【一人暮し】最終的に行きつく手抜き料理

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【一人暮し】最終的に行きつく手抜き料理 | ガールズちゃんねる - Girls Channel - 女子の好きな話題で毎日おしゃべり♪ ガールズちゃんねる 料理・食べ物 【一人暮し】最終的に行きつく手抜き料理

1. 匿名 2019/10/28(月) 10:06:51 

具たっぷり味噌汁おじや

2. 匿名 2019/10/28(月) 10:07:28 

ＴＫＧ 4件の返信

3. 匿名 2019/10/28(月) 10:07:32 

納豆ご飯

4. 匿名 2019/10/28(月) 10:07:35 

卵かけご飯

5. 匿名 2019/10/28(月) 10:07:36 

納豆ごはん

6. 匿名 2019/10/28(月) 10:07:49 

野菜炒め

7. 匿名 2019/10/28(月) 10:07:57 

余り物の冷や飯にツナ缶を混ぜる 決して猫の餌じゃないぞ 2件の返信

8. 匿名 2019/10/28(月) 10:07:59 

卵かけご飯

9. 匿名 2019/10/28(月) 10:08:03 

冬は毎食鍋 味さえ変えれば結構飽きないし野菜もとれて健康的なはず。 1件の返信

10. 匿名 2019/10/28(月) 10:08:08 

生キャベツ＋マヨネーズ 芯もカットせず、手でちぎって食べる

11. 匿名 2019/10/28(月) 10:08:09 

ふりかけごはん

12. 匿名 2019/10/28(月) 10:08:10 

ご飯に豆腐と天かすのっける丼

13. 匿名 2019/10/28(月) 10:08:11 

ふりかけご飯

14. 匿名 2019/10/28(月) 10:08:17 

カップラーメン

15. 匿名 2019/10/28(月) 10:08:23 

卵を皿にあけてレンジでチン これほんと楽

16. 匿名 2019/10/28(月) 10:08:27 

卵かけご飯大人気w

17. 匿名 2019/10/28(月) 10:08:29 

出典：msp.c.yimg.jp 1件の返信

18. 匿名 2019/10/28(月) 10:08:32 

目玉焼き 晩ご飯に目玉焼きとソーセージと納豆 たまにある 子供達に朝ご飯みたいな晩ご飯と言われています 1件の返信

19. 匿名 2019/10/28(月) 10:08:40 

>>2 ? 1件の返信

20. 匿名 2019/10/28(月) 10:08:52 

ツナとご飯とマヨネーズをまぜまぜ

21. 匿名 2019/10/28(月) 10:08:57 

カップラーメンにお湯を注ぐ

22. 匿名 2019/10/28(月) 10:09:35 

インスタントラーメン。 当然のように鍋から食う。

23. 匿名 2019/10/28(月) 10:09:50 

昨日はTKGすら面倒で、UBER EARTS カネで解決。。。。

24. 匿名 2019/10/28(月) 10:09:51 

モヤシと鶏胸肉と卵を水で煮てポン酢

25. 匿名 2019/10/28(月) 10:09:57 

スーパーで売ってる、焼くだけでいい味ついたお肉。

26. 匿名 2019/10/28(月) 10:09:57 

基本ご飯は炊かずにレンチンのやつ。 さとーのご飯は高いからちょっと安いやつ。 それに納豆又は卵かけ。 味噌汁は贅沢。 でも究極はきゅうり3本のみ。 切らずに丸かじり。 味付けは塩。

27. 匿名 2019/10/28(月) 10:10:07 

水ご飯

28. 匿名 2019/10/28(月) 10:10:08 

仙豆

29. 匿名 2019/10/28(月) 10:10:11 

食パンにジャム

30. 匿名 2019/10/28(月) 10:10:11 

>>19 Tたまご Kかけ Gごはん

31. 匿名 2019/10/28(月) 10:10:18 

ごはんですよ丼

32. 匿名 2019/10/28(月) 10:10:23 

ご飯に鰹節と醤油かけて食べる前に

33. 匿名 2019/10/28(月) 10:10:47 

冷凍チャーハン。 進化しててどれも美味しいよ(*^^*)

34. 匿名 2019/10/28(月) 10:10:53 

>>2 卵かけご飯?

