1. 匿名 2022/11/11(金) 12:19:39
年代によって食べてるものって違うのかな？ 30代後半の私の朝ごはんは大体パン 今日の朝ごはんは チーズトースト レタスと卵のサラダ 蒸しかぼちゃ コーヒー 10件の返信2. 匿名 2022/11/11(金) 12:20:08
>>1 トースト5枚切り半分、フルーツ、ヨーグルト3. 匿名 2022/11/11(金) 12:20:10
朝は時間ないのでバナナとヨーグルト4. 匿名 2022/11/11(金) 12:20:27
5. 匿名 2022/11/11(金) 12:20:28
コーヒーゼリー 1件の返信 アドイノベーション株式会社 ガールズちゃんねるPC_トピック内_動画 109430 -->6. 匿名 2022/11/11(金) 12:20:28
お茶漬けとヨーグルト7. 匿名 2022/11/11(金) 12:20:33
豆乳をブラックコーヒーで割ったやつイッキ飲み8. 匿名 2022/11/11(金) 12:20:33
お弁当作った後の残り物と白ごはん9. 匿名 2022/11/11(金) 12:20:34
コーヒーのみ たまにミルクティー 高校生のときから朝食べないアラフォーです10. 匿名 2022/11/11(金) 12:20:36
旅行に行った時しか食べない11. 匿名 2022/11/11(金) 12:20:45
納豆ごはんと味噌汁 2件の返信12. 匿名 2022/11/11(金) 12:21:00
子供の弁当のおかずの残り13. 匿名 2022/11/11(金) 12:21:04
卵かけご飯に納豆乗せて 1件の返信14. 匿名 2022/11/11(金) 12:21:07
目玉焼きとウィンナーのっけご飯15. 匿名 2022/11/11(金) 12:21:16
ごろグラとヨーグルト16. 匿名 2022/11/11(金) 12:21:30
35歳 今日はおにぎり、スクランブルエッグ、小松菜炒め物、紅茶 全部昨日の残り物17. 匿名 2022/11/11(金) 12:21:48
豚汁 玉子焼き 漬物 納豆 ご飯18. 匿名 2022/11/11(金) 12:21:50
チーズトースト、ヤクルト、コーヒー、プチトマト2つ19. 匿名 2022/11/11(金) 12:21:58
今はパン派が多いね。 アラフォー夫妻、幼児１人の我が家は納豆鮭フレークご飯、味噌汁です。20. 匿名 2022/11/11(金) 12:22:12
>>1 ヨーグルトにきな粉と アイスコーヒー21. 匿名 2022/11/11(金) 12:22:15
おかゆ、大根の葉とじゃこの佃煮、甘い卵焼き、しゃけ22. 匿名 2022/11/11(金) 12:22:30
パン（トーストやロールパン）と牛乳かヨーグルト23. 匿名 2022/11/11(金) 12:22:32
食べます。 夫にお弁当を作るので、大体その残りだけど。 今朝は卵焼き、かまぼこ、ハム、明太子、味付け海苔 お味噌、ご飯、あと柿。24. 匿名 2022/11/11(金) 12:22:57
コーヒーとトースト25. 匿名 2022/11/11(金) 12:23:20
40代、 だいたいパンなのに 味噌汁はなぜか毎食食べてしまう26. 匿名 2022/11/11(金) 12:23:21
チョコ2粒〜4粒27. 匿名 2022/11/11(金) 12:23:28
トースト ゆで卵 みかん28. 匿名 2022/11/11(金) 12:23:30
>>13 まさしく今食べてました😂29. 匿名 2022/11/11(金) 12:23:31
晩御飯の残り、なければ本当は摂りたくないけどエナジードリンク。 何にせよ食べる、食べないとじゃ仕事効率が全然違う。30. 匿名 2022/11/11(金) 12:23:54
食パンとアイスコーヒー。31. 匿名 2022/11/11(金) 12:24:00
必ず食べていますよ むしろ食べないと活動できない笑 白米、味噌汁かスープ 目玉焼きや夕飯の残りものなど バナナなどの果物 焼き海苔、お茶、ヤクルトなど 朝ごはんは多めな方だと思います。32. 匿名 2022/11/11(金) 12:24:02
