1. 匿名 2023/04/24(月) 21:27:40
私はお菓子のカロリーは大抵気にして見ます あと練り物のたんぱく質量もチェックします 皆さんはどうですか？ 9件の返信2. 匿名 2023/04/24(月) 21:28:10
栄養より成分気にする 1件の返信3. 匿名 2023/04/24(月) 21:28:22
チラ見はする4. 匿名 2023/04/24(月) 21:28:45
バタピー毎日300g食べてるけど怖くて見れない5. 匿名 2023/04/24(月) 21:28:56
原産国は気にするけど成分はあんま見ない アドイノベーション株式会社 ガールズちゃんねるPC_トピック内_動画 109430 -->6. 匿名 2023/04/24(月) 21:29:03
カルシウム豊富って買いてあるお菓子みると欲しくなっちゃう7. 匿名 2023/04/24(月) 21:29:04
アレルギー持ってるので見ないと死活問題でした。 2件の返信8. 匿名 2023/04/24(月) 21:29:08
>>1 アイスクリームが確認する あと蕎麦買うときとかも9. 匿名 2023/04/24(月) 21:29:14
老眼だから読めない 1件の返信10. 匿名 2023/04/24(月) 21:29:20
アレルギーがある家族がいるので確認します。11. 匿名 2023/04/24(月) 21:29:24
チェックするよ！ でも正直その時見てるだけだよ！12. 匿名 2023/04/24(月) 21:29:24
砂糖(外国製造)は買わない 3件の返信13. 匿名 2023/04/24(月) 21:29:27
脂質と塩分チェックします14. 匿名 2023/04/24(月) 21:29:33
>>7 過去形…😱15. 匿名 2023/04/24(月) 21:29:41
添加物結構みて買ってる、大豆とかも遺伝子組み換えじゃないやつとか16. 匿名 2023/04/24(月) 21:29:42
お菓子とかパンとか、108円あたりのエネルギーが500kcal以上を目安に選ぶようにしてる17. 匿名 2023/04/24(月) 21:29:50
3件の返信18. 匿名 2023/04/24(月) 21:30:05
>>12 わたしも まずい19. 匿名 2023/04/24(月) 21:30:18
脂質制限してるから必ずチェックしてふ20. 匿名 2023/04/24(月) 21:30:29
昔はカロリー気にしてたけど今は糖質量の方が気になる 糖尿病怖い21. 匿名 2023/04/24(月) 21:30:34
>>2 それよな 甘味料とか着色料とか増粘剤？とか果糖ぶどう糖液糖… このあたりは気になるね 3件の返信22. 匿名 2023/04/24(月) 21:30:39
同じような商品どっち買うか迷った時に見比べたりはするかも23. 匿名 2023/04/24(月) 21:30:41
最近砂糖の製造が韓国だらけになってるからそこは気をつけるよ！24. 匿名 2023/04/24(月) 21:30:53
>>12 日本はもともとそんなに砂糖採れないから、外国製造の砂糖は昔からずっと使っているよ。 中国・韓国製造の原材料が入ったものは私も避けているけど。25. 匿名 2023/04/24(月) 21:30:57
中国の文字見ると買う気失せる26. 匿名 2023/04/24(月) 21:31:20
>>1 毎日ジムで筋トレ、有酸素しててローファットダイエットしてるので必ず見る！ タンパク質と脂質は計算して摂ってるので見ないと不安になる。27. 匿名 2023/04/24(月) 21:31:50
チェックしがち 最近、ロイヤルホストとサイゼリヤ行ったらメニューに表示無くなっててショックだった。 カロリーと塩分表記あると目安になってたから助かったのに28. 匿名 2023/04/24(月) 21:32:10
お菓子は油脂は見ます 栄養素はお菓子には求めてないので油脂の質とカロリーをチェックするとお菓子のクオリティーが判断できます 新製品と改悪されてないかが気になるのでチェックして実際に食べてリピートしてます 2件の返信29. 匿名 2023/04/24(月) 21:32:31
チェックするよ。最近好きで食べてた食パンが「バター風味マーガリン」が配合されてると気づいて買うのやめた。30. 匿名 2023/04/24(月) 21:32:33