35. 匿名 2019/10/28(月) 10:11:03 

キャベツを手に持って1枚ずつ剥がしてバリバリ食べる 2件の返信

36. 匿名 2019/10/28(月) 10:11:18 

キムチ+納豆+玉ねぎみじん切り+ツナをマヨネーズであえてごはんに乗せる。

37. 匿名 2019/10/28(月) 10:11:51 

鯖の缶詰を皿に移して電子レンジでチン

38. 匿名 2019/10/28(月) 10:11:55 

サトウのご飯と冷凍おかずをチン。 洗い物もしたくないからパックのままで割り箸使用。女としてダメと自覚はある

39. 匿名 2019/10/28(月) 10:12:10 

お好み焼きとか野菜たっぷりカレーだった 野菜は不足しがちだけど野菜に拘るとたんぱく質と油が欠けがちだったのでドーン！で栄養とれるやつに行き着いた

40. 匿名 2019/10/28(月) 10:12:14 

卵は、食物繊維以外の栄養がすべてとれる完全栄養食。あと米炊いて納豆食ってりゃ完璧。 大量の湯沸かして糖質ばっかりのパスタ気取って食うよりよっぽど良し!

41. 匿名 2019/10/28(月) 10:12:16 

なめ茸とごはん

42. 匿名 2019/10/28(月) 10:12:18 

キッチンで白米片手に立ったまま肉を焼く1人焼肉

43. 匿名 2019/10/28(月) 10:12:59 

家になにもない買いに行くの面倒くさいでも腹減った、そんな時は白飯に塩かけて食べてた。w

44. 匿名 2019/10/28(月) 10:13:04 

これとモヤシ

45. 匿名 2019/10/28(月) 10:13:06 

桃屋丼

46. 匿名 2019/10/28(月) 10:13:07 

>>35 それはヤバいwww

47. 匿名 2019/10/28(月) 10:13:14 

野菜とキノコをレンジで蒸して、ポン酢かけて食べてます

48. 匿名 2019/10/28(月) 10:13:24 

本当になにもしたくないときはレトルトだけど 栄養の事考えた手抜きご飯は、包丁とまな板いらずのキッチンバサミで切れる野菜たっぷり入れた 具だくさんの冷凍うどん！

49. 匿名 2019/10/28(月) 10:13:28 

電子レンジだけで、出来る料理だらけになるよ ガス使うの面倒だからさ

50. 匿名 2019/10/28(月) 10:13:29 

パスタにふりかけ

51. 匿名 2019/10/28(月) 10:13:31 

アルミうどんに卵を落とす。 余裕のあるときはほうれん草を加える。

52. 匿名 2019/10/28(月) 10:14:25 

野菜不足は、洗うだけで食べられるミニトマトに頼りがち ビタミン補充は、手で皮をむけるバナナとミカン 炭水化物とタンパク質とカルシウムは、下の画像にちりめんじゃこを足して補充 出典：ord.yahoo.co.jp

53. 匿名 2019/10/28(月) 10:14:26 

毎日茶漬け。 タンパク、マルチビタミン、繊維、亜鉛とかサプリ飲んで対応してるけど、やっぱりきちんと野菜や肉食べなきゃダメかなw 面倒だー

54. 匿名 2019/10/28(月) 10:16:19 

特売の食パンと卵買って スクランブルエッグをトーストの上にのせる

55. 匿名 2019/10/28(月) 10:17:00 

カップラーメンじゃないの？ みんなすごいよ、ちゃんと料理してる。 1件の返信

56. 匿名 2019/10/28(月) 10:17:05 

一人暮らし用にもなるかな？ 料理するのも面倒、でも温かいものが食べたい…… って事で、卵に白だし砂糖醤油だけの味付けで、玉子丼。 これがめちゃくちゃ美味しくて、がっつり食べてしまった^_^; 後、同じ味付け(濃いめ)で液卵の半量の水加えて、耐熱皿でチン！ お汁ありのなんちゃって茶碗蒸し！ 1件の返信