前日の残りの具沢山味噌汁、玄米ごはん、納豆、ぬか漬け これで2年で8キロ痩せて、人間ドックの数値も全て基準範囲内になった 1件の返信33. 匿名 2022/11/11(金) 12:24:10
>>1 白米にご飯ですよ 2件の返信34. 匿名 2022/11/11(金) 12:24:10
トーストやバナナやカップのうどん。 朝は米食べられないな35. 匿名 2022/11/11(金) 12:24:11
ガルちゃんで不評のグラノーラにプレーンヨーグルトかけたやつ。 お通じがよくなるんだよね。 1件の返信36. 匿名 2022/11/11(金) 12:24:18
無脂肪ヨーグルトに、シリアル少しとフルーツ入れたやつ あとゆで卵37. 匿名 2022/11/11(金) 12:24:29
ヤマザキのあんまんもしくは肉まん 家のレンジでチンして食べるやつ38. 匿名 2022/11/11(金) 12:24:49
コーヒーとトースト､ ナッツ類を少し39. 匿名 2022/11/11(金) 12:24:49
うちは和食だよ！ ご飯炊いて、味噌汁は前日夕飯で多めに作っておいたのを温めて。 あとは魚焼いたり、ウインナーかベーコン焼いたり、卵料理とか納豆やふりかけとかヨーグルトとか好きなの各自選んで😊40. 匿名 2022/11/11(金) 12:24:51
お餅かおにぎり41. 匿名 2022/11/11(金) 12:25:23
>>1 健康的ですねあこがれます 菓子パンだったり夕飯の残り物 お菓子で済ましたり、、、25歳42. 匿名 2022/11/11(金) 12:25:27
空気…43. 匿名 2022/11/11(金) 12:26:13
菓子パンか惣菜パン ヨーグルト44. 匿名 2022/11/11(金) 12:26:19
プロテインとバナナが最近は多いかなー45. 匿名 2022/11/11(金) 12:26:30
今日はベーコンエピパン と豆大福46. 匿名 2022/11/11(金) 12:26:32
毎日食パンにハム乗せてマヨネーズかけて食べてる それと水道水47. 匿名 2022/11/11(金) 12:27:53
残り物で済ます 1件の返信48. 匿名 2022/11/11(金) 12:28:11
ゆで卵 ヨーグルトに青汁かけたやつ 野菜ジュース お腹空いてる時はこれにおにぎりかさつまいもとか49. 匿名 2022/11/11(金) 12:28:13
菓子パン ダメってよく言うけど、食べりゃなんでもいいし 朝くらい好きに食べたい カフェ・オ・レもつける50. 匿名 2022/11/11(金) 12:29:13
お弁当の残りを食べてるよー。 白米、玉子焼きは必ず。あとは前の晩の残りの野菜炒めか煮物。 ダイエット中なのにめっちゃ食べてる51. 匿名 2022/11/11(金) 12:29:25
平日はおにぎり握って、前夜の残りのお味噌汁。 慌ただしいしパパっと食べられる＆片付け簡単重視。 休みの日は近所の喫茶店にモーニングか、家で食べるなら時間かけて作る。 最近ホットサンドフライパン買ったからハマってホットサンドが多い、ホットサンドにサラダやヨーグルトやフルーツにスープ（コレはインスント） お腹一杯になるからお昼兼ねて朝ごはんです。52. 匿名 2022/11/11(金) 12:30:32
朝ごはんと昼ごはん一緒だわ53. 匿名 2022/11/11(金) 12:30:34
ごはん 納豆 卵レンチンしたやつ（たまに爆発する） ホットコーヒー54. 匿名 2022/11/11(金) 12:31:18
プロテインバー55. 匿名 2022/11/11(金) 12:33:00
>>1 すごい。ゆで卵作るのすごい面倒くさい。。56. 匿名 2022/11/11(金) 12:34:49
みなさんち毎日違う朝ごはん用意してますか？ 家族のことを思って違うメニューにしてますが考えるのしんどくて毎日同じのにしたくなってきた、ズボラと言われるかもだけど… 1件の返信57. 匿名 2022/11/11(金) 12:34:59
>>1 かすみです 1件の返信58. 匿名 2022/11/11(金) 12:36:03