全然気にしない 気にするくらいなら食べなきゃ良い31. 匿名 2023/04/24(月) 21:33:47
お菓子買う時にマーガリンとショートニングは確認してる。栄養の方はあんまり気にしたことなかったな 鉄分は摂取したいので気になる みんな何を確認してるか知りたい！32. 匿名 2023/04/24(月) 21:33:50
冷凍野菜は中国産以外を選ぶ33. 匿名 2023/04/24(月) 21:34:17
>>17 この感じだとメロンパン？ 1件の返信34. 匿名 2023/04/24(月) 21:34:53
アレルギーあるから比較的チェックする35. 匿名 2023/04/24(月) 21:36:32
原材料と産地、栄養成分表見てます。皆さんとだいたい同じ、添加物や日本か外国でもここならいっかなと思えるところ、あとは三大栄養素と塩分。 緩く栄養管理始めたからでもあるけど、厳選して買い物するようになったかな。36. 匿名 2023/04/24(月) 21:36:38
初めて買うものは必ず成分チェックするよ37. 匿名 2023/04/24(月) 21:37:02
2025年の4月から７大アレルゲンから８大になる。2年の経過措置の間にクルミが含有する商品はパッケージ変更していくね。38. 匿名 2023/04/24(月) 21:37:28
>>21 人工甘味料だけは速攻で棚にお帰りいただいている 他のはしばし悩むこともある39. 匿名 2023/04/24(月) 21:39:24
中国産の唐辛子の動画Twitterで見ちゃってすんごいショックだった 乾物は中国産避けたい(春雨が困る) 1件の返信40. 匿名 2023/04/24(月) 21:41:28
糖質と脂質と材料 カロリーはあまり気にしない41. 匿名 2023/04/24(月) 21:44:09
42. 匿名 2023/04/24(月) 21:46:00
>>21 それと亜硝酸塩ナトリウムも。ウチはガン家系だから一応。でも大好きな明太子にも入ってて悲しい。43. 匿名 2023/04/24(月) 21:47:13
>>12 外国の砂糖の方が物よかったり美味しい場合があるよ44. 匿名 2023/04/24(月) 21:49:03
>>1 めちゃチェックする！ 特に焼き菓子はバターのみか見る ショートニングや植物油脂が最初の方にあるのはまず買わない 1件の返信45. 匿名 2023/04/24(月) 21:51:32
>>1 絶対チェックする！ 油断すると原料中国産とかすごい多い。 あと人工甘味料が苦手なのでその辺も。46. 匿名 2023/04/24(月) 21:52:26
豆腐はにがり使ってるかみるよ味が違う47. 匿名 2023/04/24(月) 21:53:13
>>28 私もチョコレートとアイスクリームの油脂はチェックしてる。油脂が多いと食感を油で擬似化されてるだけですよね？喜んで食べてる自分が、なんか騙されてるみたいで。チョコはなるべくカカオが多い物選んで、ラクトアイスは買ってない。 1件の返信48. 匿名 2023/04/24(月) 21:53:23
>>17 糖質すごいねー 1件の返信49. 匿名 2023/04/24(月) 21:54:53
>>44 結構な値段するくせにマーガリンしか使ってないお菓子多いから騙されないようにしっかり見てる50. 匿名 2023/04/24(月) 21:56:01
>>17 タンパク質が普通のパンにしては多い気が。アンパン？？ 2件の返信51. 匿名 2023/04/24(月) 21:56:16
原産国は見る カロリーはやめるかは別としてなんとなく見る 妊娠中だから塩分も少し気にするようになった52. 匿名 2023/04/24(月) 21:57:09
塩分とカロリーは絶対見る。値段より重要53. 匿名 2023/04/24(月) 21:57:24
>>1 大事なのはそこじゃないです ・炭水化物 ・食塩相当量 この二つですよ54. 匿名 2023/04/24(月) 21:57:57
成分表よく見るようになると節約になるし太らなくなる 手術をきっかけに最近はラカントやハチミツ、米粉、おからパウダーなどで、ほぼ無添加おやつ作りしてます(ラカント高いから節約かは微妙かな😭) それからというものお菓子など成分表見ると、うげええとなるものが多くなり でも外食では気にしないようにして 好きなパティシエさんのちょっと贅沢なのとかはたまに食べて 安いお菓子やジュースその他買わなくなった とにかく膨大な添加物見ると萎える 美味しいんだけど 2件の返信55. 匿名 2023/04/24(月) 21:59:58