57. 匿名 2019/10/28(月) 10:17:54 

>>55 ラーメンで節約ならカップじゃなくて袋 1件の返信

58. 匿名 2019/10/28(月) 10:20:24 

納豆やら卵かけご飯とかはまだ栄養考えてるし米炊いてるから立派な料理。 まじで料理嫌いで洗うのも嫌な私はコンビニのチキンとサンドイッチとおにぎり(容器がデカいと捨てる時かさ張るのが面倒だからゴミが小さいもの)に辿り着いたよー。

59. 匿名 2019/10/28(月) 10:21:12 

冷凍ご飯チンしてどんぶりにIN からの袋のうどん出汁を沸騰させてぶっかけて塩昆布とかネギ、温泉玉子のっけたりしてよく食べてる

60. 匿名 2019/10/28(月) 10:22:20 

>>7 🐈

61. 匿名 2019/10/28(月) 10:23:39 

最近だとこれ美味しくて衝撃だった 騙されたと思って食べてみてほしい 私は塩むすびとセットで買って、お椀にほぐしカレーかけて温める

62. 匿名 2019/10/28(月) 10:24:05 

卵、ごはんとピザ用チーズを入れかき混ぜフライパンでお好み焼きの様に焼きお好み焼きの用にソースとマヨネーズと青のりかけて食べるのおいしいよ でも焼いちゃってるから究極の手抜きまでじゃないか

63. 匿名 2019/10/28(月) 10:25:22 

ふりかけおにぎり

64. 匿名 2019/10/28(月) 10:25:33 

ごはんにしらすと海苔をちぎってかけて胡麻油をたらす。簡単で旨い😋

65. 匿名 2019/10/28(月) 10:26:04 

こんにゃくをごま油で炒める 糸こんにゃくの卵とじ こんにゃくはヘルシーだし安いからいい 食べ過ぎたら良くないけど

66. 匿名 2019/10/28(月) 10:26:52 

>>35 洗おうよw

67. 匿名 2019/10/28(月) 10:31:03 

野菜一袋ゆでる、マヨネーズ

68. 匿名 2019/10/28(月) 10:31:30 

カップラーメン 猫舌だから、 フタを皿代わりにして麺を冷まして食べる 人には見せられない

69. 匿名 2019/10/28(月) 10:31:31 

厚揚げ豆腐とモヤシ(ひき肉あれば使う)を炒めて餡かけにする 仕上げにネギちらす 以上

70. 匿名 2019/10/28(月) 10:33:34 

美味しいもの食べたいけど楽したい モス行こうかな

71. 匿名 2019/10/28(月) 10:34:02 

スーパーやコンビニに売ってる、洗浄済みのカット野菜と、お肉をシリコンスチーマーに入れて、調味料を混ぜてレンジで温める料理。ジャガイモを加えることも。

72. 匿名 2019/10/28(月) 10:34:48 

>>18 1人暮らしじゃない 1件の返信

73. 匿名 2019/10/28(月) 10:35:06 

けんちん汁にオートミールを入れる 次の日は豆腐をでかく切っていれる

74. 匿名 2019/10/28(月) 10:38:19 

レトルトのカレー 冷凍食品（チャーハン・ドリア） カップ入りワンタン　 どん兵衛

75. 匿名 2019/10/28(月) 10:40:16 

ご飯があれば納豆 なければ釜玉うどん

76. 匿名 2019/10/28(月) 10:46:34 

市販の素を使った麻婆豆腐。 豆腐は手でちぎり、ねぎすら切らなかったりする。

77. 匿名 2019/10/28(月) 10:47:28 

とりあえず米、麺、パンと卵があれば色々乗り切れる 米→チャーハン、雑炊、たまご粥、天津飯、オムライス 麺→オムそば、ペペロンチーノ、かき玉うどん、 パン→トーストに卵のっける、たまごサンド