朝ごはん食べない人凄いね。 お腹すかないの？59. 匿名 2022/11/11(金) 12:37:10
朝はいつも季節の果物だけです。60. 匿名 2022/11/11(金) 12:37:22
>>33 白米とご飯は同じじゃない？ 1件の返信61. 匿名 2022/11/11(金) 12:37:29
最近このヨーグルトにハマって毎朝食べてる 免疫ケアされてるのかは不明だけどトロトロでおいしい62. 匿名 2022/11/11(金) 12:38:43
>>56 1人暮らしなので毎日一緒です。 食パンにジャム塗りたくって糖分補給してます63. 匿名 2022/11/11(金) 12:38:52
ナイスティックと牛乳64. 匿名 2022/11/11(金) 12:39:07
コンビニおにぎりと白湯65. 匿名 2022/11/11(金) 12:39:30
>>1 一つのフライパンに目玉焼き、ウインナー焼き、ピーマン焼き(冷蔵庫にあるそれっぽい野菜をとりあえず焼く)に白米の時は納豆、トーストの時はチーズ。 5分以内でできる物しかやらない。66. 匿名 2022/11/11(金) 12:41:17
前は朝バナナよく食べてたんだけど バナナアレルギーになってから食パンにバターと蜂蜜塗ったのとかご飯に納豆or生卵とかそんな感じになってしまった バナナは剥くだけですぐ食べられるしお腹いっぱいになるしてよいことずくしなのに今食べられないの辛すぎる バナナの代替品探し中67. 匿名 2022/11/11(金) 12:42:55
365日ほぼ白米 今は新米だよ～最高！ 具沢山スープと白米が基本であとは納豆とか明太子とか68. 匿名 2022/11/11(金) 12:44:59
食パン１枚 夕飯の残りのおかず スープか味噌汁 白米 漬物 パンもごはんもどっちも食べちゃう。69. 匿名 2022/11/11(金) 12:46:32
コーヒーとパン パンは気分によっていろいろだけど、トースト多い。 たまにフルーツを追加。 あとは無性に梅干し食べたい日はおにぎり70. 匿名 2022/11/11(金) 12:46:56
りんご トースト1/2枚 くるみ ドライフルーツ コーヒー 毎日同じ、全然飽きない71. 匿名 2022/11/11(金) 12:53:00
>>1 ご飯、インスタント味噌汁、目玉焼き、千切りキャベツのソテー、浅漬け 毎日同じもの食べてます72. 匿名 2022/11/11(金) 12:56:04
>>11 子供も一緒にで大好きで、それにアオサをかけてる73. 匿名 2022/11/11(金) 13:00:10
納豆を入れた卵焼き 味噌汁 ご飯か食パン74. 匿名 2022/11/11(金) 13:01:04
薬膳粥。 ナツメ、クコの実、松の実をストックしておいて、ささみを割いて冷凍しておく。 朝、鍋に米、水、ナツメ、ささみ、中華スープの素を入れて20分煮たらクコの実、松の実を入れて5分煮るだけ。 最後ごま油を少し垂らす。温まって美味しいですよ。75. 匿名 2022/11/11(金) 13:01:53
カロリーメイト２本76. 匿名 2022/11/11(金) 13:02:31
コーヒー豆乳飲むだけ。 朝食べないと最初はお腹すいて辛いかと思ったけど、意外とこれだけで午前中は動けます。77. 匿名 2022/11/11(金) 13:03:48
36歳。あまり食べなくなったなー。 小さいパン一つにソーセージ、ヨーグルト、コーヒーくらい。78. 匿名 2022/11/11(金) 13:06:24
>>57 仙人発見79. 匿名 2022/11/11(金) 13:10:38
パン、温野菜、チーズ、ヨーグルト、冬はスープを出す。あとカフェオレかミルクティーかはその日の気分。うちの定番メニュー。 パン忘れた時はご飯、温野菜、卵焼き、魚(缶詰が多い)、お新香、インスタントのお味噌汁。80. 匿名 2022/11/11(金) 13:12:03
最近はプロテインだけ ダイエット中でテレワークだから、それで十分だけど、ダイエット落ち着いたら納豆ごはんに味噌汁にフルーツみたいな朝ごはんにしたい。81. 匿名 2022/11/11(金) 13:12:12
