1. 匿名 2025/10/12(日) 12:27:24
以前は自炊を当たり前のように毎日していました。 職場の好きな人と話を合わせるために休日に話題の店に行き始めてから、自分で作らない料理ってなんて早くて美味しくて楽なんだろうって思い始め、残業で遅くなったから〜とか何かと理由つけてチェーン店に行寄ることが増えました。 楽でノーストレスはいいけど、食費はもちろん増えます。 けどもう自分のショボい味や残り物処分や洗い物の憂鬱にも戻りたくなく… 一人暮らしの皆さんはどうですか？ 20件の返信2. 匿名 2025/10/12(日) 12:27:58
3件の返信3. 匿名 2025/10/12(日) 12:28:04
4. 匿名 2025/10/12(日) 12:28:06
やんなっちゃう時もあるよ そんな時はカップヌードルのカレーでも食べよ5. 匿名 2025/10/12(日) 12:28:09
分かる！でも節約を考えて自炊頑張ってます！お金のためって思えば辛くない！ 1件の返信 アドイノベーション株式会社 ガールズちゃんねるPC_トピック内_動画 109430 -->6. 匿名 2025/10/12(日) 12:28:10
出典：m.media-amazon.com7. 匿名 2025/10/12(日) 12:28:14
お金ないから自炊するしかないです 1件の返信8. 匿名 2025/10/12(日) 12:28:46
自炊は全く苦じゃない、皿洗いも大丈夫、だけど汚れたシンクを洗うのが嫌すぎる。 2件の返信9. 匿名 2025/10/12(日) 12:28:52
それが続くとまた自炊のごはんが食べたくなるよ10. 匿名 2025/10/12(日) 12:28:57
料理が上手くなれば良いでない？11. 匿名 2025/10/12(日) 12:29:05
>>1 でもやっぱり家で簡単な粗食がいい！ってループするのよ 4件の返信12. 匿名 2025/10/12(日) 12:29:16
そのパターンは一周回っておにぎりに行き着くのです13. 匿名 2025/10/12(日) 12:29:21
買っちゃえ御惣菜にレトルト、インスタント14. 匿名 2025/10/12(日) 12:29:21
>>1 自分で作る方が好き勝手できる料理も結構あるし、最近外食のレベル下がってる（値段が上がったせいで）から、自炊好きかも パスタとか、具がこんだけなのになんで千円超えるの！？ってことない？ 同じお金出して家で作った方が満足する時もある 2件の返信15. 匿名 2025/10/12(日) 12:29:27
周期的に自分の料理飽きるとかある 1回スーパーで買ったり外食したりすればなおるのであまり気にしてない16. 匿名 2025/10/12(日) 12:29:46
まあ分かる 食事っていうより残飯処理に見えてくるから 1件の返信17. 匿名 2025/10/12(日) 12:29:47
料理出来ないと結婚出来ない 2件の返信18. 匿名 2025/10/12(日) 12:29:48
>>11 人生よなぁ19. 匿名 2025/10/12(日) 12:30:07
自分だけなら嫌になったらなんでもいいんだよ じゃがりこだけ食べて寝るとかザラw20. 匿名 2025/10/12(日) 12:30:09
自炊面倒だけどチェーン店には行きたくないから、卵かけご飯とか納豆ご飯とかレタスちぎっただけのサラダとか適当な味噌汁を食べてる21. 匿名 2025/10/12(日) 12:30:11
なるなる。 今週は怠惰でOKにする！みたいな緩急を付けたりするよ。 作るのも飽きるし、自分の味にも飽きるのよw22. 匿名 2025/10/12(日) 12:30:33
>>17 そんなことはない お金あるなら買えばいいし 2件の返信23. 匿名 2025/10/12(日) 12:30:47
自炊の嫌な点は味の想像がつくとこと食器洗い。 自分で作ったおにぎりや弁当なんか美味しくもなんとも無い。24. 匿名 2025/10/12(日) 12:32:06
>>22 男性の殆どは家庭的なタイプの女性を望みます 3件の返信25. 匿名 2025/10/12(日) 12:33:20