>>50 アンパンなら脂質はこんなに高くないよ。3gぐらいだもん。56. 匿名 2023/04/24(月) 22:00:03
>>1 原材料、カロリー(それぞれのgも)、製造してる会社を確認してる。57. 匿名 2023/04/24(月) 22:02:18
>>48 >>50 >>33 ファミマのメロンパン 1件の返信58. 匿名 2023/04/24(月) 22:02:28
ぶどう果糖液糖と アステルパームK は避けてます。まだ砂糖の方がいい。59. 匿名 2023/04/24(月) 22:02:51
>>54 お菓子作ってみると砂糖こんなに入ってるんだってびっくりしますよね 1件の返信60. 匿名 2023/04/24(月) 22:05:10
>>47 でも、クッキーであれば添加物がなくて植物油脂ならOKだったりする61. 匿名 2023/04/24(月) 22:05:28
>>57 おぉ！私正解⸜(˶ˆ꒳ˆ˵)⸝ 1件の返信62. 匿名 2023/04/24(月) 22:06:43
>>1 しますよ 最近は砂糖すら【外国製造】になってるものが多い スーパーの和菓子はもう買わなくなった。買うとしてもスーパーで作ってる北海道小豆と国産米で作ったおはぎとか すべては避けられないけど、避けられるものは避けるようにしてる あと人工甘味料は味がどうしても苦手なので絶対にチェックしてる 1件の返信63. 匿名 2023/04/24(月) 22:06:51
>>61 正解おめでとう🎁(ちなみに私はカロリーの画像貼った者ではないw)64. 匿名 2023/04/24(月) 22:07:19
>>1 主さんとはまったく違う部分をチェックしてるわ。 原材料・添加物や薬品・生産地・調味内容を重点的に見てる。65. 匿名 2023/04/24(月) 22:08:25
>>62ですが、栄養成分だったんですね ごめんなさい。栄養成分も一応全体的にチェックします66. 匿名 2023/04/24(月) 22:09:05
>>1 栄養より原材料名を見る。67. 匿名 2023/04/24(月) 22:09:23
する ぶどう糖液 リン酸塩 人工甘味料 人工着色料 カラメル色素 は出来るだけ避ける68. 匿名 2023/04/24(月) 22:10:37
>>7 たまにその他みたいな表記あると「何入ってんの?！」て怖くて買えなくなるw あと、惣菜とかは裏に表記されてたりして、持ち上げて下を調べなくちゃいけなくて、コロナ酷い頃は持つのもなんか悪いな…と思いながら惣菜見てた 1件の返信69. 匿名 2023/04/24(月) 22:13:53
たまに暇な時に見るぐらい70. 匿名 2023/04/24(月) 22:19:25
物による。普段買うものは見ないけどアレルギーあるからクラムチャウダーに牡蠣が入ってないか確認したり、薬と相性悪いフラクノマリンを含む果汁が入ってないかどうか見る71. 匿名 2023/04/24(月) 22:22:36
昔は見てたけど疲れてしまって最近見なくなってしまった 見たら食べたくないなってものが結構多くて でも今日○印のモモのサイダーを買って飲んだら不味くて思わず原材料を見たら、もも(中国産）だったからちゃんと見ないとな…と反省した72. 匿名 2023/04/24(月) 22:25:00
添加物入ってるか必ずチェックします73. 匿名 2023/04/24(月) 22:29:52
見るよ カロリー、タンパク質、塩分 など。 あればカルシウムも74. 匿名 2023/04/24(月) 22:30:29
>>28 植物油脂って結局パーム油なのかな？夫がLDLコレステロール値が高いから必ずチェックするけど、市販のもので油脂の質を気にしてるものってあんまりないなと。糖質はあんなにアピールするのに。 1件の返信75. 匿名 2023/04/24(月) 22:31:01
添加物チェックと遺伝子組み換えの確認はしてる。 原材料の/(スラッシュ)の後に買いてあるのは全部添加物だと数年前まで知らなかった！76. 匿名 2023/04/24(月) 22:32:19
