07(金) 21:50:52 

豆乳とゼラチンで作る豆乳プリンはフルーチェしか作ったことなかった私でも簡単に作れた

92. 匿名 2025/03/07(金) 22:05:09 

絞るだけホイップと柔らかくしたクリームチーズを混ぜる 砕いたオレオかノアールを加えて軽く混ぜる 型かカップに入れて冷蔵庫で冷やす ティラミスみたいなチーズケーキ

93. 匿名 2025/03/07(金) 22:28:05 

>>80 よこ 美味しそう！粒コーン大好きなので作ります！マヨネーズはさんで食べたい

94. 匿名 2025/03/07(金) 22:49:02 

>>1 水切りヨーグルトに砂糖混ぜたのをトーストの上に塗ってしばし待つ なんちゃってチーズケーキの出来上がり

95. 匿名 2025/03/07(金) 23:01:20 

>>1 リンゴさつまいもカボチャじゃがいも 電子レンジでチン

96. 匿名 2025/03/07(金) 23:25:36 

冷凍庫で袋ごと凍らせたキャラメルコーンに溶かしたチョコを入れて振ると全体にチョコがかかってチョコがけキャラメルコーンの出来上がり🧧

97. 匿名 2025/03/08(土) 00:32:24 

いちご大福作った レンチンで簡単だったよ あんこは買いました

98. 匿名 2025/03/08(土) 00:44:19 

ゆで蕎麦を適当に油で揚げる フライパンに砂糖と水と醤油少々で飴を作って絡ませる 黒ゴマふって、蕎麦かりんとう ポリポリ止まらないよ

99. 匿名 2025/03/08(土) 01:39:10 

>>6 こし餡の粉をお茹でといて砂糖を入れてお汁粉

100. 匿名 2025/03/08(土) 07:03:44 

>>31 めっちゃ手間多いな

101. 匿名 2025/03/08(土) 07:09:55 

>>78 謝らなくていいじゃない。 ガルちゃんには独身50や既婚子なし50たくさんいるし そもそも年齢的に縛りないし あんなコメント無視無視

102. 匿名 2025/03/08(土) 08:04:19 

>>20 >>87 もうコレ出来ないよね…… 日本製のコンデンスミルク缶は、業務用の馬鹿デカい缶以外、全部廃盤で悲しい。

103. 匿名 2025/03/08(土) 08:25:47 

>>58 私はハギレのいい三色団子みたいな味だと思う。

104. 匿名 2025/03/08(土) 10:42:20 

>>20 簡単だけど 時間がかかるやつだ 実験的なの好きだけど何時間もお湯沸かすのが勿体無いからやめた

105. 匿名 2025/03/08(土) 11:46:52 

>>6 塩もちょびっと入れる

106. 匿名 2025/03/08(土) 15:36:43 

>>11 フルーチェは混ぜたあと数時間から一晩しっかり冷やして牛乳臭さが抜けて冷たくてプるるんになってから食べるのが好き

107. 匿名 2025/03/09(日) 16:30:12 

>>14シナモン好きだからロータスビスケットでやってみたけど美味しかった