>>1 そんなことより、その好きな人とどうなったのかを語りなさいよ！ 3件の返信26. 匿名 2025/10/12(日) 12:33:21
一人暮らし歴10数年のベテランだけど自炊楽しいよ 買った物使いきれず腐らせてお金もったいないって凹んだり、食洗機ないから片付けしんどい面倒って思うとき未だに多いけど自分で美味しい物作って食べることの幸せとか作り始めから完成までのワクワク感を失ったことはないや 1件の返信27. 匿名 2025/10/12(日) 12:33:27
>>1 嫌だけど食費にも限度があるしかやるしかないってだけよ28. 匿名 2025/10/12(日) 12:33:35
一人暮らししてた時はクックドゥや丸美屋のソースに肉と野菜をぶちこんで夕食、昼の弁当、夕食と3食分にしてましたわ 節約にはなるけど飽きる29. 匿名 2025/10/12(日) 12:33:36
>>1 スーパーやコンビニのPB商品の惣菜やサラダで済ますとかたまにあります 色々忙しい時ですね30. 匿名 2025/10/12(日) 12:33:42
>>11 炊き立てのご飯と味噌汁めちゃ美味い31. 匿名 2025/10/12(日) 12:34:02
出典：www.maruchan.co.jp32. 匿名 2025/10/12(日) 12:35:00
>>24 そうやって凝り固まってるから結婚できないんだよ 1件の返信33. 匿名 2025/10/12(日) 12:35:14
>>25 そっち！？www34. 匿名 2025/10/12(日) 12:35:23
>>7 それでストレスたまって昨日爆発してしまった。 仲直りに外食でも行きたいけどこのご時世でそれも躊躇してしまう。悪循環だよね。35. 匿名 2025/10/12(日) 12:35:26
>>1 月の半分は自炊して半分は外食やテイクアウト 1件の返信36. 匿名 2025/10/12(日) 12:35:43
ハマる時と嫌気が差す時が交互に来る 今夏は暑さで料理する気力がゼロ、やっと涼しくなってきた先週から自炊再開したよ 昨日は夜中にアップルパイ焼いたw37. 匿名 2025/10/12(日) 12:36:42
>>1 外食野菜少ないからなー38. 匿名 2025/10/12(日) 12:36:53
>>32 既婚者です 貴方はお金で何でも買えば良いと思いますよ私は止めません 1件の返信39. 匿名 2025/10/12(日) 12:37:26
>>16 何か作って食材余った翌日はそういうのも分かるけど初日？から残飯処理じゃないよね。トピ主は元々同じもの2日続いたりするのが嫌なんじゃない？40. 匿名 2025/10/12(日) 12:37:33
なるけど外食も続くと飽きるよ41. 匿名 2025/10/12(日) 12:39:47
>>25 付かず離れずの距離を保ってる感じです(･ω･) 2件の返信42. 匿名 2025/10/12(日) 12:39:58
一人暮らしじゃないのにコメントして申し訳ないのですが、 私は最近つくりおきj.pっていう出来上がったものをパックして冷蔵便で3日分とどけてくれるサービスと、 Oisixの似たようなデリのコースを交互に頼んでます （毎週ではないけど） 大体3〜4人家族分を想定してるみたいで、 うちは中学生の娘と2人だからちょっとおおいけど 食べきれない分は冷凍してます 作り置きの方は3日分で一万円くらいだからちょっと高い感じもあるけど 美味しいし、冷凍保存活用すれば お一人なら1週間持つ気がする 冷凍保存から先週のと交換したりしたら飽きるのも防げるし 時には簡単な焼き魚やスーパーのお刺身、簡単なうどんの日などをおりまぜるのも その前にNASHという冷凍パックのサービスも使ってみたけど、 やっぱり冷凍はいまいちおいしくない つくりおきJPやOisixのは手作りの美味しさも感じられて気に入ってます 1件の返信43. 匿名 2025/10/12(日) 12:40:49
>>38 私も既婚者だけど、作りたくない時は作らないし旦那もそんな時は買えばいいよって言ってくれるが 1件の返信44. 匿名 2025/10/12(日) 12:42:13
>>11 卵かけご飯で十分だわってなるんだよね45. 匿名 2025/10/12(日) 12:42:32