78. 匿名 2019/10/28(月) 10:49:12 

>>2 それに韓国のりかけたら最高になる 1件の返信

79. 匿名 2019/10/28(月) 10:52:00 

納豆ご飯+レトルト味噌汁

80. 匿名 2019/10/28(月) 10:55:48 

料理だからなぁ。そのまま食う系はいくらでも思いつくんだけど、「料理！」って言われると、ほとんどしないからわからん。

81. 匿名 2019/10/28(月) 10:58:02 

>>72 どうしても出しゃばりたいんだろうね

82. 匿名 2019/10/28(月) 11:04:54 

ミネストローネとか、カレーとか、煮物系とか、作る時は大量に作って冷凍保存のパターンが多い。

83. 匿名 2019/10/28(月) 11:08:32 

>>56 これに油揚げとネギ入れたもっと美味しくなるよ。 油揚げに出しが染みて、ジュワーって。 1件の返信

84. 匿名 2019/10/28(月) 11:12:35 

冬場は鍋 土鍋じゃなく普通の鍋

85. 匿名 2019/10/28(月) 11:14:09 

卵かけ納豆ご飯 まだやる気があるときはキムチやらネギやら臭くなりそうなものプラスする

86. 匿名 2019/10/28(月) 11:15:59 

>>7 最近は拘りの猫のご飯の方が高いしね笑

87. 匿名 2019/10/28(月) 11:18:09 

一人暮らしで面倒だけど、頑張って野菜とお肉、たべよーね！

88. 匿名 2019/10/28(月) 11:18:38 

スクランブルエッグ作ってごはんの上に乗せる。醤油と味の素かけたら最高に美味しい

89. 匿名 2019/10/28(月) 11:21:24 

みんな野菜食べてて偉いと思ったわたしはそうとうヤバイw

90. 匿名 2019/10/28(月) 11:25:32 

朝だけ頑張って残り野菜と肉の旨煮を大量に作って三食食べる手法を最近編み出した。

91. 匿名 2019/10/28(月) 11:26:54 

納豆、美肌、日本、世界、スーパーフード、効果的、健康、肌、キレイ、髪、爪、美しく、若返り、コラーゲン、うなぎ、ダイエット、太りにくい、身体、頭、記憶力、高める、受験生、試験、朝、昼、夜、毎日、１日１回、ひきわり、大粒、小粒、種類、メーカー、賞味期...

92. 匿名 2019/10/28(月) 12:07:22 

一人暮らし10年くらいして最近久しぶりに永谷園のお茶漬けを買ってみた 時間がない時便利

93. 匿名 2019/10/28(月) 12:07:38 

コストコのクロワッサン 冷凍庫パンパンになるけど朝食はこれで１ヶ月しのげる

94. 匿名 2019/10/28(月) 12:07:43 

袋入りの即席ラーメンをそのままボリボリ食べる

95. 匿名 2019/10/28(月) 12:08:55 

>>2 私はTKNGに1票

96. 匿名 2019/10/28(月) 12:14:31 

>>78 何でわざわざ💩かけるの？

97. 匿名 2019/10/28(月) 12:26:17 

「シマダヤ」の茹でずに簡単とかいう、うどんか蕎麦 それにレトルトのカレーかパスタソースをかけて食べる

98. 匿名 2019/10/28(月) 12:27:18 

レトルトおでん、レトルトごはん、冷凍うどんなどを常備してる。おかず類の冷凍食品も充実してます。 レンチンで簡単！

99. 匿名 2019/10/28(月) 12:27:27 

カレー。 無くなるまで毎食カレー食べる笑

100. 匿名 2019/10/28(月) 12:36:22 

納豆 ひじき＋卵＋ねぎ＋ゴマ油で飽きない

101. 匿名 2019/10/28(月) 12:37:40 

カップラ　　と納豆 ちょい健康を意識してみた

102. 匿名 2019/10/28(月) 12:38:18 

おにぎり

103. 匿名 2019/10/28(月) 12:44:21 

787 Likes, 0 Comments - ズボラ飯なら「ずぼらめしじぇーぴー」 (@zubora_meshi_jp) on Instagram: “5分で激ウマ！ ホットサンドメーカーで簡単「コンビニのキンピラとサバ塩焼きのホットサンド」 . ズボラ飯とは、効率的で賢く美味しい料理法です！ .…”