コーヒー牛乳 お気に入りのパン屋の食パン(4枚切) バナナ 一時期ダイエットのためにオートミールにしてたけど 体重変化なさ過ぎて食パンにした。82. 匿名 2022/11/11(金) 13:21:01
うちは家族全員朝は食欲無いのでカフェオレとトースト食べるので精一杯。子供も10歳くらいからそう。何でみんな朝からサラダとか目玉焼きとか食べられるんだろう。 2件の返信83. 匿名 2022/11/11(金) 13:21:07
たまごかけごはん84. 匿名 2022/11/11(金) 13:22:44
40代の平日 トースト1枚 目玉焼き プチトマト ホットミルク フルーツorヨーグルト 休日は、家族と合わせてご飯だったりパンだったり。85. 匿名 2022/11/11(金) 13:26:13
35歳独身貧乏１人暮らし ヨーグルト 納豆 もやしだけの味噌汁 カットキャベツ1/3(一袋３日に分けて食べる) なんか書いてて切ない86. 匿名 2022/11/11(金) 13:31:29
体質なんだろうけどパンからご飯に変えたら痩せた 残りの味噌汁、漬物が必須で後は卵や納豆、煮物とか色々 1件の返信87. 匿名 2022/11/11(金) 13:34:33
学生時代から朝ごはん食べない派 一日２食の体質88. 匿名 2022/11/11(金) 13:36:47
ご飯、納豆、味噌汁、目玉焼き、たまに梅干し89. 匿名 2022/11/11(金) 13:43:47
>>33 (・_・?) 1件の返信90. 匿名 2022/11/11(金) 13:46:26
パン、ミネストローネ、ヨーグルト、卵 起きて作る派ではないので作り置きしてる☺️91. 匿名 2022/11/11(金) 13:49:31
アボカド生ハムレタスきゅうりのサラダ 果物は少し と コーヒー こんな感じです。 たまにこれにパンを足すときも92. 匿名 2022/11/11(金) 13:54:07
>>11 納豆もお味噌汁も毎日はダメだよ！納豆はプリン体、味噌は橋本病。 2件の返信93. 匿名 2022/11/11(金) 13:59:23
>>32 数値改善良かったですね！ 変えるまえの朝ごはんはどんなの食べてましか？ 1件の返信94. 匿名 2022/11/11(金) 14:02:09
毎朝同じ プチトマト2個 ハチミツ小さじ1 バナナ チーズ カフェオレ ヤクルト 菓子パン95. 匿名 2022/11/11(金) 14:09:25
>>82 夜ごはんを早めの時間にして、胃腸の負担を軽くするのはどうかな96. 匿名 2022/11/11(金) 14:12:43
甘酒トマトジュース アボカド納豆 腸活中です97. 匿名 2022/11/11(金) 14:21:40
ブラックコーヒーのみ。 朝食べると一日中、食欲旺盛になる98. 匿名 2022/11/11(金) 14:23:37
>>93 菓子パン…😅 1件の返信99. 匿名 2022/11/11(金) 14:43:43
りんご、卵料理、ヨーグルト、コーヒー100. 匿名 2022/11/11(金) 14:46:37
>>92 何でも食べすぎがダメだよ1日1〜2杯、パックくらい大丈夫101. 匿名 2022/11/11(金) 14:50:33
ホットサンド バナナヨーグルトかキウイヨーグルト 前日の残り物のスープ おにぎり 前日の味噌汁 だいたいこのパターン102. 匿名 2022/11/11(金) 14:50:44
サバ缶。なるべく食べる103. 匿名 2022/11/11(金) 15:11:41
納豆ご飯はマスト そこにバナナ､味噌汁､春雨スープどれかもう1品食べてる104. 匿名 2022/11/11(金) 15:17:40
>>98 やっぱり食事の質って大事なんですね。 1件の返信105. 匿名 2022/11/11(金) 15:19:07
最近の朝のお気に入りは前日の多めに作って置いたお味噌汁に落とし卵をして食べる。 体が温まるー。106. 匿名 2022/11/11(金) 15:28:52
>>5 朝からスイーツ。 いいな。107. 匿名 2022/11/11(金) 15:30:56