貧乏なのに昼ごはんUberしちゃった…46. 匿名 2025/10/12(日) 12:42:50
>>1 外食もいい時あったけど、自炊に行き着いた 魚介類いっっぱい入ったカレーとか 量り売りの美味しいお肉 卵たっぷりのオムライス トマトゴロゴロのサラダ 好きな量を好きなだけ食べられる 外食は人との時間を過ごすためのツールのひとつになってしもた47. 匿名 2025/10/12(日) 12:42:55
>>43 それはただの論点違いです 2件の返信48. 匿名 2025/10/12(日) 12:44:20
>>35 外食続くと手作りのもの食べたくなる時あります なんかホッとする お惣菜とか買ってきたやつ食べる時も 簡単な味噌汁だけ作ったりするとなんかいい感じ 野菜の補完にもなるし あと、ぬか漬けもやってる 手作りをちょい足しすると満足感高まる49. 匿名 2025/10/12(日) 12:44:41
>>47 いやもう、ほっときなよ50. 匿名 2025/10/12(日) 12:46:31
私は逆パターン。 外食もコンビニ飯も食べ尽くして飽きた。 今毎日ちゃんと自炊してる。 お金をかなり無駄にした自覚はあるから、主さんも早く外食に飽きることを願うよ。51. 匿名 2025/10/12(日) 12:46:44
わかるよー自炊がんばってもこの物価高騰ではそれほど節約にもならないし。チェーン店でさくっと外食したほうが同じ程度か安く済むこともある。 チェーン店ファミレスのランチなら700円でわりとちゃんと食べれるし。 1件の返信52. 匿名 2025/10/12(日) 12:48:05
メリハリつけたらどうだろう？この曜日は外食で楽するから、その日まで頑張る！とか。 外食続くと、健康面は大丈夫？私は外食多かった時期に健康診断で脂質異常を指摘されて、自炊に戻したら治った。 体調もいいよ。53. 匿名 2025/10/12(日) 12:48:24
>>1 一人だと買っちゃった食材どうにかしないとだから、 今日は急に外出するとか難しいよね。54. 匿名 2025/10/12(日) 12:49:45
外食が続くと自炊のホッとするご飯がまた食べたくなる 外食が続くと口が疲れる55. 匿名 2025/10/12(日) 12:51:09
>>51 後片付けとかもいらないし、余った食材を腐らせることもないもんね56. 匿名 2025/10/12(日) 12:53:40
>>8 私は排水口のゴミキャッチがイヤ57. 匿名 2025/10/12(日) 12:54:47
>>47 自炊嫌になっちゃったらそういう手もあるから気楽にねってことでしょ 料理できない人は結婚できないって言ってたあなたの方が論点違うでしょw 1件の返信58. 匿名 2025/10/12(日) 12:56:51
>>5 偉いね。私は逆にお金のためだから辛い。59. 匿名 2025/10/12(日) 12:57:00
>>14 最近値上がりで本当に外食のレベル下がってるよね 満足できるもの食べようと思ったら2000円近くなる モーニングある店もあるけど780円でこんなしょぼいハムトーストだけ？ってビックリした60. 匿名 2025/10/12(日) 12:57:58
>>1 高級食材だと味付け頑張らなくてもいいから自炊も楽しいんだよね 知り合いが自炊が美味しいってレシピ教えてくれるんだけど、 貴方と同じ食材使えないからそこまで美味しくないんだよとは言えない61. 匿名 2025/10/12(日) 12:58:59
>>1 納豆ご飯、卵かけご飯味噌汁が最強62. 匿名 2025/10/12(日) 13:00:09
>>25 私も自炊トピかと思って覗いたら、そっちが気になったわw 話し合わせるために店に行くとか、主さんかわいい。63. 匿名 2025/10/12(日) 13:00:10
家で自分の為に作る質素なご飯が好きー！焼く、煮るだけだけど笑 だからこそ、外食の凝ったものが美味しく感じるのがこれまた幸せなのよねー 1人だし好きなことしよう！！64. 匿名 2025/10/12(日) 13:00:11
>>57 全然違いますよ ちゃんと読んでください65. 匿名 2025/10/12(日) 13:02:57