104. 匿名 2019/10/28(月) 12:54:32 

お湯を沸かす、液体出汁を入れる 野菜と肉とマロニーをぶち込む お皿によそってポン酢かけて食べる、以上

105. 匿名 2019/10/28(月) 13:03:36 

レンジでチンのご飯を茶碗に移さずそのまま焼きのりで あっという間よ

106. 匿名 2019/10/28(月) 13:32:35 

>>57 袋って鍋出す時点で料理と見なされる私w

107. 匿名 2019/10/28(月) 13:36:39 

ひやごはんに梅干し。妊娠中だから余計に。 おいしい梅干しに当たりたい！シソ漬けの塩分10%くらいが好きなんだけどあんまり好みのに当たらない.. 2件の返信

108. 匿名 2019/10/28(月) 13:41:14 

納豆に冷奴とタレと辛子入れてかき混ぜて食べるのが好き。

109. 匿名 2019/10/28(月) 14:06:05 

>>83 ネギは面倒じゃなければいれるよ！ ネギの薬味感がまた美味しいよね〜 油揚げ大好きだからやってみる、ありがとう(o^^o)

110. 匿名 2019/10/28(月) 14:51:54 

ちくわマヨネーズ

111. 匿名 2019/10/28(月) 15:32:17 

>>107 妊娠中？一人暮らしトピなのに？ 1件の返信

112. 匿名 2019/10/28(月) 15:56:20 

納豆うどん

113. 匿名 2019/10/28(月) 17:29:12 

3日連続、深めのフライパンで鍋したけど水炊きや鳥味噌の新しく出た辛いやつとかうどん入れたりして野菜もたっぷり最後まで美味しく食べれたよー！

114. 匿名 2019/10/28(月) 18:19:12 

>>9 野菜切るのめんどくね？ 1件の返信

115. 匿名 2019/10/28(月) 19:37:33 

>>111 あっ！ごめん手抜き料理の部分につられてフラフラと来てしまった>>107です 1件の返信

116. 匿名 2019/10/28(月) 19:53:46 

最近は毎日のように「もやし」と「しゃぶしゃぶ用豚肉」を蒸して食べてる。 これにマイタケやキムチを足すこともあるし，味噌汁にして食べることもある。 味付は，しょうゆだったりカレー粉だったり，ぽん酢で食べたり。 とりあえず，メニューを考えるのが面倒で，包丁を使わなくていいので ここにたどり着いた。

117. 匿名 2019/10/28(月) 20:13:07 

具なしパスタ

118. 匿名 2019/10/28(月) 20:34:43 

>>114 スーパーとかに鍋用のカット野菜あるよ

119. 匿名 2019/10/28(月) 21:01:18 

グラノーラ

120. 匿名 2019/10/28(月) 21:53:00 

１人鍋

121. 匿名 2019/10/29(火) 01:09:12 

>>115 キモ

122. 匿名 2019/10/29(火) 01:32:24 

ご飯に明太子のせて、白だしと水でうすーくだし沸かしてそれぶっかけて刻みのりとネギとゴマふって食べたらめちゃくちゃ美味しいしお腹も大満足

123. 匿名 2019/10/29(火) 01:38:11 

>>17 ネギ刻んで卵黄乗せてる時点で手が込んでる

124. 匿名 2019/10/29(火) 12:25:01 

生で食べられる果物や野菜の丸かじり。キウイやブドウの皮は、口の中で噛みながら剥く。 1件の返信

125. 匿名 2019/10/29(火) 12:26:59 

雑炊かお粥をたくさん作って２、３日間朝昼晩それ。梅干しや漬け物とか、付け合わせはバリエーションある。

126. 匿名 2019/10/29(火) 19:14:58 

味噌おにぎり

127. 匿名 2019/10/29(火) 19:20:45 

>>124 キウイは半分に切って、スプーンで中身をすくって食べられるよ