>>92 毎日味噌汁飲んで育ったけど、健康よ。 毎日の人、日本人なら多いんじゃない？108. 匿名 2022/11/11(金) 15:32:57
>>89 >>60 海苔の佃煮の商品名の「ごはんですよ」のことだと思う 2件の返信109. 匿名 2022/11/11(金) 15:33:53
>>35 グラノーラってガル民によく思われてないの？ 1件の返信110. 匿名 2022/11/11(金) 15:37:41
>>47 足が写ってる（笑）111. 匿名 2022/11/11(金) 15:47:37
>>108 そういう意味か！ ありがとう112. 匿名 2022/11/11(金) 15:54:42
>>82 夜ご飯の量が多かったり重かったり、寝るまでの間に間食したりしてるとか？ 1件の返信113. 匿名 2022/11/11(金) 15:58:43
>>86 ごはんに変える前はどんなの食べてたの？114. 匿名 2022/11/11(金) 16:07:11
卵焼き、トマト、ブロッコリー、具沢山味噌汁、白米、りんご、バナナ、ヨーグルト、など朝ごはんは沢山食べてます。115. 匿名 2022/11/11(金) 16:31:31
トマトジュースとトースト116. 匿名 2022/11/11(金) 16:54:18
>>109 なんかお菓子だの砂糖の量ヤバいだのよく言われてるよ。117. 匿名 2022/11/11(金) 17:06:53
>>104 カロリーは同じくらいなのにね ほんと、食べる物の質って大事ですね118. 匿名 2022/11/11(金) 17:51:10
食パンとハム、チーズ 食欲ないときは バナナ 力仕事だから朝は食べる119. 匿名 2022/11/11(金) 18:52:07
コンビニでサンドイッチ買ってオフィスで食べる 時間があればドトールやエクセルシオールのモーニング(結局サンド) 朝食が有名なホテルビュッフェでゆっくりいろんなものを食べたいなぁ120. 匿名 2022/11/11(金) 18:57:30
ごはん 味噌汁 卵焼きか目玉焼き121. 匿名 2022/11/11(金) 19:10:32
仕事で昼食とれないので、朝からスパゲティ。だいたい混ぜるだけの明太子パスタ。なんかもう朝ごはんだけが楽しみ122. 匿名 2022/11/11(金) 19:16:14
>>108 なるほど😃123. 匿名 2022/11/11(金) 19:25:44
>>1 なんかかんか具材入れた味噌汁 納豆ごはん をダンナに出す。 自分はその味噌汁にご飯いれて かっこんでる。 で、犬の散歩に行くルーティン なんか、毎日、味噌汁と納豆って良いらしく。 そんで、味噌の容器に穴開いてるやつが良いらしく。 今まで液味噌かインスタントだったけど、 それだけは毎朝、ちゃんと作ってる。124. 匿名 2022/11/11(金) 21:42:42
コーヒー ジャムトースト125. 匿名 2022/11/11(金) 22:48:14
>>1 5つパックで売ってるピザトーストで手抜きしてます でも小さいからすぐお腹空く あとは粉末のクリームコーンスープとかアロエヨーグルトとか小さい紙パックのジュースつけたりしてます126. 匿名 2022/11/12(土) 07:24:33
トマトジュースかプロテイン127. 匿名 2022/11/12(土) 09:30:27
今朝旦那に出したのはワカメと玉ねぎの鶏がらスープ、ウインナー、めかぶ、梅干し、味のり。 子供達は梅茶漬けと納豆ご飯。子供達は休日謎に早起きして遊んでるから、お茶漬けか納豆ご飯か卵かけの3択で適当ご飯。私はコーヒー☕️128. 匿名 2022/11/12(土) 16:01:23
納豆ご飯と豆乳ミロ。129. 匿名 2022/11/12(土) 16:59:34
今朝は、 ご飯、野菜の味噌汁、しらす、りんごとヨーグルトのサラダ でした。130. 匿名 2022/11/12(土) 23:28:59
みかんとコーヒー131. 匿名 2022/11/13(日) 10:38:08
>>112 私はともかく、子供は4時におやつ食べて夜ご飯は7時過ぎでその後の間食はないんだけどなぁ。 みんな眠気に弱いタイプで朝シャキッとは起きられない。