外食続きもそのうち飽きるんだよね 家で炊いたご飯食べたくなる 作りつつ外食も楽しむよ なんでもない自分のご飯が一番体調いいんだよね66. 匿名 2025/10/12(日) 13:05:13
皆さん１日の食費の予算いくら？ 外食で済ませてる人のも聞きたい 2件の返信67. 匿名 2025/10/12(日) 13:06:19
>>2 こんなひどいこと言う子供いるんだ。んじゃやってみなと数日間作らせたらいいよ。68. 匿名 2025/10/12(日) 13:06:21
>>24 自分で作れや69. 匿名 2025/10/12(日) 13:06:27
>>1 どっちかに決めなくて良くない？ 私は、外食が良くないことだとかの思い込みを捨てたよ。 自炊でも保存料たっぷりのレトルトばっかり使ったら、素材から料理してるお店よりも体に良くなさそうだし、素材からきっちり作ろうと思うと（特に一人分だと）意外とお金がかかることもあるし。 とはいっても、自分でこのお肉を焼きたいなとか、こういう味付けにしたら好みかもと思うと自炊するし、お金使いすぎたと思ったら、粗末な自炊（素うどんとかもｗ）したりチェーン店とかも行く。70. 匿名 2025/10/12(日) 13:18:09
色々外食したりして楽で便利だけど結局自炊に戻る んでまた外食なりコンビニ また自炊に戻るの繰り返し 自炊は楽しい71. 匿名 2025/10/12(日) 13:19:56
>>22 お金の無い男性増えてるからなぁ…72. 匿名 2025/10/12(日) 13:25:05
>>1 自炊はしない ほとんど外食、リモートの日のランチ冷凍食品 食費は友達や同僚との外食含め大体月15万くらい73. 匿名 2025/10/12(日) 13:32:41
>>11 味噌汁と漬物と卵焼きうまぁってなる74. 匿名 2025/10/12(日) 13:34:17
>>66 平日 (1,500〜9,500円) 朝:食べない、家で入れたコーヒーのみ 昼:冷凍食品かUberか外食(600円〜3,000円) 夜:外食(900円〜5,000円) お茶代0円〜1,500円 平日平均多分3,000円くらい 1件の返信75. 匿名 2025/10/12(日) 13:35:03
自炊やめて炊飯器も捨てたけどいまは新たに炊飯器買ってご飯だけは炊いてる その他はガス使わないで出来るものとか出来合い買ってる76. 匿名 2025/10/12(日) 13:37:58
>>2 作るのにも飽きるし自分の作ったごはんにも飽きる 今日はとくに何もする気が起きないなー77. 匿名 2025/10/12(日) 13:38:35
>>17 夫が作ってくれる 洗い物はわたし78. 匿名 2025/10/12(日) 13:39:07
洗い物さえなければ自分で作ったものが美味しい79. 匿名 2025/10/12(日) 13:40:30
>>41 ええやんええやん、最高やん！！80. 匿名 2025/10/12(日) 13:44:58
>>41 一緒に気になるお店めぐりとか楽しそう なんかいいなー81. 匿名 2025/10/12(日) 13:47:37
82. 匿名 2025/10/12(日) 13:47:53
>>8 作るのも片付けも苦じゃない けど予算内で献立考えるのが苦痛83. 匿名 2025/10/12(日) 13:48:56
>>1 食事の回数を減らせば家事は楽だしお金も貯まるし痩せるよ。84. 匿名 2025/10/12(日) 13:50:58
>>1 外食も5年くらい徹底すると今度は外の味に飽きてくるから大丈夫。85. 匿名 2025/10/12(日) 13:57:53
>>14 パスタは冷凍美味しいし安いよ 茹でる手間もないし自分で作るより美味しい パスタは外食も自炊もせずレンチンが1番コスパもいい 1件の返信86. 匿名 2025/10/12(日) 13:59:12
>>1 ふと我にかえると、 「虚無」 になりますよね… 自炊。。。87. 匿名 2025/10/12(日) 14:05:11
夏場は近くの定食屋や蕎麦屋やUberに世話になった 秋は食材が美味しいからとりあえず自炊頑張ってる 冬も食材が傷みにくいから、作り置きレシピをちょっと探してみたりレンジ機能でできる煮込み料理にチャレンジしてみようかなーと考え中88. 匿名 2025/10/12(日) 14:22:00