どなたか詳しい方教えて下さい 栄養成分て、実測はできないのですか？ ほとんどが、食品成分表から拾って計算してるのですよね？77. 匿名 2023/04/24(月) 22:32:48
>>9 悲しみ(笑)同じくですわ78. 匿名 2023/04/24(月) 22:35:47
偽装もあるし本当かな～と思ったりしながら適当に買う オーガニック食材も本当はどうなの？と疑問 ぜんぶ無農薬で定番商品が常に揃うはずないと思ってる79. 匿名 2023/04/24(月) 22:38:28
病気の関係で炭水化物と糖質は必ずチェックしてる80. 匿名 2023/04/24(月) 22:39:02
たんぱく質、脂質、炭水化物は見てる 最近よく食べてたプロテインバーの栄養表よく見たらたんぱく質より脂質の方が高かったんだよね それ以来一応見るようにしてるよ81. 匿名 2023/04/24(月) 22:44:53
>>74 菓子のジャンルにもよるけどパーム油が大半な印象。 輸入菓子で輸入会社が日本向けシールを貼ってある場合、 他国向けにはパーム油って書いてあったり。 外国語で水素添加植物油脂って書いてあるのに 日本向けシールでは植物油脂って偽装表示してるのもたまにあって油断できない。 日本メーカよりもEUとかにも輸出してる東南アジアメーカの方が規制がしっかりしてる。 1件の返信82. 匿名 2023/04/24(月) 22:52:24
>>54 お菓子やジュースの添加物表記、萎えるのわかります。 イライラするとジャンクフード食べちゃう傾向あったけど、最近は買う前添加物見て一旦考えるようになった。あとなぜかそば茶にはまってる。そばの実も食べられるのでそれで腹を満たしたことに。 1件の返信83. 匿名 2023/04/24(月) 22:52:44
見る 添加物なしだとテンション上がる(笑)84. 匿名 2023/04/24(月) 22:55:00
>>21 同じ！ 人口甘味料、原産国（最近韓国とかある）85. 匿名 2023/04/24(月) 22:57:11
>>81 最近はフランスやベルギーのお菓子を買うようにしてるよ 安心感が違う86. 匿名 2023/04/24(月) 22:57:27
塩分は見るようになった87. 匿名 2023/04/24(月) 23:04:19
マーガリンはチェックする。88. 匿名 2023/04/24(月) 23:10:31
カロリーだけ見るけど見るだけで食べるのやめたりはしない89. 匿名 2023/04/24(月) 23:16:42
>>59 ありがとうございます！ そうなんですよね😭少しハチミツたらしたくらいとかの手作りの甘さに慣れるととんでもないものに感じますよね😭90. 匿名 2023/04/24(月) 23:18:13
>>82 ありがとうございます☺️！ 萎えますよね！これ酸味料と香料で美味しくしてるだけじゃん！とか、添加物の方が多かったり！ 蕎麦湯私お腹にたまりそうですね！私も試してみます！！91. 匿名 2023/04/25(火) 00:01:43
1型糖尿病だから炭水化物（糖質）確認してるよ92. 匿名 2023/04/25(火) 00:44:21
>>39 国産の春雨じゃダメ？93. 匿名 2023/04/25(火) 00:54:58
見るよー94. 匿名 2023/04/25(火) 02:28:30
気にするようになってからほとんどお菓子買わなくなったしジュースはずっと買ってないので節約とダイエットになりました95. 匿名 2023/04/25(火) 07:09:45
遺伝子組み換え、亜硝酸ナトリウム、タール色素は避ける96. 匿名 2023/04/25(火) 08:09:23
>>68 その他ってちょっと怖いけど 加工品を重ねて使用した故なのかも。97. 匿名 2023/04/25(火) 10:15:36
持病の関係上、カロリー・たんぱく質・塩分はチェックしています。 あと、スティックコーヒーの原産国は常にチェックしています。以前気付かずに韓国産を買ってしまったのですが、申し訳ないんだけどすごく変な味でした…98. 匿名 2023/04/25(火) 14:30:29
だいたいはチェックしてる。 ダイエットしてジムに通うようになってから見る癖ついた。 でも、この癖は良い癖になったと思う。 健康の為にも、自己管理にも。無知程怖い物はない。