たまに作るのメンドーだと思っても食べたい店や惣菜がない。 結局自分で作るのが好き。 調理師学校時代友達が「デパ地下で何か買って帰ろうと思って1周したけど、欲しいもの無くてこれなら家でちりめんじゃこご飯でいいやって思った」って言ってたけど私もこれなんだよね。89. 匿名 2025/10/12(日) 14:39:58
>>1 スーパーで食材悩んで毎回同じような物を調理して、それほど栄養とれてないなって思ったからやめた。90. 匿名 2025/10/12(日) 14:41:31
>>66 朝は食べなくて、2食で600円くらいで抑えたいところだから 外食となるとオーバーしちゃうかな。 でも自炊となるとガス代、電気代、水道代もろもろかかるし、 結局外食で済ませた方がトータル安く済むってこともあるかも。まず自分の精神衛生上どちらが良いか、ってことが大切だと思う。 1件の返信91. 匿名 2025/10/12(日) 14:44:37
>>24 どれだけ稼いでそれ言うてます？92. 匿名 2025/10/12(日) 15:17:08
48歳一人暮らしアラフィフ、料理好きだけど更年期の波に飲まれて最近は駄目だよ。確かに作り飽きたのもある。 スーパーは好きだからご飯炊いてお味噌汁は作ってもお惣菜買ったり、本当にダウンしそうならUberもする。 精神や体力削られてメンタルダウンから仕事出来なくなるより、外食やテイクアウトでカバー出来るならその方がいいわ。93. 匿名 2025/10/12(日) 15:23:45
>>2 旦那が不味そうに食べてるから子供も真似してこんな事言うんでしょ94. 匿名 2025/10/12(日) 16:19:42
>>42 横でトピズレだけど、Nashは美味しくないよね 評判いいから使ってみたけどいまいちだった95. 匿名 2025/10/12(日) 16:22:33
>>1 一人暮らしだとだいたいキッチンが狭いのがストレス でもやっぱり自炊のほうが美味しいし体も調子が良い 面倒な時は外食やお惣菜買ったりしてるよ96. 匿名 2025/10/12(日) 18:07:14
>>1 夕食は なるべく家で食べたい派。 食べてから家に帰るのが面倒 旅先の旅館で食べる夕食は最高。 一人暮らしなので作る量も少ないし洗う食器類も少ないので苦にはならない。 どちらかというと料理好きというのもある。97. 匿名 2025/10/12(日) 18:07:46
>>74 平日平均3000円！！ お給料多いんですね、羨ましい98. 匿名 2025/10/12(日) 18:12:17
>>90 2食600円は確かに理想ではあるけどキツイなぁ 自炊しても一人分だと大したもの作れなさそう 特にタンパク質と野菜不足にならないか気になる 外食使ったら更に厳しくないですか？ 1件の返信99. 匿名 2025/10/12(日) 19:19:33
>>85 恥ずかしい話だけど、量が足りないの🥲 でも美味しいよね 揚げなすが入ってるレモン味のパスタ美味しかった100. 匿名 2025/10/12(日) 19:44:06
>>26 それは気ままな1人暮らしだからかもです101. 匿名 2025/10/12(日) 20:12:37
>>98 栄養は全然足りてないと思います。タンパク質も野菜もとれてない自覚ありますね。 元々魚が苦手なので、魚も買わないです。 外食だと1食600円で抑えるのも厳しいので、ほぼ作って食べますね。 どうしても牛肉食べたい！となったときは、ロピアで外国産のお肉買って焼いて食べます。102. 匿名 2025/10/12(日) 21:07:37
>>1 私も今外食しまくってるターン 今日も思い切り食べてきた でさっき本屋に立ち寄って誰かのエッセイ読んだらその人はスープとかコトコト煮込んでてそれ読んでたら料理ちょっとしたくなってきた気がした笑103. 匿名 2025/10/12(日) 23:52:27
主婦歴長いけど一向に料理上達せず 未だにレシピ見ないと作れないし食材切るの遅いしで時間かかって途中からウンザリしてくる 料理好きで上手な人はストレスもなく美味しい物作って食べれて節約もできていいなーと切に思う…
